Cara menggosok gigi dengan betul jika anda mempunyai gigi sensitif & lembu; hello sihat

Gigi sensitif memerlukan perhatian dan penjagaan khas, termasuk menyikat. Kaedah memberus gigi dan tabiat tertentu boleh memburukkan gigi yang sensitif dan membuat mereka berasa sakit.

Mungkin hari-hari anda terganggu kerana gigi sensitif. Makan atau minum malah terasa tidak enak kerana rasa sakit yang bersembunyi.

Ayuh, pastikan sama ada anda telah menggosok gigi dengan betul atau tidak.

Petua menggosok gigi jika anda mempunyai gigi sensitif

Selalunya tidak disedari, ada perkara-perkara tertentu yang menjadikan gigi lebih sensitif. Salah satunya ialah membersihkan tartar (penskalaan) dan memutihkan gigi (pelunturan).

Perlu diperhatikan, jika anda sering melakukannya rawatan atau rawatan boleh meningkatkan kepekaan gigi, menyebabkan gigi sakit.

Terdapat juga sebab-sebab lain yang berkaitan dengan penjagaan gigi yang menjadikan gigi sensitif. Contohnya, menggosok gigi terlalu keras dan menggunakan berus gigi dengan bulu yang tidak lembut atau keras. Pasti kesakitan yang anda rasakan membuat anda tidak selesa.

Gigi sensitif memerlukan perhatian dan penjagaan tertentu, anda tahu. Oleh itu, ketahui cara yang betul untuk menggosok gigi bagi anda yang mempunyai gigi sensitif.

1. Tidak menggosok gigi terlalu keras

Cara menggosok gigi boleh mempengaruhi keadaan gigi anda. Semasa membersihkan gigi sensitif, jangan sikat terlalu keras. Mungkin sebilangan orang berpendapat bahawa menggosok gigi dengan keras menjadikan gigi anda lebih bersih.

Sebenarnya, kaedah ini dapat mengikis enamel dengan lebih cepat. Enamel adalah lapisan luar yang digunakan untuk melindungi gigi. Selain itu, penurunan tisu gusi dapat meningkatkan kepekaan gigi.

Cukup menggosok gigi sensitif tidak terlalu keras dan tidak perlu terburu-buru. Persatuan Doktor Gigi Amerika mengesyorkan memberus gigi selama dua minit penuh dengan durasi 30 saat di setiap sisi gigi.

2. Pilih berus gigi yang sesuai

Tidak hanya memberus gigi dengan lembut, pemilihan sikat gigi juga penting bagi pemilik gigi yang sensitif. Pilih berus gigi dengan tekstur bulu lembut untuk mengurangkan kesakitan pada gigi sensitif.

Bulu kasar juga boleh memberi kesan pada hakisan enamel dan penurunan gusi yang mempengaruhi gigi sensitif. Pastikan anda menggunakan berus lembut untuk menyikat gigi yang sensitif.

Sebagai rawatan pergigian umum, jangan lupa untuk terus menukar berus gigi setiap tiga bulan atau ketika bulu mula longgar.

3. Gerakan memberus 45 darjah

Semasa menggosok gigi, jangan lupa membersihkannya pada sudut 45 darjah ke gusi. Kaedah ini adalah salah satu panduan untuk menggosok gigi dengan betul. Ini dilakukan supaya bulu dapat membersihkan sempadan enamel dan gusi.

Kaedah memberus gigi ini dapat menjaga kebersihan gigi sensitif anda. Tetapi ingat, jangan sikat terlalu kuat sehingga enamel tidak gosok.

Selepas itu, bersihkan seluruh permukaan gigi dengan menggosok lebar hingga mencapai seluruh permukaan gigi. Termasuk bahagian luar, bahagian dalam, dan bahagian yang sering digunakan untuk mengunyah.

4. Pilih ubat gigi untuk gigi sensitif

Memilih ubat gigi khas juga merupakan langkah penting dalam memberus gigi yang sensitif. Pilih ubat gigi khas untuk gigi sensitif. Ubat gigi ini diformulasikan untuk memberi perlindungan pada gigi sensitif.

Di samping itu, anda juga boleh memilih ubat gigi dengan ramuan herba, seperti kayu putih dan adas (biji adas). Eucalyptus bertanggungjawab untuk memastikan bau mulut anda segar.

Sementara itu, adas bertindak sebagai agen pembersih gigi. Sifat antimikrob dan antioksidan dalam adas membantu menjaga kebersihan dan kesihatan gigi.

Nah, sekarang anda boleh menerapkan langkah-langkah di atas sebagai cara merawat gigi sensitif dengan betul. Semoga gigi anda sentiasa dijaga untuk kesihatan dan kebersihan.