Cara menyesuaikan diri dengan ketegangan otot (spastik) selepas strok & lembu; hello sihat

Ketegangan otot, atau kekejangan, adalah salah satu komplikasi yang sering berlaku selepas strok. Biasanya, ketegangan otot berlaku beberapa bulan atau bertahun-tahun selepas strok, dan akan menjadi semakin ketara semasa anda pulih. Ketegangan otot agak sukar dan merupakan masalah yang tidak menyenangkan bagi penghidap strok, tetapi ada beberapa penyelesaian untuk mengatasinya.

Apa yang dimaksudkan dengan ketegangan otot atau kekejangan?

Otot yang terasa kaku, tegang, tidak bergerak dan tidak fleksibel dikenali sebagai ketegangan otot atau kekejangan.

Selepas strok, lengan, kaki atau bahkan wajah akan mengalami lumpuh. Lumpuh ini berlaku kerana penghidap strok tidak dapat mengawal pergerakan otot mereka. Walau bagaimanapun, selalunya selepas strok, kelemahan otot berlaku dalam keadaan kaku atau tegang dan membuat penghidapnya tidak selesa.

Ada kalanya penderita masih dapat menggerakkan ototnya jika tahap spastiknya ringan, tetapi pergerakan yang dihasilkannya malah kacau dan tidak wajar. Apabila anda melihatnya, anda dapat melihat bahawa otot berada dalam kedudukan yang tidak biasa atau dibengkokkan ketika berehat.

Seperti apa spastik?

Sering kali, perasaan kekakuan dan kelemahan otot membuat penghidap merasa bahawa mereka bergerak dengan sangat perlahan atau seolah-olah mereka membawa beban yang berat pada otot mereka. Kadang kala, otot akan terasa sakit ketika sedang berehat atau ketika digerakkan. Contohnya, jika seseorang mengalami kekejangan di lengan mereka, mereka cenderung merasakan ketegangan otot di lengan atau kawasan sekitarnya, termasuk leher atau punggung. Biasanya, penghidap tidak akan dapat segera merasa sakit akibat ketegangan otot setelah strok, tetapi otot di kawasan sekitarnya akan terasa sakit setelah ketegangan otot selama berbulan-bulan.

Apa yang boleh dilakukan untuk mengatasi kekejangan?

Sentiasa pastikan untuk melakukan senaman secara berkala untuk mengelakkan ketegangan otot berulang. Kadang kala, penghidapnya mungkin memerlukan bantuan orang lain untuk bergerak. Terapi fizikal dan latihan rumah yang kerap dapat membantu mengurangkan ketegangan otot atau kekejangan.

Ramai penghidap spastik mengadu terapi fizikal yang sukar dan tidak selesa pada peringkat awal, tetapi lama-kelamaan ia terbukti dapat melenturkan otot-otot yang kaku.

Ubat-ubatan preskripsi untuk melegakan ketegangan otot dapat membantu apabila terapi dan senaman tidak mencukupi untuk melegakan kejang. Sebilangan orang tidak dapat menggunakan relaksan otot kerana kesan sampingan, seperti keletihan dan pening.

Pilihan rawatan lain untuk melegakan kekejangan termasuk suntikan relaksan otot atau toksin botulinum. Ubat suntikan ini boleh berfungsi pada beberapa orang, tetapi tidak semuanya, dan selalunya rawatan jenis ini mesti diulang pada selang waktu yang ditetapkan kerana kesan ubat itu hilang setelah beberapa saat.

Adakah terdapat kajian terbaru mengenai pemulihan kekejangan atau ketegangan otot?

Kajian penyelidikan saintifik telah membuktikan bahawa kekejangan sebenarnya dapat disembuhkan. Secara keseluruhan nampaknya ketika kepejatan pulih, ada bukti yang menunjukkan bahawa aktiviti di bahagian otak yang terkena strok juga mulai pulih. Oleh itu, melakukan senaman otot yang terkena spastik adalah salah satu daripada banyak cara untuk membantu tisu otak pulih selepas strok.

Bagaimana saya boleh bertahan jika saya mengalami kekejangan?

Kekejangan membuat pesakit tidak selesa dan kadang-kadang menyakitkan. Sekiranya anda mengalami simptom yang membawa kepada kekejangan, penting untuk mengetahui bahawa ada penyelesaiannya dan anda tidak perlu risau.

Lebih penting lagi, jika anda membiarkan spastik tidak dirawat dalam jangka masa yang lama, otot yang kaku akan menjadi lebih kaku. Lama kelamaan, ini akan menjadikan anda lebih sukar untuk bergerak, menyebabkan kecacatan dan kitaran yang menyukarkan pemulihan stroke.

Apa yang perlu diingat?

Sekiranya anda fikir anda mengalami ketegangan otot atau kekejangan, berbincanglah dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk mendapatkan rawatan yang tepat untuk gejala spastik anda. Biasanya, rawatan perubatan atau terapi fizikal tidak mencukupi untuk memberikan hasil yang maksimum, jadi memerlukan terapi yang berterusan.