Cara ampuh untuk menghilangkan bau mulut setelah makan pisang dan jengkol

Walaupun mereka mempunyai bau yang tidak menyenangkan, jengkol dan petai adalah antara sayur-sayuran segar yang sangat digemari. Jangan risau, anda masih boleh makan petai dan jengkol tanpa perlu risau mulut anda akan berbau busuk selepas itu. Berikut adalah pelbagai cara untuk menghilangkan bau mulut setelah makan petai dan jengkol.

Cara menghilangkan bau mulut setelah makan petai dan jengkol

1. Gosok gigi

Gosok gigi selepas makan petai dan jengkol. Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluor kerana dapat mengurangkan bau mulut. Jangan hanya gosok, bersihkan gigi ke bahagian terdalam sehingga tidak ada lagi jengkol dan petai yang tersekat di mulut anda.

2. Berus lidah

Selain gigi, anda juga perlu membersihkan lidah anda. Sebabnya, tidak jarang jus makanan masih tersekat di lidah dan akan terperangkap jika tidak dibersihkan. Oleh itu, bersihkan lidah dengan pembersih khas atau gosok gigi dengan pembersih lidah bawaan setelah makan petai dan jengkol.

3. Melakukan flossing

Walaupun kelihatan menyusahkan, flossing dapat membantu meningkatkan kebersihan mulut. Flossing membantu menghilangkan plak dan serpihan makanan yang melekat pada gigi. Dengan flossing, anda pasti tidak ada jengkol dan petai yang tersekat di antara gigi anda.

4. Berkumur dengan ubat kumur

Untuk membantu membunuh bakteria dan membilas mulut anda, bilas mulut anda dengan ubat kumur khas. Biasanya, selain membantu menghilangkan bakteria penyebab nafas berbau, ubat kumur juga mengandungi bahan-bahan yang menjadikan nafas anda lebih segar.

5. Minum air

Akhirnya, setelah anda melakukan siri ini, minum air. Air dapat membantu melarutkan bahan yang menyebabkan bau. Selain itu, air juga membantu membersihkan zarah makanan yang terperangkap.

Makanan dan minuman yang dapat membantu menghilangkan bau mulut

Makanan seperti petai dan jengkol membuat bau mukut tidak sedap. Namun, menurut Gerald P. Curatola, profesor klinikal di New York University College of Dentistry, terdapat beberapa makanan dan minuman yang sebenarnya dapat membantu menyembunyikan bau mulut untuk sementara waktu. Apabila anda tidak dapat membersihkan gigi dengan segera, cubalah memakan makanan dan minuman berikut, iaitu:

Yogurt

Dr. Curatola menyatakan bahawa yogurt tidak hanya mengandungi bakteria baik untuk usus. Namun, makanan yang satu ini juga mempunyai budaya aktif yang dapat membantu mengurangkan bau mulut. Setelah makan petai atau jengkol, cubalah minum yogurt sehingga baunya menyamar.

Epal dan pir

Epal dan pir, termasuk buah-buahan yang kaya dengan air. Dr. Curatola mengatakan buah membantu meningkatkan pengeluaran air liur yang dapat membantu mengimbangkan semula keadaan semula jadi mulut anda. Ini termasuk menutup bau mulut yang menjengkelkan yang disebabkan oleh petai dan jengkol.

Saderi, wortel dan timun

Ketiga-tiga makanan ini mendorong pengeluaran air liur untuk membantu mengeluarkan bakteria penyebab bau mulut. Oleh itu, setelah makan petai dan jengkol, anda boleh menambahkan timun sebagai penutup untuk meneutralkan bau mulut.

Teh hijau

Teh hijau kaya dengan antioksidan kuat yang dapat melawan bakteria, termasuk bakteria bau mulut. Untuk itu, tidak ada salahnya minum teh hijau suam sehingga bau jengkol dan petai tidak terlalu kuat dan menyakitkan. Selepas itu, anda boleh membersihkan gigi dengan menggosoknya.

Kacang

Sama seperti sayur-sayuran dan buah, kacang seperti badam mengandungi serat. Menurut Dr. Curatola, serat sebenarnya boleh bertindak sebagai berus gigi semula jadi. Oleh itu, serat telah terbukti dapat menghilangkan bau mulut buat sementara waktu.

Gula-gula getah

Mengunyah permen karet tanpa gula dapat menghilangkan bau mulut. Sebabnya, permen karet dapat meningkatkan pengeluaran air liur untuk membilas zarah makanan yang masih tersekat. Jadi, tidak ada salahnya mencuba makan permen karet setelah makan jengkol dan petai.