Isi kandungan:
- Pelbagai masalah yang boleh disebabkan oleh posisi BAB duduk
- BAB kedudukan mempengaruhi kedudukan usus
Kedudukan buang air besar, aka BAB dipengaruhi oleh jenis tandas yang digunakan. Di Indonesia, tandas yang digunakan umumnya adalah tandas jongkok dan tandas yang duduk. Pada mulanya, tandas yang kami gunakan adalah tandas jongkok, tetapi dengan kemasukan budaya Barat, tempat duduk tandas mula digunakan secara meluas, terutama di bangunan pejabat dan pusat membeli-belah. Namun, tahukah anda bahawa tempat duduk tandas disebut sebagai penyebab sejumlah masalah kesihatan seperti buasir, sembelit, IBD (penyakit radang usus), radang usus buntu, dan juga serangan jantung? Untuk mengetahui lebih lanjut, mari lihat penjelasan di bawah.
Pelbagai masalah yang boleh disebabkan oleh posisi BAB duduk
Berjongkok adalah kedudukan BAB yang diamalkan oleh nenek moyang kita sehingga pertengahan abad ke-19. Tandas yang dibuat seperti kerusi hanya digunakan untuk raja dan orang kurang upaya (kecacatan fizikal). Namun, "kemajuan" negara-negara Barat berkontribusi pada peningkatan penyakit usus besar dan pelvis, seperti yang dijelaskan dalam laporan dalam Israel Journal of Medicine Science.
Ketika globalisasi berlangsung, tandas jongkok diubah menjadi tandas duduk. Ini adalah perkembangan buruk bagi masyarakat. Terdapat beberapa masalah kesihatan yang berpotensi berpunca dari najis duduk, seperti buasir (buasir) dan fisur dubur (air mata di dubur).
BAB kedudukan mempengaruhi kedudukan usus
Bukti menunjukkan bahawa masalah usus dan pelvis dikaitkan dengan pergerakan usus yang tidak betul. BAB mencangkung adalah kedudukan terbaik kerana anda dapat mendorong pengosongan usus sepenuhnya. Seperti yang anda lihat dalam gambar, jongkok sebenarnya dapat meluruskan dan merehatkan rektum anda.
Demi keselamatan, alam dengan sengaja menciptakan halangan untuk proses buang air besar yang hanya dapat dihilangkan dengan berjongkok. Kedudukan duduk boleh menyebabkan rektum tersekat oleh otot puborectalis. Halangan ini menjadikan pengosongan kotoran menjadi sukar dan tidak sempurna, seperti memandu kereta tanpa melepaskan brek tangan.
Kesimpulannya, tempat duduk tandas, yang menjadikan seseorang itu duduk dalam posisi BAB, telah menyebabkan banyak penderitaan yang tidak perlu. Manfaat ilmiah berjongkok di atas harus menjadi pengajaran bagi kita untuk kembali ke posisi buang air besar yang lebih semula jadi. Namun, jika anda telah menggunakan tandas sepanjang hidup anda dan tidak berada dalam posisi berjongkok sejak kecil, maka mungkin perlu membiasakan diri menggunakan tandas jongkok.
