Biji rami: kegunaan, kesan sampingan, interaksi

Kebaikan

Apakah faedah biji rami?

Flaxseed adalah sejenis biji-bijian yang sering digunakan sebagai tepung untuk pemprosesan makanan. Walau bagaimanapun, biji rami juga biasa diproses sebagai suplemen herba untuk merawat pelbagai gangguan pencernaan, seperti:

• Sembelit kronik
• Keradangan usus
• Sindrom usus mudah marah (IBS)
• Cirit-birit
• Keradangan lapisan usus besar
• Kolitis ulseratif atau kerengsaan pada lapisan usus besar
• Peritonitis
• Keradangan usus kecil

Selain itu, biji ini juga dapat digunakan untuk mengobati gangguan jantung dan saluran darah, termasuk kolesterol tinggi, penyumbatan saluran darah, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung koroner.

Ada masalah dengan jerawat? Makanan tambahan yang dibuat dari biji rami ini mampu mengatasinya. Sebilangan orang juga mengambil suplemen herba ini untuk merawat:

• Gangguan defisit-hiperaktif (ADHD)
• Masalah ginjal pada orang dengan lupus eritematosus sistemik (SLE)
• Gejala menopaus
• Sakit payudara
• Diabetes yang tidak terkawal
• Obesiti
• Kemurungan
• Jangkitan pundi kencing

Kegunaan lain termasuk ubat untuk sakit tekak, jangkitan saluran pernafasan atas (ISPA), dan batuk.

Sebilangan orang menggunakan suplemen ini untuk menurunkan risiko terkena tulang lemah (osteoporosis) dan untuk melindungi daripada barah payudara, barah paru-paru, barah usus besar, dan barah prostat.

Bagaimanakah ia berfungsi?

Tidak ada kajian yang cukup mengenai bagaimana suplemen herba ini berfungsi. Bincangkan dengan jamu atau doktor anda untuk maklumat lebih lanjut. Namun, terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa jenis biji ini mempunyai sifat antikanker dan tinggi serat, jadi baik untuk kesihatan tubuh.

Serat yang tinggi dalam biji rami akan membuat anda lapar untuk masa yang lebih lama.

Dos

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berunding dengan pakar perubatan atau doktor sebelum menggunakan ubat ini.

Apakah dos biasa untuk biji rami?

Sebenarnya, tidak ada dos yang disyorkan pasti untuk suplemen herba ini. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa:

• Untuk diabetes jenis 2: 600 mg ekstrak biji rami tertentu tiga kali sehari, menyediakan 320 mg lignan, selama 12 minggu.
• Untuk kolesterol tinggi: Bakar dengan makanan lain seperti muffin atau roti yang mengandung biji rami dan biji rami tanah yang memberikan dos harian 40-50 gram biji rami.
• Untuk meningkatkan fungsi ginjal pada orang dengan lupus eritematosus sistemik (SLE): 15 gram biji rami tanah dua kali sehari dengan bijirin, atau jus oren atau tomato.
• Untuk gejala menopaus ringan: 40 gram biji rami yang dihancurkan atau dicampurkan dalam adunan roti setiap hari.
• Untuk meningkatkan fungsi ginjal pada orang dengan lupus eritematosus sistemik (SLE): 15 gram biji rami tanah dua kali sehari dengan bijirin, atau jus oren atau tomato.
• Untuk gejala menopaus ringan: 40 gram biji rami yang dihancurkan atau dicampurkan dalam adunan roti setiap hari.

Dos suplemen herba mungkin berbeza dari pesakit ke pesakit. Dos yang anda perlukan bergantung pada usia, kesihatan, dan beberapa keadaan lain. Makanan tambahan herba tidak selalu selamat untuk dimakan. Bincangkan dengan doktor haiwan atau doktor anda untuk mengetahui dos yang sesuai untuk anda.

Dalam bentuk apa biji rami tersedia?

Makanan tambahan herba ini boleh didapati dalam bentuk dan dos berikut: kapsul, minyak, serbuk, atau biji.

Kesan sampingan

Kesan sampingan apa yang boleh menyebabkan biji rami?

Ekstrak biji rami boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk kematian. Beberapa gejala kesan sampingan:

• Pening dan muntah
• Anoreksia
• Cirit-birit
• Kembung
• Halangan saluran gastrousus
• Tindak balas hipersensitiviti
• Kelemahan

Tidak semua orang mengalami kesan sampingan ini. Mungkin ada kesan sampingan lain yang tidak disenaraikan di sini. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai kesan sampingan tertentu, sila berjumpa dengan doktor haiwan atau doktor anda.

Keselamatan

Apa yang perlu saya ketahui sebelum memakan biji rami?

Simpan rami di dalam peti sejuk untuk mengelakkan asid lemak pecah. Rami mentah mungkin tidak selamat, kerana dianggap beracun.

Sentiasa pantau reaksi hipersensitiviti dan berlebihan. Sekiranya ada, hentikan penggunaan ramuan ini dan minum antihistamin atau terapi lain yang sesuai.

Biji rami dapat menurunkan kadar gula darah dan dapat meningkatkan kesan penurunan gula darah dari beberapa ubat yang digunakan untuk diabetes. Sekiranya anda menghidap diabetes dan mengambil suplemen herba ini, awasi tahap gula darah anda dengan teliti.

Kerana biji rami boleh bertindak seperti hormon estrogen, mereka boleh menjadikan keadaan sensitif hormon menjadi lebih teruk. Sebilangan keadaan ini termasuk barah payudara, barah rahim, barah ovari, endometriosis, dan fibroid rahim.

Makanan tambahan herba ini juga dapat menurunkan tekanan darah diastolik. Jadi suplemen ini hanya akan menjadikan tekanan darah anda lebih rendah jika anda mempunyai tekanan darah rendah.

Pengedaran dan penggunaan suplemen herba tidak diatur secara ketat oleh BPOM seperti ubat perubatan. Penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan keselamatannya. Sebelum menggunakan, berjumpa dengan pakar perubatan atau doktor untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut untuk memastikan faedah penggunaan suplemen herba melebihi risiko.

Seberapa selamatkah biji rami?

Rami tidak boleh digunakan semasa mengandung dan menyusu. Ramuan ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak dan tidak boleh digunakan oleh orang yang mengalami penyumbatan usus atau dehidrasi, atau oleh orang yang mengalami hipersensitif.

Makanan tambahan ini juga dapat melambatkan pembekuan darah. Jangan gunakannya jika anda mengalami gangguan pendarahan.

Interaksi

Apa jenis interaksi yang mungkin berlaku semasa saya memakan biji rami?

Makanan tambahan herba ini boleh berinteraksi dengan ubat lain atau dengan keadaan kesihatan yang anda ada. Rujuk doktor haiwan atau doktor sebelum digunakan. Beritahu doktor dan ahli farmasi anda mengenai ubat dan suplemen yang anda gunakan.

Interaksi mungkin berlaku sekiranya suplemen ekstrak rami diambil bersama dengan:

• Semua ubat oral. Penyerapan ubat boleh berkurang jika diambil bersamaan dengan rami.
• Antikoagulan, antiplatelet. Rami boleh meningkatkan risiko pendarahan
• Ubat antidiabetik, julap. Rami dapat meningkatkan tindakan pencahar, mengakibatkan cirit-birit, dan anti diabetes
• Kolesterol, trigliserida. Rami dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan trigliserida
• glukosa: rami boleh menurunkan glukosa darah

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.