3 Sebab orang tua mengalami kesukaran untuk makan dan cara mengatasinya

Apabila anda semakin tua, masalah kesihatan yang anda hadapi akan meningkat. Salah satunya adalah masalah sukar makan. Ya, sukar untuk makan yang sering dialami oleh orang yang sudah tua. Sudah tentu, masalah ini tidak boleh dianggap kecil, kerana kesukaran makan pada orang tua boleh menyebabkan masalah kesihatan lain, terutama jika ditangani dengan baik. Lalu, apakah penyebab kesukaran makan yang berlaku pada orang tua? Bagaimana menyelesaikannya?

Pelbagai penyebab kesukaran makan yang sering dialami oleh warga tua

Satu kumpulan umur yang terdedah kepada kekurangan zat makanan adalah golongan tua. Ini kerana gangguan makan sangat biasa. Kesukaran makan boleh menyebabkan pelbagai sebab, dan inilah sebab yang paling biasa.

1. Masalah kesihatan gigi

Jangan memandang rendah masalah kesihatan mulut. Selalunya orang tua malas membersihkan kawasan mulut, sehingga kesihatan gigi dan mulut mereka tidak terjaga dengan baik. Sebenarnya, ini secara tidak langsung akan mempengaruhi fungsi mulut dan lidah.

Sebagai contoh, mulut yang penuh dengan bakteria akan menjadikan rasa makanan yang masuk lebih buruk dan akhirnya mempengaruhi keseluruhan rasa makanan. Selain itu, bakteria juga akan menyukarkan orang tua untuk menelan, merasakan, dan mengunyah makanan mereka.

Pastikan, membersihkan kawasan mulut dan gigi dengan betul dengan menggosok gigi secara berkala. Pemeriksaan gigi setiap enam bulan juga boleh dilakukan untuk menjaga kebersihannya. Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan mulut, buat makanan dalam bentuk yang lebih lembut atau dalam bentuk kecil, sehingga tidak memudahkan orang tua untuk mengunyah.

2. Penurunan kemampuan deria rasa

Biasanya, apabila usia tua, seseorang akan mengalami penurunan kemampuan untuk merasakan. Lidah sebagai deria rasa, terdiri dari nodul kecil yang terbuat dari ujung saraf. Dari bahagian lidah itu, rasa makanan akan dihantar ke otak dan kemudian otak akan memberitahu anda apa rasa makanan itu.

Baik, tetapi malangnya pada orang tua, kemampuan saraf menurun, begitu juga saraf di permukaan lidah. Jadi, lidah tidak lagi terlalu sensitif terhadap selera makanan. Ini membuat orang tua sering merasa makanan mereka hambar, tidak mempunyai bumbu, atau bahkan tidak mempunyai rasa sama sekali. Akhirnya, ia menyebabkan kesukaran untuk makan.

Sekiranya anda tidak dapat meningkatkan selera anda lagi, maka anda harus menyediakan makanan yang mempunyai warna dan hiasan yang menarik, sehingga orang berminat untuk memakannya. Sementara itu, untuk menipu lidah yang semakin tidak sensitif, anda boleh menambahkan lebih banyak rempah ke makanan, sehingga makanan itu mempunyai rasa yang lebih kuat.

3. Tiada selera makan

Warga tua yang sukar makan, biasanya kerana selera makan mereka sangat rendah. Ya, ini boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, seperti lidah tidak lagi sensitif terhadap rasa. Untuk memperbaikinya, berikan makanan yang lebih kecil kepada orang tua, tetapi dengan kekerapan yang kerap.

Di samping itu, anda boleh bergantung pada waktu makan bersama keluarga, agar ibu bapa anda yang sudah tua mempunyai selera makan. Biasanya, dorongan keluarga dan makan di persekitaran yang selesa dapat mendorong orang tua untuk makan lebih banyak makanan.