Isi kandungan:
- Pelbagai cara mengatasi jari yang bengkak, sesuai dengan penyebabnya
- 1. Kompres air sejuk
- 2. Pergerakan jari anda
- Rawatan lain
- Mengatasi jari yang bengkak kerana kecederaan
- Mengatasi jari yang bengkak akibat jangkitan
Punca jari bengkak banyak, mulai dari yang kecil seperti gigitan serangga atau keseleo hingga masalah kesihatan yang serius - seperti jangkitan kulat kuku, rematik, gout, bursitis, dan sindrom karpal. Perubahan suhu badan yang melampau, penumpukan garam di dalam badan, dan gangguan hormon tertentu juga boleh menyebabkan pembengkakan jari.
Jari yang bengkak dapat dirawat dengan pelbagai cara. Namun, anda juga perlu memperhatikan gejala lain yang timbul. Adakah jari anda juga bengkak? Sakit atau panas? Atau kebas atau kesemutan? Adakah sukar untuk bergerak? Adakah anda mempunyai ketulan, sendi bengkak?
Pelbagai cara mengatasi jari yang bengkak, sesuai dengan penyebabnya
1. Kompres air sejuk
Jari yang bengkak tidak memerlukan ubat khas kerana biasanya hilang dengan sendirinya. Salah satu rawatan biasa untuk pembengkakan adalah menggunakan kompres sejuk pada jari yang bengkak. Ia juga dapat menghentikan pembengkakan dan kesakitan pada jari anda.
Suhu sejuk dapat merangsang penyempitan saluran darah untuk melambatkan aliran darah ke tempat kecederaan. Pengurangan aliran darah akan menyebabkan agen peradangan yang kurang bergerak ke tempat kecederaan, yang dapat mengurangkan bengkak dan kesakitan.
Sejukkan jari bengkak anda selama 10-15 minit, tetapi tidak lebih dari 20 minit untuk 1 sesi. Balut kompres terlebih dahulu dengan tuala supaya suhu sejuk tidak menyentuh kulit secara langsung. Sekiranya anda mahu mengulanginya, beri rehat selama 10 minit sebelum mula memampatkan lagi.
2. Pergerakan jari anda
Sekiranya jari anda membengkak kerana peredaran darah, ketegangan, atau penahan cecair yang lemah, cubalah menggunakan jari anda untuk mengurangkan bengkak. Peregangan jari dapat meningkatkan aliran darah dan melegakan ketegangan otot di sekitar kawasan yang bengkak.
Rawatan lain
- Sekiranya anda memakai cincin, tanggalkan cincin itu.
- Diet rendah sodium dapat membantu mengurangkan pembengkakan.
- Minum banyak cecair untuk membantu mencegah pembengkakan yang disebabkan oleh dehidrasi.
- Pastikan kulit anda sejuk di persekitaran yang panas.
Mengatasi jari yang bengkak kerana kecederaan
Selama 24 jam pertama setelah kecederaan, jangan gunakan jari / kaki atau pergelangan tangan / kaki yang cedera jika mungkin. Pembalut elastik dapat membantu mengurangkan bengkak. Pembalut juga akan mengingatkan anda untuk merehatkan tangan atau pergelangan tangan yang cedera.
Bercakap dengan doktor anda jika anda fikir anda perlu menggunakan serpihan atau pembalut selama lebih dari 48 hingga 72 jam.
Urut atau gosok perlahan-lahan kawasan tersebut untuk menghilangkan rasa sakit dan menggalakkan aliran darah. Jangan mengurut kawasan yang cedera jika menyebabkan kesakitan.
Untuk 48 jam pertama selepas kecederaan, elakkan perkara yang boleh meningkatkan bengkak, seperti pancuran air panas, mandi air panas, atau minuman beralkohol.
Setelah 48-72 jam dan pembengkakan telah hilang, gunakan kompres panas dan mulailah gerakan jari yang lembut untuk membantu memulihkan dan mengekalkan kelenturan. Beberapa pakar mengesyorkan penggantian kompres panas dan sejuk.
Mengatasi jari yang bengkak akibat jangkitan
Pembengkakan jari kerana jangkitan yang disebabkan oleh bakteria biasanya akan dirawat dengan antibiotik dan rawatan perubatan.
Doktor boleh memotong dan memotong luka. Kadang-kadang mereka mungkin perlu menjalani pembedahan untuk memastikan semua jangkitan dapat dihilangkan. Walau bagaimanapun, rawatan jari yang bengkak akibat jangkitan berbeza dari orang ke orang bergantung kepada keparahannya.
