Adakah orang tua boleh minum alkohol? adakah peraturan yang selamat?

Minuman keras adalah sinonim dengan gaya hidup orang muda. Tetapi jika anda sudah tua, adakah anda masih boleh minum alkohol? Adalah memalukan untuk meninggalkan minuman keras kegemaran anda sejak anda masih muda. Bagaimanapun, minuman keras dan alkohol terbukti memberikan manfaat kesihatan - jika diminum secara sederhana.

Adakah orang tua boleh minum alkohol?

Pada dasarnya, sesiapa sahaja boleh minum minuman keras untuk dapat menikmati faedahnya. Ya, tidak mengapa orang tua minum alkohol. Apa yang perlu difahami, badan terus berubah dengan usia. Penuaan secara semula jadi menyebabkan keupayaan tubuh menguraikan alkohol menurun secara drastik. Sebagai perbandingan, adalah biasa bagi hati untuk memproses 30 ml minuman keras dalam satu jam.

Semakin lama alkohol kekal di dalam badan, semakin banyak kerosakan yang berlaku. Malah jumlah alkohol terkecil boleh membawa akibat yang serius. Kesannya, pengambilan alkohol pada usia tua boleh menyebabkan kesan sampingan jangka pendek dan jangka panjang.

Kesan alkohol pada tubuh orang muda dan orang tua boleh mengambil pelbagai bentuk. Kerana penuaan ini, sebilangan ibu bapa dapat dengan cepat merasa mabuk tanpa meningkatkan jumlah alkohol yang mereka minum. Contohnya, semasa kecil anda boleh menurunkan tiga hingga empat bir besar tanpa merasa mabuk. Tetapi pada usia 65 tahun ke atas, mungkin anda sudah mabuk walaupun baru menghabiskan setengah gelas.

Risiko kesihatan orang tua meminum alkohol lebih besar daripada orang muda

Minum alkohol melambatkan masa reaksi dan koordinasi badan, dan mengganggu pergerakan mata dan pemprosesan maklumat. Orang muda yang minum alkohol walaupun dalam jumlah kecil sudah menghadapi risiko kemalangan jalan raya yang lebih besar. Risiko kemalangan kereta kerana pengaruh alkohol juga akan meningkat seiring bertambahnya usia. Pemandu yang lebih tua cenderung untuk mendapat kecederaan parah dalam kemalangan berbanding orang yang lebih muda. Walaupun tanpa alkohol, risiko anda melanggar kereta biasanya meningkat dari usia 55 tahun.

Pada orang dewasa yang lebih tua, terlalu banyak alkohol dapat memperburuk masalah keseimbangan dan meningkatkan risiko jatuh, yang boleh menyebabkan patah tulang pinggul atau lengan dan kecederaan lain. Orang yang lebih tua mempunyai tulang yang lebih tipis daripada orang yang lebih muda, sehingga tulang mereka dapat patah dengan lebih mudah. Oleh itu, pengambilan alkohol boleh menambah risiko yang berkaitan dengan usia ini. Kajian menunjukkan bahawa kadar patah tulang pinggul pada orang dewasa yang lebih tua meningkat dengan penggunaan alkohol.

Salah satu risiko kesihatan terbesar di kalangan orang tua adalah mencampurkan dadah dan alkohol. Orang dewasa yang lebih tua biasanya menggunakan ubat-ubatan tertentu untuk merawat penyakit ini, baik secara preskripsi maupun di kaunter. Sebilangan ubat boleh memberi kesan negatif apabila dicampurkan dengan alkohol. Contohnya, penghilang rasa sakit boleh menyebabkan ulser perut, berdebar-debar jantung, pendarahan, kejang, sesak nafas, dan kehilangan fungsi motor ketika diambil selepas atau dengan alkohol. Ubat-ubatan penyakit jantung boleh menyebabkan perubahan tekanan darah, sakit kepala, berdebar-debar, atau bahkan kehilangan kesedaran atau pengsan.

Selain itu, pengambilan alkohol yang berlebihan pada usia tua dapat memburukkan lagi penyakit kronik yang mungkin telah lama dihidapinya. Orang tua yang minum alkohol secara berlebihan dalam jangka masa panjang boleh meningkatkan risiko demensia atau penyakit Alzheimer. Alkohol juga menjadikan beberapa masalah perubatan sukar dicari dan dirawat oleh doktor. Contohnya, alkohol menyebabkan perubahan pada jantung dan saluran darah. Perubahan ini dapat menghilangkan rasa sakit yang mungkin merupakan tanda amaran serangan jantung.

Bagaimana orang tua boleh terus minum alkohol?

Tidak mengapa orang tua minum alkohol. Tetapi ada banyak perkara yang perlu anda perhatikan sebelum menuangkan minuman keras kegemaran anda.Menurut beberapa kajian dan agensi kesihatan di seluruh dunia, lebih disukai lelaki dan wanita dewasa. tidak mengambil lebih daripada empat belas unit alkohol minggu ini. Walau bagaimanapun, empat belas unit ini tidak boleh diambil sekaligus dalam satu hari. Beri rehat dua hingga tiga hari di mana anda sama sekali tidak mengambil alkohol.

Satu unit alkohol sahaja kira-kira setara dengan ukuran berikut.

240 - 280 ml (satu gelas buah belimbing atau setengah gelas besar) bir dengan kandungan alkohol 3-4 peratus.
50 mlarakatau alkohol dengan kandungan alkohol 12-20 peratus.
25 ml minuman keras seperti wiski,Scotch,gin, vodka, dan tequila dengan kandungan alkohol 40 peratus.

Ingat, setiap produk mengandungi kandungan alkohol yang berbeza. Sentiasa perhatikan dan hitung kandungan alkohol yang akan anda pesan. Sebabnya, dua gelas bir besar bersamaan dengan minum empat unit alkohol sehari.

Perlu diingat, peraturan untuk minum alkohol dengan selamat di atas adalah panduan untuk orang dewasa yang sihat. Anda perlu mempertimbangkan keadaan badan anda dan risiko penyakit yang mungkin anda alami sebelum minum alkohol. Kami mengesyorkan agar anda terlebih dahulu berbincang dengan doktor mengenai keputusan ini.