Cara menggunakan pelindung matahari yang betul agar kulit tidak terbakar

Hidup di Indonesia, yang memiliki iklim tropis, membuat kita harus lebih aktif melindungi kulit kita dari paparan sinar matahari dengan pelindung matahari. Jika tidak, kulit akan mudah terbakar, dan akan bertambah tua. Walau bagaimanapun, cara yang salah untuk menggunakan pelindung matahari tidak akan melindungi kulit dengan berkesan. Baca artikel ini untuk mengetahui cara menggunakan pelindung matahari yang betul.

Cara menggunakan pelindung matahari yang betul

Pelindung matahari adalah pelindung matahari yang lebih ringan dan nipis, dan tidak meninggalkan tanda keputihan (keputihan) seperti pelindung matahari. Krim pelindung matahari berfungsi seperti span yang akan menembusi lapisan atas kulit untuk menyerap cahaya matahari yang terus memasuki kulit.

Berbeza dengan pelindung cahaya matahari yang berfungsi sebaik sahaja digunakan, pelindung matahari memerlukan masa sekitar 20 minit untuk menyerap sepenuhnya ke dalam kulit sebelum bekerja untuk melindungi kulit. Pelindung matahari juga harus digunakan semula dengan kerap.

Oleh itu, apabila anda membeli dan menggunakan pelindung matahari, perhatikan kandungan SPF yang tertera pada bungkusan. Pilih pelindung matahari yang mempunyai SPF minimum 30. Pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30 dapat menyekat 97% sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar dan terbakar.

Lebih baik jika pelindung matahari anda juga memberikan perlindungan dari sinar UVA yang boleh menyebabkan penuaan dini dan barah kulit. Perhatikan bungkusan yang tertera. Perlindungan terhadap UVA ditunjukkan oleh PA +, PA ++, PA +++.

Lalu bagaimana anda menggunakan pelindung matahari yang betul? Inilah langkahnya.

Gunakan pelindung matahari 30 minit sebelum keluar dari bilik. Kerana kulit memerlukan masa untuk menyerap pelindung matahari. Oleh itu, jika anda baru saja menggunakan pelindung matahari beberapa saat sebelum keluar dari rumah atau di bawah sinar matahari, kulit anda tidak akan mendapat perlindungan dan berisiko terbakar matahari.
Goncang dengan baik sebelum anda menekan pelindung matahari keluar. Ini berguna untuk mencampurkan semua zarah secara merata di dalam bekas.
Tuangkan pelindung matahari mengikut keperluan kulit anda. Jangan terlalu kecil. Biasanya orang dewasa menggunakan kira-kira satu ons pelindung matahari (kira-kira 1 cawan sirap ubat) untuk menggosok ke seluruh badan.
Sapukan secara merata ke seluruh bahagian badan yang akan terdedah kepada cahaya matahari. Ini merangkumi kawasan yang sering diabaikan seperti punggung, telinga, dan belakang lutut dan kaki anda.
Sapukan pelindung matahari beberapa kali dalam sehari. Walaupun anda telah menggunakannya dari rumah, tetapi anda perlu menggunakannya semula. Kerana tidak ada pelindung matahari yang 100% melindungi kulit dari sinar matahari walaupun anda menggunakan SPF yang tinggi. Pelindung matahari akan berlari atau hilang ketika anda berpeluh dan jika anda bersentuhan dengan air. Oleh itu, anda harus memohon semula pelindung matahari setiap dua jam.
Gunakan pelindung matahari setiap kali anda keluar dari rumah, tidak kira cuaca di luar. Walaupun sinar UVB menjadi lemah semasa musim hujan, sinar UVA menjadi lebih kuat. Kedua-dua sinar UVA dan UVB boleh menyebabkan barah kulit dan kerosakan sinar matahari. Oleh itu, anda masih perlu menggunakan pelindung matahari walaupun pada musim hujan atau ketika cuaca mendung. Memakai pelindung matahari juga menjadikan kulit sentiasa lembap.