Berapa banyak makanan pertama yang harus diberikan kepada bayi?

Memberi makanan pertama bayi semestinya tidak semudah memberi makan orang dewasa, terdapat banyak aspek yang perlu diberi perhatian. Bermula dari jadual, jenis, bahagian, tekstur makanan, hingga cara pemberiannya. Lebih-lebih lagi, tidak semua bayi mempunyai selera makan yang sama. Sebenarnya, kadang-kadang selera makan bayi antara waktu makan boleh berubah.

Ini tentu mempengaruhi jumlah pengambilan makanan yang masuk ke dalam badan bayi. Jadi, berapa banyak makanan yang harus diberikan semasa bayi makan?

Makanan pertama bayi harus diberikan dari usia 6 bulan

WHO dan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mengesyorkan agar bayi diperkenalkan atau diberi makanan pelengkap untuk penyusuan pertama mereka pada usia 6 bulan. Bukan tanpa alasan, pada usia 6 bulan, susu ibu sahaja tidak dapat memenuhi keperluan pemakanan bayi yang semakin meningkat. Jadi, selain susu ibu, bayi mesti diberi makanan pelengkap.

Keperluan pemakanan bayi, terutama zat besi dan zink, meningkat pada usia 6 bulan dan susu ibu sahaja tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan ini. Harap maklum, kandungan zat besi dalam susu ibu sangat rendah. Sekiranya bayi yang berusia lebih dari 6 bulan masih diberi susu ibu atau pengambilan makanan bayi kurang, ini dapat mendorong bayi mengalami anemia kekurangan zat besi.

Makanan pertama bayi, berapa banyak yang harus diberikan?

Memperkenalkan makanan pertama bayi pastinya tidak semudah yang dibayangkan. Banyak masalah mungkin timbul ketika pertama kali memberi makan makanan padat kepada bayi anda.

Bermula dari makanan apa yang dapat diterima oleh bayi, bayi mempunyai alahan makanan tertentu atau tidak, bayi tidak mempunyai selera makan, tekstur makanan apa yang sesuai untuk bayi, hingga jumlah makanan yang mesti diberikan kepada bayi. Yang penting, pengambilan makanan bayi yang tidak mencukupi pastinya boleh mempengaruhi kecukupan pemakanan serta perkembangan dan pertumbuhan bayi.

Semasa pertama kali memberi makan bayi anda, anda boleh bermula dari 1-3 sudu setiap kali makan (2-3 kali sehari). Contohnya, 3 sudu besar puree pisang pada waktu pagi.

Selain itu, anda boleh menyediakan lebih banyak porsi, tentu ia mesti beransur-ansur, ya. Pada usia 6 bulan, perut bayi masih kecil, sehingga bayi tidak dapat menerima banyak makanan. Semasa bayi membesar, perut bayi semakin besar dan besar, sehingga dapat menerima lebih banyak makanan.

Pada usia 8-10 bulan, anda dapat memberi makan bayi anda dengan 1 mangkuk kecil bubur bayi yang boleh dicampurkan dengan 3-4 sudu sumber protein, sayuran, dan buah.

Makanan pertama yang baik diberikan kepada bayi

Semasa memberi makanan pertama bayi anda, anda boleh memberinya buah (seperti pisang, alpukat, betik, jeruk, dll), sayur-sayuran (seperti wortel, labu, ubi jalar, kentang, dll.), Ayam cincang, ikan, daging cincang campur dengan bubur bayi.

Selera makan anak anda akan meningkat jika anda memberikannya pelbagai jenis makanan setiap hari. Semasa ia berkembang, anda juga dapat memberi makan bayi dalam bentuk yang banyak makanan jari atau makanan yang boleh ditampung oleh bayi.

Apakah tanda-tanda sekiranya bayi kenyang?

Bayi mempunyai selera yang berbeza, dari bayi ke bayi, hingga sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Jadi, jumlah makanan yang dimakan bayi berbeza-beza. Bayi yang tidak selesai makan tidak semestinya merasa kenyang. Untuk itu, anda pasti perlu mengetahui tanda-tanda sekiranya bayi kenyang:

Bersandar di kerusinya
Jauhkan kepalanya dari tempat makan atau makan
Mula bermain dengan sudu
Enggan membuka mulutnya ketika diberi makan, walaupun makanan di mulutnya sudah habis