Bagaimana sunblock berfungsi untuk melindungi kulit? & lembu; hello sihat

Sekiranya anda banyak berjemur setiap hari, anda mungkin biasa dengan pelindung matahari atau pelindung matahari. Pelindung matahari adalah produk penjagaan yang dapat melindungi kulit anda dari selaran matahari. Tetapi, bagaimana sunblock berfungsi melindungi kulit?

Setiap produk sunblock menawarkan pelbagai spesifikasi yang berbeza. Ada yang mengandungi SPF tinggi dan ada yang rendah. Berikut adalah panduan lengkap untuk memilih dan memakai pelindung matahari dengan betul.

Bagaimana sunblock berfungsi untuk melindungi kulit?

Cahaya matahari memancarkan tenaga yang sangat besar. Termasuk dalam tenaga ini adalah sinaran ultraviolet (UV). Terdapat dua jenis sinaran, iaitu UVA dan UVB. Kedua-dua sinaran ini dapat diserap oleh kulit manusia. Apabila diserap oleh kulit, UVA dan UVB berisiko menyebabkan pelbagai masalah kulit, mulai dari kerutan di wajah, selaran matahari, hingga barah. Ini kerana sinaran mampu mengubah dan merosakkan sel di dalam badan anda. Jadi, berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan untuk waktu yang lama akan membahayakan kesihatan anda.

Untuk melindungi kulit dari bahaya sinaran UVA dan UVB, sunblock atau pelindung matahari akan menyekat penyerapan radiasi ke permukaan kulit. Kandungan yang cukup dominan pada sunblock adalah zinc oxide (zinc oxide) dan titanium dioxide. Kedua-dua bahan aktif ini berfungsi sebagai pelindung pada permukaan kulit. Oleh kerana kedua-dua bahan aktif ini, biasanya tekstur sunblock terasa lebih tebal daripada losyen biasa. Setelah menutupi badan anda dengan pelindung cahaya matahari, anda biasanya melihat lapisan putih di permukaan kulit anda. Lapisan ini akan menangkal sinaran berbahaya.

Apa maksud SPF pada sunblock?

Anda akan mendapat penerangan mengenai tahap SPF pada setiap pakej sunblock. Tahap SPF menunjukkan berapa lama anda boleh tinggal di bawah sinar matahari tanpa terbakar. Setiap orang mempunyai tahap toleransi yang berbeza terhadap sinaran UVA dan UVB. Orang yang mempunyai warna kulit ringan biasanya hanya akan terdedah kepada cahaya matahari tanpa perlindungan selama 10-12 minit. Selepas itu, kulit akan terbakar dan sinaran berbahaya dari matahari akan diserap oleh kulit. Sementara itu, orang yang mempunyai kulit lebih gelap biasanya boleh tinggal selama kira-kira 50 minit. Semakin cerah dan sensitif kulit anda, semakin rendah toleransi anda terhadap selaran matahari.

Sekiranya anda mempunyai kulit hitam, anda boleh berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan selama kira-kira 20 minit. Sekiranya anda memakai pelindung matahari dengan SPF 15, itu bermakna anda boleh bertahan 15 kali ganda dari tahap toleransi anda. Jadi, anda juga dapat dilindungi dari sinaran matahari selama 20 minit x 15, iaitu 300 minit.

Cara menggunakan sunblock dengan betul

Untuk mendapatkan perlindungan maksimum dari pelindung cahaya matahari, anda perlu memakainya dengan betul. Dapatkan maklumat di bawah untuk mengetahui apakah penggunaan sunblock anda betul setakat ini.

Sentiasa gunakan sunblock walaupun anda tidak merancang untuk keluar rumah.
Sapukan pelindung matahari sekurang-kurangnya 15 minit sebelum keluar.
Walaupun cuaca mendung dan matahari tidak panas, itu tidak bermakna anda bebas dari sinaran UVA dan UVB. Oleh itu, pastikan anda bertahan dengan pelindung cahaya matahari ketika anda berada di luar pada hari yang mendung. Bagaimanapun, cuaca mungkin berubah pada bila-bila masa dan matahari tiba-tiba dapat muncul.
Gunakan pelindung cahaya matahari dengan tahap SPF sekurang-kurangnya 30, terutamanya jika kulit anda pucat atau anda sensitif terhadap selaran matahari. Semakin tinggi SPF, semakin kecil risiko anda terkena radiasi.
Sapukan semula pelindung matahari pada kulit selepas beberapa jam. Ini kerana kesan pelindung tabir surya hilang dari masa ke masa.
Sekiranya kulit anda berpeluh atau ketika anda berenang, pelindung matahari tidak akan bertahan lama di kulit anda. Walaupun anda memilih pelindung matahari yang kalis air (kalis air, daya tahan rata-rata hanya sekitar 40-60 minit apabila terkena air. Maka anda harus menggunakan lebih banyak pelindung sinar matahari pada kulit.
Memakai lapisan pelindung cahaya yang tipis tidak akan memberikan perlindungan maksimum. Lebih banyak anda menggunakan sunblock, semakin baik hasilnya. Ratakan secara merata ke seluruh permukaan kulit anda dan urut dengan lembut agar ia dapat diserap dengan lebih cepat.
Perhatikan tarikh luput pada bungkusan sunblock. Gantikan pelindung matahari anda dengan segera apabila ia telah tamat tarikh luputnya kerana sifatnya telah hilang.