Adakah anda suka mengunyah ketulan ais? mungkin ini adalah penyebab & banteng; hello sihat

Mengunyah ketulan ais pada hari yang panas boleh menggembirakan dan menyegarkan. Namun, jika anda mempunyai kebiasaan ini dan mengunyah ais batu terlalu kerap, anda mungkin harus mulai berwaspada.

Keadaan ini disebut pagophagia

Kebiasaan mengunyah ketulan ais adalah salah satu bentuk keadaan perubatan yang disebut pica, iaitu kebiasaan mengunyah atau memakan benda yang tidak biasa. Pica biasanya dialami oleh kanak-kanak, tetapi kebiasaan atau ketagihan mengunyah ketulan ais - atau apa yang diketahui secara perubatan dengan istilah itu pagofagia, biasanya boleh berlaku pada usia berapa pun. Pica biasanya boleh timbul kerana seseorang mengalami kekurangan nutrien tertentu di dalam badan. Biasanya, pada pagofagia, keadaan ini timbul kerana pesakit mengalami kekurangan zat besi atau anemia.

Untuk tergolong dalam kategori pagofagia atau ketagihan mengunyah ais, anda mungkin mengalami simptom selama sebulan atau lebih. Seseorang yang mengalami keadaan ini biasanya akan mencari ais secara berterusan, bahkan mengunyah ais daripeti sejuk beku untuk memenuhi kehendaknya.

Hubungan antara hobi mengunyah ais baru, dan kekurangan zat besi

Untuk menunjukkan hubungan antara kekurangan kunyah ais dan zat besi, satu kajian menilai tingkah laku 81 pesakit dengan anemia kekurangan zat besi dan mendapati bahawa pagofagia adalah keadaan yang sering dihadapi. Didapati bahawa 16% peserta mengalami pagofagia menunjukkan penurunan gejala lebih cepat setelah diberi makanan tambahan zat besi.

Lalu bagaimana kekurangan zat besi boleh menyebabkan kebiasaan mengunyah ais? Beberapa teori menunjukkan bahawa kekurangan zat besi dapat menyebabkan gejala seperti sakit lidah, mulut kering, berkurangnya kemampuan untuk merasakan, dan kesukaran menelan. Gejala ini akan dapat diatasi dengan mengunyah atau memakan ais. Aktiviti ini dapat mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan.

Hubungan antara mengunyah ais dan peningkatan kerja otak

Satu lagi gejala anemia kekurangan zat besi adalah keletihan yang akhirnya mempengaruhi prestasi otak. Para penyelidik menganggarkan bahawa mengunyah ais dapat merangsang perubahan dalam peredaran darah otak yang seterusnya akan meningkatkan bekalan oksigen ke otak. Aliran oksigen yang meningkat ini akan meningkatkan kewaspadaan dan kepantasan berfikir.

Seorang ahli psikologi dari universiti Pennsylvania, Melissa Hunt, Ph. D, terangkan mengenai perkara ini. Dia mengatakan bahawa ketika suhu sejuk menyentuh wajah, mereka menyekat saluran darah periferal dan seterusnya, membawa lebih banyak darah ke otak. Inilah yang menyebabkan peningkatan dalam kerja otak.

Kesan buruk daripada mengunyah ketulan ais

Kebiasaan mengunyah ais mungkin tidak seburuk dan berbahaya seperti merokok atau minum alkohol. Kesan terbesar yang akan dialami oleh penghidap pagofagia terdapat pada gigi dan rahang.

Kebiasaan mengunyah ais dapat mengikis gigi, merosakkan gusi, dan menghancurkan tambalan yang ada. Anda juga mungkin mengalami kesakitan pada otot rahang atau gangguan pada sendi rahang. Selain itu, jika penyebab penyakit ini yang paling umum, iaitu anemia, tidak dirawat, maka pesakit berisiko mengalami kerosakan jantung.

Sementara itu, anemia sendiri adalah penyebab utama pagofagia boleh menyebabkan beberapa keadaan. Anemia kekurangan zat besi biasanya disebabkan oleh pendarahan kronik, seperti adanya polip gastrousus, haid yang berpanjangan dan berat, pendarahan dari ulser gastrik, atau riwayat pembedahan gastrik sebelumnya. Langkah pertama yang perlu diambil adalah mengenal pasti punca pendarahan.

Komplikasi anemia jangka panjang boleh menjadi kegagalan jantung, kerana dalam anemia, jantung anda harus bekerja lebih keras untuk menjaga darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Sekiranya anda hamil dan mengalami anemia, anda berisiko untuk kelahiran pramatang atau bayi anda mungkin mempunyai berat lahir rendah. Kanak-kanak yang mengalami anemia jangka panjang boleh mengalami kelewatan perkembangan dan perkembangan dan lebih mudah dijangkiti.

Bagaimana anda menangani kebiasaan memakan ais batu?

Sekiranya anda mengalami pagofagia dan mengesyaki bahawa anda mempunyai kekurangan zat besi, maka anda boleh berjumpa doktor. Doktor anda mungkin memerintahkan ujian lebih lanjut seperti mengambil darah untuk mengetahui tahap zat besi dalam badan anda. Sekiranya anda mengalami kekurangan zat besi, maka anda boleh mengambil makanan tambahan atau meningkatkan pengambilan nutrisi dengan makanan yang kaya dengan zat besi, seperti daging dan sayur-sayuran hijau.