Isi kandungan:
- Petua agar orang tua ingin makan dengan baik
- 1. Wujudkan suasana makan yang menyenangkan
- 2. Perhatikan tabiat makan orang yang anda sayangi
- 3. Bantu warga tua untuk makan
- 4. Memenuhi keperluan pemakanan mereka
- 5. Memelihara gigi dan mulut yang sihat
- 6. Perhatikan ubat-ubatan yang dimakan oleh orang tua
- 7. Galakkan warga tua untuk makan dengan sabar
Terdapat pelbagai sebab mengapa orang tua (tua) sukar makan. Ini mungkin kerana anda mempunyai penyakit tertentu, sedang menjalani perawatan, atau kerana proses penuaan semula jadi tubuh. Apa pun alasannya, orang tua masih harus makan dan memenuhi keperluan pemakanan harian mereka. Lalu bagaimana anda berkeliling orang tua sehingga mereka ingin makan lebih banyak? Tenanglah, anda boleh mencuba pelbagai kaedah di bawah.
Petua agar orang tua ingin makan dengan baik
1. Wujudkan suasana makan yang menyenangkan
Makan sendiri boleh membuatkan orang tua malas makan atau menangguhkan makan kerana mahu menunggu ahli keluarga yang lain turut makan. Oleh itu, seboleh mungkin menemani ibu bapa atau datuk dan nenek anda semasa mereka makan.
Semasa makan, jemput orang tua untuk membincangkan perkara yang mereka suka. Jangan makan sambil membincangkan perkara yang negatif atau terlalu serius. Ini boleh menyebabkan orang tua menganggap waktu makan sebagai waktu yang tidak menyenangkan dan harus dielakkan.
Sekiranya anda benar-benar mempunyai sesuatu yang penting untuk dibincangkan, tunggu orang yang anda sayangi selesai makan dan keluar dari ruang makan.
2. Perhatikan tabiat makan orang yang anda sayangi
Anda mesti menghafal tabiat makan orang tua. Contohnya, orang tua cepat bosan dengan menu yang sama. Cuba sajikan menu makanan yang pelbagai dan pelbagai setiap hari. Anda juga boleh merancang rancangan makan bulanan dengan orang yang anda sayangi. Dengan cara itu, dia dapat merasa lebih terlibat dan dapat mengawal dietnya.
Sementara itu, jika orang tua adalah jenis orang yang memilih makanan, sajikan makanan yang sangat disukainya dan sudah tahu rasanya. Jangan terlalu banyak menggunakan makanan baru yang tidak pernah dia cuba. Pada masa ini, keperluan pemakanan mereka lebih penting daripada risiko orang tua tidak mahu makan kerana takut mencuba menu baru.
3. Bantu warga tua untuk makan
Mungkin orang yang anda sayangi sebenarnya lapar dan mahu makan, tetapi sukar untuk melakukannya. Oleh itu, menemani orang tua setiap kali makan dan perhatikan apa keperluan mereka.
Anda mesti peka terhadap keperluannya sendiri, agar orang tua berulang kali memberitahu anda apa yang dia perlukan. Ini kerana lama-kelamaan dia akan takut menyusahkan anda atau merasakan bahawa anda sebenarnya tidak mahu menolongnya.
Contohnya, orang tua sukar untuk memotong makanan seperti daging. Kami mengesyorkan agar anda membantu memotong makanan lebih kecil. Sekiranya orang tua anda menghadapi masalah mengangkat gelas minum mereka, sediakan sedotan dan bantu orang yang anda sayangi minum.
4. Memenuhi keperluan pemakanan mereka
Warga emas tidak perlu makan banyak sekaligus. Anda boleh makan sedikit, tetapi kuncinya adalah memastikan makanan padat nutrien. Pada setiap hidangan, orang tua harus mendapatkan karbohidrat, protein, vitamin, mineral, serat dan lemak.
Anda boleh berjumpa dengan doktor dan pakar pemakanan untuk menentukan jenis makanan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan oleh orang tua dan meminta panduan untuk memenuhi keperluan pemakanan orang tua.
5. Memelihara gigi dan mulut yang sihat
Kesihatan mulut dan gigi adalah satu perkara yang perlu diberi perhatian. Kesukaran untuk mengunyah dan menolak makan boleh disebabkan oleh rasa tidak selesa di mulut, mulut kering, luka mulut, gigi longgar, dan kebersihan yang tidak baik (termasuk penjagaan gigi palsu yang buruk) yang boleh mempengaruhi keselesaan makan.
Selain itu, kehilangan gigi pada orang tua juga mempengaruhi pilihan makanan. Oleh itu, anda harus menemani orang tua untuk berjumpa dengan doktor gigi sekiranya terdapat aduan dan kawalan rutin.
6. Perhatikan ubat-ubatan yang dimakan oleh orang tua
Penggunaan ubat untuk keadaan tertentu dapat menyebabkan penurunan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrien tertentu, gangguan pencernaan, dan penurunan selera makan.
Oleh itu, catat semua jenis ubat yang digunakan oleh orang yang anda sayangi dan beritahu doktor jika terdapat perubahan diet pada orang tua. Contohnya, jika orang tua tidak mahu makan.
Sebelum mengambil jenis ubat baru, anda juga harus bertanya kepada doktor dan ahli farmasi anda jika akan menyebabkan kesan sampingan, iaitu kehilangan selera makan.
7. Galakkan warga tua untuk makan dengan sabar
Cuba ingat ketika anda masih kecil. Semakin dipaksa dan dimarahi untuk makan, semakin kurang selera makan anda, bukan? Begitu juga dengan warga tua.
Oleh itu, semasa meyakinkan orang tua untuk makan, anda perlu banyak bersabar dan selalu menggunakan nada suara yang positif, ringan, dan ceria. Jangan terancam seperti, "Jika anda tidak makan sekarang, saya tidak akan menyediakan makanan untuk anda kemudian."
x
