Isi kandungan:
- Petua memilih pakaian semasa cuaca panas
- 1. Pilih bahan pakaian yang betul
- 2. Ketebalan pakaian juga perlu diambil kira
- 3. Pertimbangkan warna pakaian
- 4. Pilih ukuran yang longgar
- 5. Pakaian dan aksesori lain
Melakukan aktiviti di luar ketika cuaca panas sudah tentu menjadi cabaran. Bukan sahaja anda terdedah kepada dehidrasi, badan anda juga berpeluh lebih banyak sehingga pakaian anda dapat basah. Bukan hanya itu, menggunakan pakaian yang tidak sesuai semasa cuaca panas juga dapat membuat peluh mengalir lebih banyak, menyebabkan bau busuk dan juga masalah kulit. Bagaimana untuk mengelakkannya? Lihat petua berikut,
Petua memilih pakaian semasa cuaca panas
Memakai pakaian yang sesuai ketika panas, tentunya boleh memberi kesan mood (mood) dan kelancaran aktiviti anda pada hari itu. Sebaliknya, jika anda memilih pilihan yang salah, anda sebenarnya boleh merasa tidak selesa dan kesal.
Kementerian Kesihatan di Australia menyatakan bahawa penting untuk memilih pakaian yang sesuai semasa cuaca panas. Ini kerana pakaian dapat melindungi tubuh, mempengaruhi seberapa baik udara di kulit dapat beredar dengan baik, dan membiarkan panas dan peluh menguap.
Jadi, pakaian apa yang perlu dipakai dalam cuaca panas? Agar tidak mengambil langkah yang salah, ikuti langkah-langkah untuk memilih pakaian, seperti:
1. Pilih bahan pakaian yang betul
Pakaian dibuat dari pelbagai bahan, dari bulu, kapas, poliester, nilon, linen, atau sutera. Sekiranya cuaca panas, sangat digalakkan memilih pakaian yang diperbuat daripada kapas atau linen.
Pakaian dengan bahan ini membolehkan udara di dalam kulit beredar dengan betul. Selain itu, bahan pakaian ini juga sangat baik dalam menyerap peluh.
Elakkan pakaian yang diperbuat daripada sutera, poliester, atau bulu yang tidak menyerap peluh dengan baik dan menyebabkan badan anda menjadi lebih panas.
2. Ketebalan pakaian juga perlu diambil kira
Selain pilihan bahan, anda juga perlu memperhatikan ketebalan pakaian. Memilih pakaian tebal semasa cuaca panas boleh menyebabkan suhu badan anda meningkat.
Kesannya, peluh yang dikeluarkan akan menjadi lebih banyak. Selain itu, udara pada kulit tidak beredar dengan baik. Oleh itu, pilih pakaian yang lebih nipis, supaya kulit anda dapat bernafas dengan bebas dan anda tidak terlalu panas.
3. Pertimbangkan warna pakaian
Sumber: Freepik
Biasanya anda memilih warna pakaian anda berdasarkan mood atau acara yang anda hadiri. Namun, apabila cuaca panas, anda lebih baik memilih pakaian dengan warna terang, seperti putih, biru muda, merah jambu atau kuning pucat. Kenapa?
Warna terang mempunyai sifat memantulkan cahaya. Sementara itu, warna gelap dapat menyerap cahaya. Jadi, memakai pakaian dengan warna terang jauh lebih sejuk daripada pakaian dengan warna gelap.
4. Pilih ukuran yang longgar
Selain warna, ketebalan, dan bahan, memilih pakaian yang sesuai dalam cuaca panas juga melibatkan ukuran. Pakai pakaian yang ketat, menyukarkan udara pada kulit untuk beredar.
Selain itu, pakaian ini juga cenderung menyebabkan geseran antara kulit dan pakaian. Kesannya, kulit boleh terkelupas jika anda aktif. Jadi, pakaian yang longgar lebih disarankan untuk dipilih ketika cuaca panas.
5. Pakaian dan aksesori lain
Petua memilih pakaian yang sesuai semasa cuaca panas seterusnya adalah model pakaian. Daripada baju sejuk, Anda lebih baik memilih kemeja-T pendek, kemeja baggy, atau kemeja tanpa lengan.
Sebaliknya, pakai seluar dalam, seperti atas tangki diperbuat daripada kapas supaya peluh tidak terkena pakaian luar secara langsung.
Di samping itu, pilih aksesori tambahan yang dapat melindungi kulit anda dari paparan sinar matahari, seperti topi dengan lebar yang melindungi wajah dan leher anda dari sinar matahari.
Selain memilih dengan bijak ketika cuaca panas, jangan lupa memakai pelindung matahari sebagai perlindungan utama untuk kulit anda.
Sumber gambar: Forbes.
