Jangan memandang rendah, ini adalah 5 tanda anda menghidap penyakit hati

Tidak banyak orang yang memperhatikan keadaan hati mereka, alias hati mereka, walaupun hati adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh. Hati dapat "berbicara" dengan anda dengan menunjukkan tanda dan gejala yang mungkin berkaitan dengan masalah kesihatan, terutama penyakit hati. Apabila tanda-tanda ini muncul, anda perlu mencari jalan untuk membersihkan hati anda. Berikut adalah 5 tanda amaran yang paling biasa mengenai hati yang tidak boleh anda abaikan.

Hati anda berfungsi sebagai takungan racun yang boleh membahayakan kesihatan anda, seperti racun dari makanan atau ubat yang anda ambil. Hati juga menyimpan bahan penting, seperti glikogen, beberapa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan untuk berfungsi. Dengan peranannya dalam menyahtoksin, hati anda memerlukan pembersihan berkala. Berikut adalah beberapa tanda bahawa jantung anda memerlukan pertolongan.

Hati anda menghadapi masalah mencerna makanan yang tinggi lemak

Tugas hati adalah menghasilkan hempedu, yang penting untuk pencernaan lemak. Pencernaan lemak adalah kunci penyerapan vitamin larut lemak (contohnya vitamin D) yang perlu diperbaharui dan dikuatkan oleh tulang. Sekiranya hati anda mencerna makanan dengan banyak lemak, masalah dapat terjadi. Anda mungkin melihat ketulan lemak pada kulit anda atau berat badan berlebihan, yang boleh menyebabkan kegemukan.

Anda sering mengalami perut kembung

Perut kembung dapat menunjukkan steatohepatitis bukan alkohol atau NASH, di mana hati menjadi berlemak, bengkak, dan tergores. Anda perlu tahu bahawa hati menempati banyak ruang di dalam perut, jadi jika hati membengkak, sangat wajar bagi anda untuk merasa kembung.

Anda menambah berat badan dengan tidak terkawal

Anda tidak dapat menurunkan berat badan walaupun mengurangkan pengambilan kalori dan bersenam. Hati anda adalah kunci kepada peraturan metabolik. Apabila hati tidak dapat melakukan tugasnya, semua sistem badan anda menjadi tersumbat. Sukar untuk mengurangkan kalori dan lemak ketika hati tidak dapat berfungsi mengatur insulin, memecah lemak dan mengatur glukosa darah. Ini dapat menghalang penurunan berat badan dan tidak baik bagi tulang - kelebihan berat badan dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang.

Anda mempunyai perut yang sangat buncit, walaupun anda tidak minum alkohol

Ini boleh berlaku apabila hati membengkak atau tidak berfungsi. Salah satu perbezaan lemak perut yang paling jelas berkaitan dengan hati adalah ketika lemak cenderung berada di bahagian atas perut, di atas lemak perut secara umum.

Anda selalu merasa panas atau berpeluh secara berlebihan

Ini adalah hasil daripada peranan hati dalam pengeluaran hormon. Hati mempunyai hubungan yang kompleks dengan hipotalamus - pusat untuk mengatur suhu badan. Hipotalamus juga berperanan dalam kesihatan tulang dengan mengatur kortisol yang menghancurkan tulang dengan melepaskan hormon.

Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya mengalami gejala ini?

Terdapat banyak program detoks yang mencurigakan di luar sana yang menjual pil dan produk yang menjanjikan penurunan berat badan. Hati-hati, buat kajian dan pilih program penurunan berat badan dengan berhati-hati. Beberapa program boleh menjadi sangat berbahaya. Kami mengesyorkan membersihkan hati dengan cara semula jadi, dengan membuang racun dari diet dan gaya hidup anda. Apabila anda menggunakan bahan semula jadi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan protein tanpa lemak, badan anda akan membuang toksin dan membersihkannya secara semula jadi. Pastikan anda mengurangkan makanan yang tinggi gula dan lemak. Jantung anda akan lebih sihat.