Isi kandungan:
- Sebilangan kebaikan kulit manggis
- 1. Anti-alahan dan anti-radang
- 2. Menurunkan kadar gula dalam darah
- 3. Kulit manggis untuk ubat jerawat
- 4. Pulpa manggis yang kaya dengan serat
- 5. Mencegah penyakit jantung
Sejak kebelakangan ini, buah manggis menjadi popular runut bunyi iklan untuk ekstrak kulit manggis yang sering didengar di televisyen. Buah ini, yang mempunyai rasa manis dan cenderung masam dan masam, mempunyai banyak faedah. Bagaimana dengan faedah kulit manggis? Mari lihat manfaat kulit manggis untuk kesihatan.
Sebilangan kebaikan kulit manggis
1. Anti-alahan dan anti-radang
Penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa manfaat kulit manggis mempunyai sifat anti-alergi dan anti-radang. Satu kajian menyatakan bahawa kandungan dalam kulit manggis dapat meningkatkan zat prostaglandin, dan sifat-sifat lain terbukti berkesan untuk menghambat kadar histamin dalam tubuh. Manfaat prostaglandin sebenarnya berguna dalam melegakan keradangan (anti-radang), yang kedua-duanya berkaitan dengan penyebab seseorang dapat mengembangkan alergi dengan mudah.
2. Menurunkan kadar gula dalam darah
Manfaat lain dari kulit manggis ialah ia dapat mencegah dan mengekalkan kandungan gula dalam darah yang menyebabkan seseorang menghidap diabetes sebelum waktunya. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahawa kandungan kulit manggis, alpha-amylase, sebanding dengan acarbose, fungsinya adalah untuk menghalang enzim yang menyebabkan kanji dalam tubuh terurai menjadi glukosa. Kandungan ini sama dengan bahan yang terdapat dalam preskripsi ubat diabetes jenis 2.
Kenapa begitu? Kerana kemampuan menurunkan gula darah dari kulit manggis berasal dari asam tanin. Sebatian ini juga terdapat di kompleks proanthocyanidin oligomer (OPC). Nah, OPC banyak terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, bunga dan kulit kayu. Selain baik untuk gula darah, OPC dalam kulit manggis dikenal banyak dalam antioksidan. OPC mengandungi sifat antibakteria, antivirus, anti-kanser, anti-radang, anti-alergi dan vasodilating.
3. Kulit manggis untuk ubat jerawat
Kelebihan kulit manggis baik untuk kulit wajah yang bermasalah. Satu kajian dari Thailand menyatakan bahawa antioksidan dalam kulit manggis berkesan untuk menghilangkan pengeluaran oksigen reaktif yang mengandungi bahan berbahaya, yang mana dua faktor dapat mempengaruhi pertumbuhan jerawat.
Selain itu, kulit manggis sangat berkesan terhadap perlindungan radikal bebas, tetapi juga mampu menekan pengeluaran sitokin pro-inflamasi yang menyumbang kepada pembentukan jerawat atau keradangan pada kulit.
4. Pulpa manggis yang kaya dengan serat
Sekarang, beralih sedikit ke pulpa manggis. Pulpa manggis boleh menjadi sumber yang sangat baik untuk kesihatan pencernaan. Mengonsumsi buah manggis segar dapat membantu mengatasi masalah sembelit dan pencernaan. Secara tidak langsung, dengan memakan serat yang terdapat dalam buah ini, anda juga meningkatkan pengambilan prebiotik, yang membantu menjadikan bakteria probiotik tumbuh di dalam usus anda.
5. Mencegah penyakit jantung
Ini adalah yang paling dicari dan paling berkhasiat untuk badan. Dalam kandungan kulit, manggis juga mengandungi sejumlah mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium adalah komponen penting dalam sel dan cecair badan untuk membantu mengawal degupan jantung dan tekanan darah. Oleh itu, kulit manggis menawarkan perlindungan terhadap strok dan penyakit jantung koronari.
