Langkah-langkah untuk mencegah barah kelenjar getah bening (limfoma)

Setiap tahun, beribu-ribu orang di seluruh dunia didiagnosis menderita limfoma atau limfoma. Walaupun dapat disembuhkan, kejayaannya bergantung pada jenis dan tahap penyakit yang anda alami. Agar tidak mengalami hal ini, lebih baik mencegah penyakit ini dengan mengelakkan pelbagai faktor risiko barah limfoma atau kelenjar getah bening. Apakah cara untuk mencegah barah limfoma yang boleh dilakukan?

Langkah pencegahan barah kelenjar getah bening

Limfoma atau limfoma adalah sejenis barah darah yang berkembang di limfosit, yang merupakan sejenis sel darah putih yang merebak di sistem limfatik dan berperanan dalam sistem imun. Penyakit ini boleh berlaku kerana perkembangan sel limfosit yang tidak normal, menyebabkan gejala limfoma pada penghidapnya.

Dilaporkan dari American Cancer Society, tidak ada cara khusus untuk mencegah limfoma atau limfoma. Walau bagaimanapun, anda boleh menurunkan risiko dengan cara berikut:

1. Lindungi diri anda dari penyakit berjangkit

Sejumlah jangkitan virus dapat meningkatkan risiko barah limfa. Contohnya, jangkitan HIV menyebabkan AIDS, jangkitan virus virus limfotropik sel T manusia (HTLV-1), hepatitis C, atau jangkitan bakteria H. pylori pada perut. Oleh itu, salah satu bentuk pencegahan barah limfoma adalah melindungi diri daripada jangkitan virus.

Anda boleh mencegah jangkitan HIV, HLTV-1, dan hepatitis C dengan mengelakkan tingkah laku yang boleh mencetuskan penularan, seperti melakukan hubungan seks dengan lebih dari satu pasangan atau menggunakan peralatan suntikan yang sama dengan orang lain, terutama jika orang tersebut mempunyai penyakit berjangkit.

Bagi mencegah jangkitan H. pylori dan jangkitan virus lain, anda harus menjaga kebersihan diri dan memastikan makanan dan minuman yang anda makan bersih dan dimasak dengan baik.

2. Menjaga penyakit yang berkaitan dengan sistem imun terkawal

Sebilangan orang mempunyai sistem imun yang lemah. Salah satu penyebabnya adalah penyakit. Dilaporkan dari Lymphoma Action, beberapa penyakit yang menyebabkan masalah dalam sistem imun boleh menyebabkan limfosit tumbuh di luar kawalan dan menyebabkan limfoma, seperti penyakit autoimun atau gangguan imunodefisiensi.

Beberapa penyakit yang menyebabkan masalah dengan sistem kekebalan tubuh adalah keadaan yang ada semasa kelahiran atau berkaitan dengan genetik. Dalam keadaan ini, mencegah penyakit sangat sukar. Oleh itu, cara yang perlu anda lakukan untuk mencegah barah kelenjar getah bening adalah dengan memastikan penyakit ini tidak terkawal.

Anda boleh melakukan ini dengan kawalan rutin kepada doktor, menjalani rawatan seperti yang disarankan oleh doktor, dan mengamalkan gaya hidup sihat. Oleh itu, sistem imun dapat berfungsi dengan baik walaupun tidak optimum.

3. Elakkan terkena bahan kimia

Pendedahan kepada bahan kimia tertentu, seperti racun perosak dan formaldehid yang sering digunakan sebagai bahan dalam produk rumah tangga, industri, atau pertanian, dapat meningkatkan risiko terkena barah limfa. Oleh itu, anda harus mengelakkan terdedah kepada bahan ini sebanyak mungkin sebagai bentuk pencegahan barah limfoma.

Anda boleh mengurangkan pendedahan anda terhadap bahan-bahan ini dengan memakai topeng, sarung tangan, kacamata dan pakaian pelindung, terutamanya jika anda sering bersentuhan langsung dengan bahan-bahan ini. Untuk mengurangkan pendedahan kepada bahan kimia yang sudah ada dalam produk isi rumah, anda perlu kerap menggunakan ventilasi rumah atau tingkap rumah terbuka.

4. Elakkan pendedahan radiasi yang tidak perlu

Pendedahan jangka panjang terhadap dos tinggi atau radiasi dosis rendah dapat mempengaruhi limfosit dan meningkatkan risiko barah limfa. Pendedahan ini boleh datang dari prosedur perubatan, seperti sinar-X (sinar-X) atau radioterapi sebagai salah satu rawatan barah.

Selain itu, rawatan barah kemoterapi dapat meningkatkan risiko barah lain, termasuk limfoma. Oleh itu, seboleh-bolehnya hindari sumber pendedahan radiasi yang tidak perlu sebagai cara untuk mencegah barah kelenjar getah bening.

Berunding dengan doktor anda sama ada anda perlu menjalani pemeriksaan dan rawatan radiasi dan kemoterapi. Doktor anda akan menentukan kaedah terbaik untuk merawat keadaan anda tanpa meningkatkan risiko terkena limfoma. Walau bagaimanapun, setakat ini manfaat ujian dan rawatan ini melebihi kemungkinan risiko.

5. Mengekalkan berat badan yang ideal

Berat badan berlebihan dan kegemukan berkait rapat dengan pelbagai penyakit, termasuk barah kelenjar getah bening. Bagaimana ini berlaku tidak pasti. Walau bagaimanapun, obesiti diketahui melemahkan fungsi sistem imun.

Untuk mengekalkan berat badan, anda perlu mengamalkan gaya hidup sihat. Bagi gaya hidup sihat, ini adalah satu lagi bentuk pencegahan barah kelenjar getah bening yang juga perlu anda pakai.