Kehilangan gigi ketika tua dapat dicegah dengan 5 prinsip sihat ini

Kehilangan gigi adalah masalah dengan kesihatan mulut
dialami oleh banyak orang Indonesia, terutama bagi orang yang sudah lanjut usia. Jangan risau. Kehilangan gigi ketika anda tua dapat dicegah dengan beberapa cara mudah yang dapat anda lakukan sejak usia muda.

Apa yang menyebabkan kehilangan gigi pada orang tua?

Punca kehilangan gigi adalah banyak. Contohnya, kerana rongga rosak teruk atau kerana gusi dan tisu di sekitar gigi dijangkiti (penyakit periodontal) dengan teruk sehingga mesti dikeluarkan.

Di samping itu, ada beberapa faktor lain yang meningkatkan risiko kehilangan gigi, seperti kebersihan gigi yang tidak baik, diabetes, dan tabiat merokok dan minum alkohol. Trauma kepala, seperti semasa kemalangan motor, juga boleh menyebabkan gigi jatuh.

Terutama pada orang yang sudah tua, gigi mereka boleh jatuh dengan sendirinya tanpa sebarang pencetus. Ini disebabkan oleh penuaan semula jadi, yang menyebabkan tulang dan tisu di sekitar gigi mengalami penipisan berterusan. Akibatnya, penyokong tulang tidak lagi cukup kuat sehingga gigi jatuh dengan sendirinya atau terpaksa dicabut.

Pada usia berapa gigi pada orang tua biasanya mula kehilangan gigi?

Kehilangan atau kehilangan gigi boleh berlaku pada usia apa pun. Walau bagaimanapun, ia biasanya bermula pada usia 45-60 tahun.

Menurut Penyelidikan Kesihatan Asas 2007, 17.6% penduduk Indonesia berusia 65 tahun ke atas tidak lagi mempunyai gigi sama sekali.

Selain gigi yang hilang, masalah kesihatan mulut dan pergigian lain yang biasa menyerang orang tua?

Risiko gigi sensitif, luka mulut, tartar, masalah akar, penyakit periodontal, dan barah di rongga mulut juga meningkat seiring bertambahnya usia. Orang tua juga terdedah kepada mulut kering kerana pengeluaran air liur secara semula jadi berkurangan. Ini boleh meningkatkan masalah mulut lain, seperti bau mulut dan rongga.

Berbagai risiko ini disebabkan oleh proses penuaan yang menyebabkan penurunan fungsi organ, sistem kekebalan tubuh, dan metabolisme tubuh. Selain itu, penurunan pergerakan dan fungsi kognitif otak juga akan menghalang kemampuan warga tua untuk membersihkan gigi dengan kerap. Inilah yang dapat meningkatkan risiko kehilangan gigi pada orang tua.

Adakah orang tua tanpa gigi selalu memakai gigi palsu?

Ya. Penggunaan gigi palsu pada orang tua sangat digalakkan. Ini kerana walaupun anda sudah tua anda tetap memerlukan mulut dan gigi untuk melakukan aktiviti anda, misalnya makan dan minum dan bercakap walaupun anda tidak bergigi. Bahkan sebelum usia tua, gigi tanpa gigi yang tidak digantikan oleh gigi palsu dapat menjadikan penampilan estetik tubuh kurang kelihatan.

Apabila anda kehilangan banyak gigi, beban mengunyah di mulut menjadi tidak seimbang. Ini akan menyebabkan gigi lain yang masih utuh kemudian beralih ke gusi yang tidak ada gigi. Kesannya, gigi yang berubah kedudukan akan menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit pada sendi rahang.

Selain itu, tanda gigi yang tidak bergigi juga akan berlubang dan miring. Ini kemudian berisiko menjadi penumpukan kotoran dan serpihan makanan, yang dapat meningkatkan risiko jangkitan gusi. Oleh itu, gigi palsu adalah penyelesaian yang tepat untuk orang tua yang sudah tidak bergigi, sebahagian atau sepenuhnya. Gigi palsu yang baik juga dapat menjaga kesihatan gusi anda.

Jangan lupa membuang gigi palsu sebelum tidur. Gosok gigi sebelum dan selepas mengeluarkan gigi palsu. Kemudian, bersihkan gigi palsu dengan sikat gigi berbulu lembut tanpa ubat gigi. Setelah bersih, letakkan gigi palsu di dalam bekas steril yang diisi dengan air bersih. Lebih lanjut mengenai cara merawat gigi palsu.

Sekiranya gigi palsu tidak selesa, maka segera berjumpa doktor gigi untuk dibaiki.

Petua menjaga gigi yang masih ada ketika mereka tua

Penjagaan gigi untuk orang tua pada amnya sama dengan penjagaan gigi untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Kita harus menjaga kebersihan gigi dengan berus gigi 2 kali sehari dan secara berkala pergi ke doktor gigi setiap 6 bulan. Penggunaan benang gigi sangat disyorkan untuk membersihkan kawasan di antara gigi untuk mengurangkan risiko rongga dan penumpukan plak.

Menggunakan ubat kumur antiseptik juga sangat disyorkan untuk mengurangkan risiko radang gusi dan rongga. Walau bagaimanapun, gunakan ubat kumur tanpa alkohol untuk mengelakkan mulut kering.

Orang tua masih harus menjaga diet yang baik untuk menjaga kesihatan gigi dan mulut. Perbanyakkan makanan berserat dan elakkan makanan bergula yang boleh merosakkan gigi. Minum juga banyak air untuk mengekalkan kecergasan badan dan meningkatkan pengeluaran air liur untuk menjaga kesihatan mulut.

Apa yang anda boleh lakukan dari usia muda untuk mencegah kehilangan gigi ketika anda tua

Tidak mahu menangani gigi tanpa gigi ketika anda tua? Anda boleh mengikuti empat petua ini:

1. Sentiasa gosok gigi 2 kali sehari, pada waktu pagi dan malam sebelum tidur.
2. Periksa gigi anda secara rutin setiap 6 bulan untuk mengesan penyakit gigi dan membersihkan tartar.
3. Rawat masalah gigi dan gusi yang ada sehingga sembuh sepenuhnya. Membiarkan rongga berterusan meningkatkan risiko anda mengeluarkan gigi. Segera periksa gigi masalah anda kepada doktor.
4. Pemeriksaan kesihatan badan secara berkala. Gigi yang longgar dan tanpa gigi sering dipengaruhi oleh pencetus lain, seperti diabetes atau hipertensi. Jadi, pemeriksaan kesihatan rutin dari usia muda sangat penting untuk menjaga kesihatan tubuh dan gigi dan mulut.
5. Elakkan tabiat buruk yang boleh merosakkan gigi seperti merokok yang buruk untuk tisu gusi dan masalah pergigian lain.

Baca juga: