Isi kandungan:
- Khasiat minyak neroli untuk kesihatan
- 1. Mengurangkan keradangan dan kesakitan
- 2. Mengurangkan tekanan
- 3. Melegakan simptom menopaus
- 3. Melawan jangkitan
- 4. Mengatasi gejala sawan
Minyak Neroli adalah minyak yang diekstrak dari bunga pokok oren (Citrus aurantium). Minyak ini pada mulanya diusahakan di India, Afrika dan Himalaya. Kemudian orang Sepanyol kuno membawa minyak itu dan mengusahakannya di Florida, Amerika Syarikat.
Minyak neroli mengeluarkan aroma bunga manis dan cukup kuat, sehingga sering diproses menjadi minyak wangi. Namun, adakah faedah untuk kesihatan?
Khasiat minyak neroli untuk kesihatan
Selain dihasilkan dalam bentuk minyak wangi, minyak neroli juga tersedia dalam bentuk minyak pati semula jadi yang boleh disapukan terus ke kulit atau diturunkan ke media lain untuk dihirup sebagai aromaterapi. Apakah faedah untuk kesihatan?
1. Mengurangkan keradangan dan kesakitan
Sejumlah kajian yang berbeza melaporkan bahawa minyak pati neroli dapat menghilangkan rasa sakit dan radang. Salah satunya diterbitkan dalam Journal of Natural Medicines yang menunjukkan bahan aktif dalam minyak ini dapat mengurangkan keradangan kulit akut dan kronik.
Walaupun begitu, kajian ini masih terhad kepada percubaan pada tikus makmal. Tidak ada bukti yang cukup untuk membuktikan minyak neroli benar-benar berkesan dalam merawat keradangan kulit pada manusia. Dos yang selamat untuk kegunaan manusia belum diketahui.
2. Mengurangkan tekanan
Aroma bunga yang dihasilkan oleh minyak pati neroli dapat menghilangkan tekanan. Neroli pekat kaya dengan pelbagai bahan dan sebatian yang boleh mempengaruhi hormon, enzim, tekanan darah dan degupan jantung yang kemudian membersihkan minda.
Caranya ialah dengan mencampurkan 1-2 titis minyak neroli dengan 1 sudu minyak kelapa atau minyak zaitun. Kemudian sapukan dan urut dengan lembut pada leher belakang atau seluruh badan anda sebelum tidur untuk menjadikan badan anda lebih relaks.
Anda juga boleh menjatuhkan minyak pati ke dalam lembangan air suam dan menyedut wap untuk meregangkan otot yang tegang.
3. Melegakan simptom menopaus
Kajian 2014 dari Korea University School of Nursing melaporkan bahawa menyedut minyak pati neroli dapat membantu melegakan gejala menopaus.
Sekurang-kurangnya 63 wanita menopaus dalam kajian ini melaporkan bahawa gejala mereka reda setelah 5 hari berturut-turut menyedut minyak neroli daripada kumpulan wanita yang menyedut minyak pati badam.
3. Melawan jangkitan
Penyelidikan dari Pakistan yang diterbitkan dalam Pakistan Journal of Biological Sciences menunjukkan bahawa sifat antioksidan dan antibakteria neroli dipercayai dapat membunuh 6 jenis bakteria, 2 jenis ragi, dan 3 jenis jamur yang menyebabkan jangkitan.
Kajian yang sama khususnya melaporkan bahawa minyak ini berkesan terhadap jangkitan yang disebabkan oleh bakteria Pseudomonas aeruginosa.
4. Mengatasi gejala sawan
Satu kajian pada tahun 2014 menyatakan bahawa minyak neroli mengandungi bahan antikonvulsan yang dapat membantu merawat gejala kejang pada orang dengan epilepsi dan mencegah berulang.
Walau bagaimanapun, penyelidikan ini hanya terhad pada tikus. Tidak pasti sama ada minyak neroli akan memberi faedah yang sama kepada manusia. Sudah tentu, dos berkesan dan had dos selamat belum diketahui.
Sekiranya anda ingin mencuba menggunakan minyak neroli di rumah, pastikan anda tidak alah terhadapnya. Cara untuk mengetahuinya adalah dengan menggosok sedikit minyak di bahagian belakang tangan dan tunggu 1 × 24 jam untuk melihat apakah ada reaksi seperti bengkak, kemerahan dan gatal yang muncul pada kulit. Sekiranya tidak, anda boleh menggunakannya.
