5 Tabiat yang anda tidak sedar membuat gigi kuning

Semua orang mahu mempunyai gigi yang putih, bersih dan sihat. Namun, kadangkala, gigi masih boleh berubah menjadi kuning walaupun anda rajin menggosok gigi. Sekiranya demikian, penyebab gigi kuning anda mungkin disebabkan oleh tabiat harian yang anda lakukan tanpa menyedarinya. Ada apa-apa?

Tabiat harian yang menyebabkan gigi kuning

Dilaporkan dari Pencegahan, Harold Katz, DDS, doktor gigi dan pengasas California Breath Clinics menjelaskan bahawa selain faktor genetik dan penyakit tertentu, gigi kuning boleh disebabkan oleh tabiat harian anda yang mengikis enamel.

Warna gigi yang sebenarnya bukanlah warna putih yang terang yang ditunjukkan oleh iklan. Gigi dilapisi dengan enamel, yang menjadikan gigi secara semula jadi putih kebiruan dan sedikit lut sinar. Di bawah lapisan enamel, terdapat lapisan dentin yang berwarna kuning. Apabila enamel terus terhakis, yang akan ditunjukkan ialah dentin. Inilah yang menjadikan gigi menjadi kuning.

Berikut adalah beberapa tabiat yang menyebabkan gigi kuning.

1. Sering minum kopi, soda, dan teh

Kandungan kafein yang tinggi dalam kopi, teh dan minuman tenaga dapat mengikis enamel gigi jika dikonsumsi secara berlebihan (2-3 kali sehari) dan berterusan. Sementara soda dalam minuman berkarbonat mengandungi asid yang juga mempunyai kesan yang sama pada gigi seperti kopi dan teh.

Apabila enamel terhakis, noda minuman boleh menetap di dentin (yang berwarna kuning) sehingga gigi akan menjadi kuning jika tidak dibersihkan dengan betul dan teratur.

Selain itu, minuman ini pada amnya mengandungi gula yang dapat menarik bakteria di dalam mulut sehingga pengeluaran asid lebih tinggi. Selain menjadi penyebab gigi kuning, bakteria juga dapat menjadikan gigi mudah berlubang dan penyakit gigi yang lain.

Mengurangkan pengambilan teh, kopi dan soda adalah bahagian penting dalam penjagaan kesihatan gigi.

2. Merokok

Merokok adalah salah satu penyebab gigi kuning yang paling biasa. Warna gigi berubah menjadi kuning kerana kandungan nikotin dan tar dalam tembakau yang melekat pada enamel gigi.

Kesan ini boleh berlaku dengan segera dalam masa yang sangat singkat. Perokok berat bahkan boleh mempunyai gigi kecoklatan atau bahkan hitam setelah bertahun-tahun merokok.

Kerana terlalu banyak kesan negatif yang berlaku akibat merokok, menganggap berhenti merokok adalah langkah paling bijak.

3. Selalunya makan buah asam jawa

Jeruk, tomato, nanas, beri, lemon, atau buah masam lain sering dijadikan jus. Buah-buahan ini kaya dengan vitamin, tetapi jika dikonsumsi terlalu kerap, ia juga boleh mengubah warna gigi anda. Oleh itu, untuk mengelakkan gigi kuning, anda mesti mengimbangkan keperluan air anda setelah memakan buah-buahan ini.

4. Terlalu kerap menggunakan ubat kumur

Sebilangan besar ubat kumur yang berlebihan mengandungi asid. Sekiranya terlalu kerap digunakan, ia akan mengeringkan mulut dan akhirnya merosakkan enamel gigi.

Apabila mulut kering berlaku, air liur tidak berfungsi secara optimum untuk membantu menjaga kelembapan mulut, mengurangkan keasidan, melumpuhkan bakteria buruk, dan mencegah noda melekat pada email.

Kami mengesyorkan agar anda berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mendapatkan nasihat mengenai ubat kumur yang sesuai dengan keadaan gigi dan had penggunaan ubat kumur. Kerana penggunaan ubat kumur terlalu kerap juga dikaitkan dengan diabetes.

5. Gosok gigi terlalu keras dan pantas

Membersihkan gigi bukan sahaja rutin, tetapi teknik pembersihan juga mesti betul.

Gosok gigi dengan keras dan terlalu keras boleh menjadi penyebab gigi kuning tanpa menyedarinya. Ini kerana tekanan akan merosakkan dan mengikis lapisan enamel nipis dan mendedahkan lapisan dentin, sehingga gigi menguning.

Sebaiknya perhatikan bagaimana anda menggosok gigi; perlahan-lahan dan jangan gosok dengan kuat. Bersihkan gigi dengan kerap, iaitu dua kali sehari selepas makan dan sebelum tidur.

Untuk menjadikan hasilnya lebih memuaskan, buangkan gigi anda untuk mengeluarkan plak yang melekat pada gigi.