Isi kandungan:
- Perbezaan antara daun selasih dan tulsi biasa
- Khasiat daun tulsi (kemangi suci) untuk kesihatan
- 1. Berpotensi mengurangkan tekanan fizikal
- 2. Mempunyai sebatian aktif yang berpotensi melawan jangkitan
- 3. Sifat antidiabetik dan anti-radang
- 4. Berpotensi menjaga kesihatan mental
- Adakah daun tulsi memberi kesan kepada manusia?
Siapa yang tidak kenal selasih? Tumbuhan yang satu ini sering menjadi pelengkap hidangan salad, misalnya pecel ayam atau ikan keli. Ternyata salah satu jenisnya, iaitu basil suci (tulsi) bermanfaat untuk tubuh. Lagipun, adakah tulsi dengan kemangi biasa berbeza? Jadi, apa faedah daun tulsi untuk kesihatan badan? Dapatkan jawapan di bawah.
Perbezaan antara daun selasih dan tulsi biasa
Sebelum membincangkan faedah kemangi suci (daun tulsi), anda perlu mengetahui bagaimana tanaman ini berbeza dengan selasih biasa. Basil suci mempunyai banyak nama, dari tulsi, basil suci, hingga Tempat suci Ocimum.
Tumbuhan perubatan ini mempunyai daun yang kasar untuk disentuh, tepinya berwarna kecoklatan, dengan warna hijau kelabu keseluruhan. Manakala selasih biasa mempunyai daun halus dan berwarna hijau tua. Sekiranya anda memperhatikan, selasih biasa mempunyai daun putih sementara bunga tulsi berwarna ungu, seperti lavender.
Selain berwarna kelabu hijau, batang kemangi suci kadang-kadang mempunyai warna yang berbeza, mereka boleh berwarna putih atau merah. Apabila anda menciumnya, kemangi suci akan berbau manis. Tidak seperti selasih, yang mempunyai aroma yang lebih kuat dan pedas. Walaupun selasih biasa senang dijumpai sebagai sayur segar, tulsi lebih kerap digunakan dalam masakan Thailand.
Khasiat daun tulsi (kemangi suci) untuk kesihatan
Sumber: India Organik
Adakah anda tahu mengapa tanaman ini dipanggil kemangi suci atau kemangi suci? Perkataan "suci" telah ditambahkan oleh orang Hindu sejak zaman kuno kerana faedahnya dalam dunia perubatan.
Menurut Ayurveda (sains kesihatan dari India), tulsi juga disebut "The Incomparable One," "Mother Medicine of Nature" dan "The Queen of Herbs".
Berikut adalah manfaat kesihatan daun tulsi menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
1. Berpotensi mengurangkan tekanan fizikal
Tekanan tidak hanya berlaku di otak, tetapi juga di organ lain di dalam badan, misalnya otot. Apabila otot digunakan secara berterusan, mereka boleh mengalami tekanan dan kerosakan.
Bukan hanya itu, pendedahan kepada udara sejuk juga boleh mencetuskan tekanan fizikal.
Kajian itu melaporkan faedah daun tulsi dalam mengurangkan tekanan fizikal. Penyelidikan berasaskan haiwan ini memberikan tekanan, pendedahan bunyi dan udara sejuk.
Haiwan itu kemudian diberi ekstrak daun tulsi. Hasil kajian menunjukkan bahawa basil suci dapat mengurangkan kesan tekanan fizikal pada haiwan dengan meningkatkan neurotransmitter dan tindak balas imun.
2. Mempunyai sebatian aktif yang berpotensi melawan jangkitan
Kajian ini juga melaporkan kebaikan daun tulsi dalam melindungi tubuh dari jangkitan. Tulsi mempunyai sifat antibakteria, antivirus, antijamur sehingga tanaman ini digunakan untuk memelihara ternakan.
Selain itu, tanaman ini juga digunakan sebagai ubat kumur herba kerana berpotensi untuk melawan bakteria Streptococcus yang menyebabkan kerosakan gigi. Keberkesanannya sama dengan ubat kumur.
Gabungan zat aktif kemangi juga menyokong penyembuhan luka pada haiwan, seperti halnya ubat aspirin, meloxicam, indomethacin, dan serotonin.
3. Sifat antidiabetik dan anti-radang
Manfaat daun tulsi seterusnya adalah sifat antidiabetiknya. Eksperimen berasaskan haiwan menunjukkan bahawa basil suci dapat mengurangkan glukosa darah dan memperbaiki lipid (lemak) yang tidak normal.
4. Berpotensi menjaga kesihatan mental
Manfaat lain dari daun tulsi adalah bahawa ia menyokong kesihatan mental. Holy basil mempunyai sebatian aktif yang berpotensi untuk mengurangkan kegelisahan dan tekanan di otak.
Berdasarkan kajian, daun tulsi membantu mengurangkan kegelisahan dan tekanan dengan menenangkan sel-sel badan dan minda. Percubaan haiwan telah menunjukkan bahawa tumbuhan ini mempunyai kesan yang setanding dengan diazepam, ubat penenang.
Adakah daun tulsi memberi kesan kepada manusia?
Dalam kajian sebelumnya, faedah tulsi diuji pada haiwan sahaja. Namun, satu kajian baru-baru ini dalam jurnal Evidence-based Complementary and Alternative Medicine melihat kesan daun tulsi pada manusia.
Hasilnya menunjukkan bahawa kemangi suci dapat digunakan sebagai ubat alternatif untuk membantu menormalkan kadar gula darah, tekanan darah, sistem kekebalan tubuh, dan tekanan psikologi. Hanya itu, ia memerlukan kajian lebih lanjut kerana penyelidikannya masih jangka pendek dan terhad.
