Isi kandungan:
- Kebaikan Kentut
- 1. Menunjukkan bahawa makanan yang dimakan seimbang
- 2. Mengurangkan kesakitan di perut
- 3. Mengenal pasti alahan makanan
- 4. Menunjukkan saluran pencernaan yang sihat
- Tidak ada alasan untuk menahan kentut
Manfaat kentut untuk badan banyak. Walaupun kesannya menyebabkan bau busuk, kentut adalah proses semula jadi yang merupakan sebahagian daripada sistem pencernaan dan baik untuk kesihatan.
Lalu, apa faedah kentut? Mari kita bincangkan bermula dari sebab mengapa kita perlu kentut.
Kebaikan Kentut
Seperti disebutkan sebelumnya, membuang gas adalah proses semula jadi dan dapat menjadi tanda bahawa sistem pencernaan berfungsi sesuai dengan fungsinya. Dengan kata lain, makanan yang dimakan telah diproses oleh badan dengan betul.
Bukan hanya sebahagian daripada sistem pencernaan. Sekiranya diterokai lebih jauh, ternyata meletihkan juga berguna untuk perkara-perkara berikut.
1. Menunjukkan bahawa makanan yang dimakan seimbang
Manfaat pertama kentut ialah memberi isyarat mengenai pemakanan. Makanan yang terdiri daripada protein, rendah lemak, sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian termasuk dalam keseimbangan. Walau bagaimanapun, banyak gas akan dihasilkan dari pencernaan.
Sebaliknya, beberapa jenis karbohidrat tidak dapat dipecah secara langsung di saluran pencernaan. Supaya makanan akan diperam terlebih dahulu di usus besar sebelum dibuang. Proses penapaian ini juga menghasilkan gas sehingga anda melewati angin.
2. Mengurangkan kesakitan di perut
Selain itu, ada faedah lain dari kentut, iaitu mengurangkan sakit perut. Semasa anda makan, mengunyah, menelan dan memproses makanan, semua perkara ini menghasilkan gas di saluran pencernaan. Apabila gas mengumpul, lama-kelamaan anda akan merasa tidak selesa malah menyebabkan kesakitan.
Semasa menahan gas, gas tidak meninggalkan badan sehingga tekanan dan kesakitan di perut tidak akan berkurang. Walau bagaimanapun, gas yang keluar akan melepaskan gas dan mengurangkan tekanan sehingga rasa sakitnya akan semakin berkurang.
3. Mengenal pasti alahan makanan
Dari kentut, anda dapat mengetahui sama ada anda alah kepada makanan tertentu. Semasa makan makanan yang menyebabkan alahan, gejalanya boleh merangkumi cirit-birit, mual, kembung dan pengeluaran gas yang berlebihan.
Sekiranya anda selalu merasakan gejala ini ketika anda makan makanan tertentu, maka anda kentut, itu adalah tanda bahawa tubuh anda memberi isyarat bahawa anda alah pada makanan tersebut. Itu adalah salah satu faedah tambahan kentut.
Walau bagaimanapun, penting untuk tetap berjumpa doktor untuk mengetahui dengan jelas dan pasti mengenai makanan apa yang menyebabkan alahan.
4. Menunjukkan saluran pencernaan yang sihat
Saluran pencernaan yang sihat bermaksud bahawa ia dihuni oleh pelbagai bakteria baik. Bakteria ini berfungsi dalam makan dan mencerna makanan yang anda makan. Apabila sistem deria sihat dan bakteria dapat memproses makanan dengan mudah, gas secara automatik akan terbentuk dengan lebih mudah.
Tidak ada alasan untuk menahan kentut
Oleh itu, tidak ada lagi alasan untuk anda menahan kentut. Kerana, faedah kentut sangat jelas. Kentut dapat berfungsi sebagai petunjuk kesihatan pencernaan untuk menjadi alat untuk mengenal pasti alergi.
Tetapi memang, anda tidak boleh kentut dengan sembarangan. Anda harus mencari tandas atau tempat yang sunyi ketika anda mahu angin. Tujuannya bukan untuk menyusahkan orang lain.
Menahan kentut tidak langsung membahayakan organ tubuh, tetapi memberi kesan kepada badan. Di samping itu, usus juga akan terasa membonjol kerana penyumbatan gas yang ditahan oleh kentut.
Dalam keadaan tertentu, menahan kentut memang boleh membawa kesan maut, seperti menyebabkan diverticulitis. Walau bagaimanapun, kes ini sangat jarang berlaku dan lebih kerap berlaku pada pesakit tua.
Jadi, kunci untuk mendapatkan faedah kentut adalah tidak menahannya.
