Mengungkap 4 fakta mengenai kesuburan wanita yang penting untuk diperhatikan

Bagi pasangan yang ingin mempunyai anak, kesuburan adalah perkara terpenting yang perlu diberi perhatian. Namun, masih banyak perkara yang beredar mengenai kesuburan wanita yang tidak semestinya benar. Ramai orang berpendapat bahawa wanita mempunyai masalah kesuburan yang paling banyak. Malah, lelaki juga boleh menjadi penyebab pasangan tidak subur. Apa lagi mitos yang mesti dibendung mengenai kesuburan wanita? Lihat fakta di bawah, mari kita pergi!

Beberapa fakta mengenai kesuburan wanita

1. Sihat tidak semestinya subur

Secara keseluruhan, kesihatan yang baik tidak selalu menjadi tanda bahawa anda subur. Berolahraga secara teratur, menjalani diet yang sihat, dan kadar kolesterol dan tekanan darah normal adalah baik. Namun, itu tidak bermakna anda dijamin kesuburan.

Satu daripada 10 pasangan usia subur yang sihat dapat mengalami masalah kesuburan. Terdapat banyak sebab untuk ini. Faktor terbesar yang mempengaruhi kesuburan adalah sesuatu yang tidak dapat anda kendalikan, seperti usia. Perkara ini dinyatakan oleh dr. Sam Thatcher, ahli endokrinologi pembiakan di Pusat Sains Reproduktif Gunaan di Tennessee, Amerika Syarikat.

Pada wanita yang sihat, kesuburan puncaknya adalah pada usia pertengahan 20-an, mulai menurun pada usia 27 tahun, kemudian menurun lebih lanjut pada usia 37 tahun.

Sekiranya anda berusia pertengahan 30-an atau lebih dan ingin hamil, ikhtiar lebih banyak. Anda perlu mengetahui bila anda ovulasi (melepaskan telur dari ovari) dan bercinta pada waktu yang tepat.

2. Boleh jadi suami yang tidak subur

Kesuburan wanita lebih kerap dipersoalkan sekiranya suami dan isteri tidak mempunyai bayi. Sebenarnya, kemandulan boleh datang dari isteri dan suami.

Sebenarnya, penyebab kemandulan (kemandulan) boleh berlipat ganda. Maksudnya, kedua-dua isteri dan suami mempunyai masalah kesuburan. Ini sering disebut sebagai ketidaksuburan faktor campuran.

3. Bercinta semasa ovulasi dijamin paling berkesan

Sekiranya anda cuba hamil, anda mungkin berfikir untuk melakukan hubungan seks setiap hari dan semasa ovulasi (apabila telur matang dilepaskan oleh ovari). Walaupun tidak harus seperti itu. Sperma boleh hidup di saluran pembiakan wanita sehingga 3 hari selepas hubungan seks. Perkara yang paling penting adalah mengetahui bila masa subur anda.

Masa subur seorang wanita adalah sekitar waktu ovulasi, iaitu antara 12-14 hari sebelum waktu haid berikutnya. Secara amnya, masa subur wanita bermula pada hari 10-17 selepas hari pertama haid terakhirnya, jika kitaran haid anda berlangsung selama 28 hari.

Manakala tempoh paling subur bagi wanita adalah 5 hari sebelum ovulasi (pembebasan telur) dan hari anda ovulasi. Oleh itu, dr. Melisa Holmes, seorang profesor obstetrik dan ginekologi di Universiti Perubatan South Carolina di Amerika Syarikat, mencadangkan melakukan hubungan seksual 2 hari sebelum ovulasi. Seks pada masa ini adalah peluang terbaik untuk hamil dengan cepat.

Walau bagaimanapun, kitaran haid dan tempoh subur bagi setiap wanita adalah berbeza, jadi anda mesti mengira tempoh subur anda sendiri dengan menggunakan Kalkulator Kesuburan Hello Healthy.

4. Berat mempengaruhi peluang anda hamil

Sekiranya badan anda kekurangan zat makanan secara kronik, anda tidak akan dapat haid kerana sekurang-kurangnya 22 peratus lemak badan diperlukan untuk ovulasi. Tidak hanya terlalu kurus, kelebihan berat badan juga dapat mengubah hormon dan menghalang ovulasi.

Berat badan berpotensi mempengaruhi bukan sahaja kesuburan, tetapi juga kesihatan rahim. Menurut March of Dimes, wanita hamil yang mempunyai berat badan berlebihan mempunyai risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi dan diabetes. Di samping itu, wanita yang mempunyai berat badan berlebihan lebih berisiko melahirkan bayi dengan berat lahir rendah.