Isi kandungan:
- Apabila anda mula meragui pasangan anda, tanyakan pada diri anda perkara ini terlebih dahulu
- 1. Adakah kegelisahan hanya tertumpu pada hubungan anda sekarang, atau adakah dari sumber lain?
- 2. Bagaimana perasaan anda terhadap pasangan anda?
- 3. Adakah anda dan pasangan anda menyatakan cinta dengan cara yang berbeza?
Apabila anda dan pasangan anda sudah lama menjalin hubungan, akan ada masanya anda mula meragui hubungan anda. Sama ada meragui keikhlasan pasangan, atau ragu-ragu tentang arah mana hubungan ini akan diambil. Adalah wajar untuk sesekali ragu-ragu dengan pasangan anda, walaupun anda yakin anda benar-benar mencintainya.
Namun, itu tidak bermaksud bahawa keraguan ini harus dibiarkan menghancurkan akal fikiran anda. Keraguan, ketakutan, dan rasa tidak selamat dalaman sebenarnya boleh mengancam keharmonian hubungan anda. Walaupun menurut Gail Grace, LCSW., Ahli terapi rumah tangga Amerika, keraguan ini juga boleh merosakkan kehidupan peribadi anda. Sebelum membincangkannya secara terus terang dengan pasangan anda, ada baiknya anda bertanya kepada diri sendiri mengenai tiga perkara ini.
Apabila anda mula meragui pasangan anda, tanyakan pada diri anda perkara ini terlebih dahulu
Mungkin sekarang anda ragu-ragu dengan pasangan anda dan yakin bahawa ada sesuatu yang salah dalam hubungan anda, walaupun anda sendiri tidak mengetahui sebab yang tepat. Namun, cuba luangkan sedikit masa untuk merenung.
1. Adakah kegelisahan hanya tertumpu pada hubungan anda sekarang, atau adakah dari sumber lain?
Sekiranya anda tidak pernah merasakan kegelisahan dalam hubungan anda sebelum ini, cari tahu mengapa hubungan anda sekarang menyebabkan ini. Mungkin anda merasakan bahawa sikap pasangan anda sekarang tidak begitu serius atau sukar dipercayai. Ada kemungkinan kegelisahan dan kebimbangan timbul kerana hubungan anda masih sama usia, jadi memerlukan lebih banyak masa untuk saling mengenali antara satu sama lain di dalam dan luar.
Namun, jika keraguan dan kerisauan ini berterusan walaupun sejak hubungan yang lalu, maka mungkin masalahnya ada pada anda. Contohnya, anggap anda adalah jenis orang yang ingin dipelihara atau dijaga oleh orang lain. Sekarang, apabila pasangan anda adalah orang yang tidak tahu, tidak mustahil anda merasa ragu dan tidak selamat semasa hubungan itu kerana anda merasa tidak disedari.
Atau mungkin sebaliknya: Anda adalah orang yang cenderung menguasai hubungan dan merasakan pasangan anda sekarang lebih sukar dikawal daripada pasangan anda sebelumnya. Rakan "memberontak" ini membuat anda merasa ragu dan cemas mengenai kedudukan anda dalam hubungan tersebut.
Sebaik sahaja anda memahami sumber kegelisahan anda, anda akan lebih bersedia untuk mengatasi masalah tersebut. Jelaskan bagaimana perasaan anda tentang keraguan tersebut untuk saling berkompromi untuk mencari jalan keluar yang lebih baik.
2. Bagaimana perasaan anda terhadap pasangan anda?
Cuba tanya pada diri sendiri: bagaimana perasaan anda ketika berada di sekitar pasangan anda, dan orang seperti apa yang anda rasa pasangan anda? Contohnya, adakah anda menyukai cara dia memperlakukan anda, atau adakah anda merasa selesa setiap kali anda berbual dengannya, atau adakah anda merasa sesuatu yang pelik ketika dia melihat dia melepak dalam kehidupan seharian.
Sekiranya jawapan anda terhadap kedua-duanya mengandungi kesan negatif, tanyalah pada diri anda lagi: benarkah anda benar-benar merasakan, atau hanya dibutakan oleh emosi sebentar? Cuba bersikap objektif dalam memikirkan jawapannya.
Sekiranya anda telah menemui jawapannya, tanyakan pada diri anda apakah anda boleh menerima pasangan dengan semua kekuatan dan kelemahan yang ada padanya. Pertimbangkan dengan teliti sama ada perkara-perkara yang mengganggu anda dan menimbulkan keraguan anda masih dapat diselesaikan atau sebaliknya?
3. Adakah anda dan pasangan anda menyatakan cinta dengan cara yang berbeza?
Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menyatakan cinta mereka kepada pasangan mereka. Walaupun begitu, ini boleh menimbulkan keraguan.
Contohnya, anda menunjukkan cinta anda dengan kerap menghantar mesej "I love you" setiap pagi sebelum berangkat kerja dan sebelum tidur pada waktu malam. Sementara itu, pasangan anda menyatakan cintanya melalui tindakan halus (yang kadangkala anda terlepas) tanpa mengucapkan sepatah kata pun. Semasa anda menghantar mesej, tentu anda mengharapkan balasan yang serupa tetapi pasangan anda menganggapnya terlalu omong kosong, jadi mungkin balasan itu hanyalah formaliti "U juga" atau bahkan tidak membalas sama sekali.
Ini dapat menimbulkan keraguan dalam diri anda tentang keikhlasan pasangan anda. "Dia tidak mencintai saya, hmm? " yang boleh berakhir dengan hujah yang hangat - yang tidak perlu. Bahasa cinta yang berbeza tidak menjadi masalah. Anda hanya perlu memahami bahawa setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menyatakan cinta. Semuanya kembali kepada anda sama ada anda boleh menerimanya atau tidak.
Apabila anda berjaya mengetahui apa yang menyebabkan anda merasa ragu dengan pasangan anda, anda boleh mempertimbangkan langkah-langkah apa yang akan anda ambil: Sama ada terus melakukan perubahan (baik untuk diri sendiri, pasangan anda, dan juga hubungan) atau hanya mengakhirinya dengan semua pertimbangan teliti yang telah anda berdua bincangkan.
