Mimpi basah semasa berpuasa, apakah penyebabnya dan bagaimana menghalangnya?

Mimpi basah berlaku ketika seseorang mengalami ejakulasi ketika tidur setelah menerima rangsangan seksual melalui mimpi. Jadi, bagaimana jika anda bermimpi basah ketika berpuasa? Adakah cara untuk mengelakkan mimpi basah ketika berpuasa?

Sebelum menjawab soalan di atas, penting untuk memahami mengapa anda boleh bermimpi basah.

Apa yang menyebabkan mimpi basah?

Sebelum menjawab sama ada anda dapat mengelakkan mimpi basah semasa berpuasa, anda perlu mengetahui terlebih dahulu mengapa anda dapat mengalami fenomena ini.

Mimpi basah disebabkan oleh peningkatan kadar hormon testosteron yang berlaku di dalam badan lelaki ketika akil baligh. Setelah badan anda menghasilkan testosteron, anda dapat mengeluarkan air mani dari zakar yang tegak.

Selagi seorang lelaki masih menghasilkan hormon testosteron, tubuh akan terus menghasilkan air mani yang dapat dilepaskan melalui ejakulasi, walaupun anda sedang tidur. Ini bermaksud bahawa lelaki dan lelaki boleh mengalami impian basah walaupun keluar dari akil baligh.

Semasa fasa tidur REM (pergerakan mata yang cepat), adalah normal bagi lelaki untuk mengalami ereksi. Terdapat bahagian otak tertentu yang ditutup semasa tidur REM, sehingga ketika anda sedang tidur, otak "mengabaikan" pergerakan zakar.

Sekiranya pada waktu siang hari otak dapat mengawal zakar untuk memastikan ereksi hanya berlaku ketika diperlukan, semasa tidur REM zakar bebas melakukan apa yang diinginkannya. Sekiranya anda mengalami mimpi erotik dalam tempoh tidur ini, anda mungkin mengalami ereksi dan ejakulasi.

Adakah cara untuk mengelakkan mimpi basah ketika berpuasa?

Beberapa cara mudah di bawah ini dapat membantu anda mengelakkan mimpi basah ketika berpuasa.

1. Bezakan mana yang khayalan, mana yang nyata

Untuk mengelakkan impian erotik pada saat-saat yang tidak diingini, anda perlu lebih menyedari diri anda semasa melakukan aktiviti di siang hari. Lebih berhati-hati dengan apa yang berlaku di persekitaran anda. Anda mesti dapat melihat perbezaan antara impian dan kenyataan. Tekankan keinginan anda untuk bangun setelah anda mengenali "mood" yang berbeza ketika anda bermimpi.

Anda boleh mempraktikkannya pada kali anda sedar, misalnya dengan membayangkan anda mencubit lengan kiri anda (perlahan!) Dengan dua jari tangan kanan anda. Terus tekan sehingga anda memvisualisasikan jari anda melalui kulit lengan kiri anda. Dalam mimpi ini mungkin berlaku, tetapi dalam keadaan sedar sepenuhnya, itu pasti mustahil kerana anda kesakitan, bukan?

Sekarang, setelah terbiasa melatih diri, anda dapat "menggoda" versi impian anda untuk melakukan hal yang sama. Bezanya, sekarang mungkin jari anda dapat menembusi telapak tangan, kerana tidak ada yang mustahil dalam mimpi.

Apabila anda bermimpi, versi fiksyen diri anda menerimanya sebagai nyata. Hanya apabila anda bangun, anda melihat ada sesuatu yang tidak berfungsi. Dengan berusaha melatih diri anda untuk lebih sedar diri, secara beransur-ansur kesedaran diri ini akan memasuki alam bawah sedar anda ketika anda bermimpi dan membuat anda sedar, "Ini tidak nyata, saya bermimpi lagi!"

Ini menjadikan anda lebih menyedari persekitaran dalam impian anda. Anda menjadi lebih fokus dan mempunyai perasaan sebenar tentang siapa anda sebenarnya, di mana anda berada, dan apa yang anda mahu lakukan - hanya tidur atau bangun. Adalah mungkin untuk mengelakkan mimpi basah ketika berpuasa.

2. Jangan memikirkan hati kekasih anda sebelum tidur

Mimpi sering mewakili impian anda untuk memenuhi hasrat, di mana minda bawah sedar anda menunjukkan sesuatu yang sebenarnya anda mahukan. Oleh itu, seboleh-bolehnya elakkan memikirkan pemikiran kekasih atau artis kegemaran anda di siang hari untuk mengelakkan mimpi basah semasa berpuasa.

Semakin anda menumpukan tenaga anda untuk memikirkan seseorang, semakin besar kemungkinan orang itu muncul dalam impian anda. Pasangan atau pasangan anda boleh muncul dalam sejuta senario impian yang mungkin berbeza. Jangan menolak kemungkinan dalam mimpi basah anda.

Kadang-kadang peristiwa dalam hidup kita boleh mencetuskan kenangan lama yang boleh mencetuskan neuron di otak untuk mengenang atau membayangkan. Sekiranya ingatan lama tiba-tiba menjadi segar di fikiran anda, seperti mengingati tarikh pertama anda atau malam pertama, maka kemungkinan anda secara tidak sedar mengaktifkan bahagian otak anda dalam mimpi.

3. Berzikir sebelum tidur

Penting untuk tidur dalam keadaan fikiran yang jelas, terutamanya jika anda ingin berusaha menguruskan apa yang anda impikan, termasuk impian erotik untuk mengelakkan impian basah di bulan puasa ini. Anda boleh memulakan dengan rutin meditasi untuk merangsang pemikiran yang sihat.

Bertafakur sekali pada waktu yang santai di tengah hari dan kemudian lakukan lagi setengah jam sebelum anda tidur. Kaedah meditasi ini memberi anda banyak masa untuk merenungkan diri sendiri, apa yang anda lakukan pada waktu siang, dan bertenang sebelum tidur.

Kesejahteraan mental harus menjadi keutamaan bagi semua orang, kerana ini dapat dilihat dalam setiap aspek kehidupan anda, termasuk bagaimana anda bermimpi.

Namun, impian tidak dapat diatur

Sehingga kini, tidak ada cara yang terbukti secara ilmiah yang dapat mengatur jalan cerita impian seseorang atau meramalkan kapan impian tertentu akan berlaku. Mimpi berlaku ketika anda tidak sedar, tidak mempunyai kemampuan untuk berfikir secara logik.

Sebenarnya, tidak ada yang dapat anda lakukan untuk mengawal atau menghentikan mimpi basah ketika berpuasa atau tidak. Seperti impian anda yang lain, impian erotik yang tidak dapat anda kendalikan atau cegah sebelumnya. Bahkan mungkin anda tidak mengingati impian anda semalam. Apa yang perlu difahami, mimpi basah adalah bahagian semula jadi dari reaksi normal tubuh untuk tidur.