Khasiat buah noni: mengatasi tekanan untuk melegakan sakit arthritis

Tidak banyak orang tahu bahawa buah noni, alias buah noni, adalah sebahagian daripada spesies keluarga kopi. Rasa buah hijau eksotik ini seukuran kentang tidak enak dan mengeluarkan bau yang sedikit tajam. Namun, ternyata terdapat banyak manfaat kesihatan buah mengkudu yang mungkin tidak pernah anda ketahui sebelumnya.

Pelbagai khasiat buah mengkudu untuk kesihatan

Berikut adalah beberapa kelebihan buah noni yang anda dapat:

1. Menurunkan demam

Kajian menunjukkan bahawa jus mengkudu mempunyai sifat antivirus dan dapat membantu menghilangkan batuk, mengurangkan demam, dan merawat sakit badan.

2. Mengatasi artritis

Sekiranya anda menjalani gaya hidup sihat dan minum jus noni setiap hari, anda dapat mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh artritis. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa jus mengkudu membantu mengurangkan kesakitan dan mengurangkan kerosakan sendi yang berkaitan dengan arthritis kerana sifat analgesiknya.

Pasukan penyelidik di Jerman mengkaji faedah buah mengkudu dalam mengurangkan kepekaan terhadap kesakitan pada haiwan uji. Akibatnya, sifat analgesik noni didapati sebanding dengan tramadol, ubat analgesik preskripsi yang digunakan untuk merawat kesakitan sederhana hingga teruk.

Membungkus daun mengkudu segar di sekitar kawasan bermasalah juga dikatakan dapat melegakan artritis, bengkak dan sakit akibat arthritis.

3. Mengurangkan risiko gout

Gout adalah sejenis artritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asid urik pada sendi. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa jus noni dapat mengurangkan kepekatan asid urik dalam darah, sehingga mengurangkan risiko gout.

4. Melindungi dari risiko kerosakan akibat strok

Minum jus noni dapat melindungi anda dari kerosakan yang boleh ditimbulkan oleh strok. Penyelidik di Universiti Kobe Gakuin di Jepun melakukan ujian makmal pada haiwan untuk menentukan sama ada sifat antioksidan dan anti-radang pada buah noni akan melindungi tikus makmal dari kerosakan otak yang disebabkan oleh gangguan aliran darah ke otak sementara.

Setelah aliran darah pada tikus dipulihkan, kumpulan tikus yang menerima jus noni menunjukkan kerosakan neurologi yang lebih sedikit daripada kumpulan kawalan. Penyelidik menerbitkan penemuan mereka dalam buletin Biologi dan Farmasi 2009.

5. Meningkatkan imuniti

Satu lagi manfaat kesihatan buah noni adalah meningkatkan sistem imun. Kandungan scopoletin yang terdapat dalam buah noni mempunyai sifat anti-bakteria, anti-radang, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

Di samping itu, sifat anti-bakteria buah noni menunjukkan sifat yang cukup kuat untuk melawan bakteria E. coli (penyebab gangguan pencernaan dan jangkitan saluran kencing), Staphylococcus aureus (penyebab jangkitan kulit dan tulang, hingga sepsis) dan Proteus vulgaris (penyebab jangkitan saluran kencing).).

6. Menurunkan kolesterol

Peningkatan tahap kolesterol dalam darah adalah faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Merokok juga boleh menyebabkan kolesterol tinggi akibat peningkatan tekanan oksidatif dalam badan.

Satu kajian melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat. Peserta diminta untuk minum jus noni atau pil plasebo selama sebulan. Hasil kajian menunjukkan bahawa pengambilan 29 hingga 188 mililiter jus noni dapat mengurangkan jumlah kolesterol dalam jumlah besar dan meningkatkan kadar lipoprotein berkepadatan tinggi. Lipoprotein berketumpatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik.

Noni juga mengurangkan lipoprotein berketumpatan rendah, bentuk kolesterol yang tidak baik. Hasil ini diterbitkan dalam edisi 2012 The Scientific World Journal.

7. Menurunkan gula dalam darah

Kajian haiwan menunjukkan hasil yang menjanjikan mengenai manfaat buah noni untuk mengawal kadar glukosa darah. Penyelidik di Universiti Hindia Barat melakukan satu kajian sedemikian dan mendapati bahawa buah mengkudu mempunyai sifat menurunkan gula dalam darah. Kajian ini melibatkan pemberian suplemen noni atau ubat diabetes preskripsi kepada tikus diabetes selama 20 hari untuk mengkaji kesan gula darah.

Kajian mendapati bahawa noni juga berkesan sebagai ubat diabetes dalam menurunkan gula darah. Hasilnya diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Oktober lalu 2010.

8. Mengurangkan tekanan

Menurut pakar pemakanan klinikal Byron J. Richards, jus mengkudu dapat membantu anda mengatasi tekanan dan mengurangkan kesan tekanan pada fungsi kognitif otak.

9. Mencegah barah

Buah mengkudu mengandungi pelbagai antioksidan yang dapat melawan risiko barah anda. Buah mengkudu menunjukkan sifat merangsang imun dan sifat melawan tumor. Institut Kanser Nasional juga telah membiayai penyelidikan awal mengenai manfaat buah untuk pencegahan dan rawatan barah payudara.

10. Mengubati kerengsaan kulit kepala

Dr. Reema Arora, ahli dermatologi dari Delhi mengatakan bahawa walaupun tidak banyak literatur perubatan yang menyelidiki manfaat buah noni, pakar kesihatan bersetuju bahawa buah hijau ini mengandungi sifat anti-bakteria dan antijamur, dan dengan itu dapat membantu merawat kerengsaan kulit kepala.