Petua dengan pasangan semasa jarak fizikal dan sosial

Sejak dilaksanakan sejak beberapa hari lalu, penjarakan Sosial ternyata cukup berkesan dalam menghalang penyebaran COVID-19. Namun, ini juga merupakan mimpi buruk bagi pasangan yang terpaksa menjalin hubungan jarak jauh sementara. Dengan banyak perkara yang terhad, penjarakan Sosial dengan pasangan tidak semudah yang disangka

Dalam hubungan jarak jauh, ada halangan yang dapat mencetuskan konflik. Ini lebih-lebih lagi jika anda dan pasangan berpisah dalam keadaan tidak pasti seperti sekarang. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua yang boleh anda lakukan dengan pasangan anda mengikut urutan fizikal danpenjarakan Sosial tidak mengundang pergaduhan.

Petua menjaga percintaan semasa fizikal dan penjarakan Sosial bersama-sama dengan pasangan

Jarang bertemu, berlainan aktiviti, sehingga masalah komunikasi hanyalah beberapa faktor yang menyebabkan pasangan bergaduh ketika berpisah. Kegelisahan dan tekanan akibat berita COVID-19 yang membingungkan boleh memburukkan lagi keadaan ini.

Agar hubungan anda tidak terjejas, berikut adalah beberapa petua untuk memastikan hubungan anda tetap hangat sepanjang hayat anda penjarakan Sosial bersama-sama dengan pasangan.

1. Jangan mengkritik pasangan anda

Sekiranya ini pertama kali anda berjauhan dengan pasangan anda, sukar untuk menentukan irama komunikasi yang selesa. Pasangan anda mungkin menelefon semasa anda bekerja. Atau, dia membalas pesanan ringkas anda dalam jangka masa yang lama.

Dalam situasi seperti ini, cubalah jangan langsung mengkritik pasangan anda. Elakkan mengatakan perkara seperti, "Anda tidak ingin mencuba," "Anda terus lupa," dan sejenisnya. Cuba menyejukkan kepala terlebih dahulu, kemudian sampaikan keinginan anda.

Fokus pada satu tingkah laku yang perlu diperbaiki, bukan pada tingkah laku yang tidak dilakukannya sebelumnya. Apabila anda mengatakan ini, bagikan bagaimana perasaan anda dan apa yang anda harapkan. Ingat, perkara yang sama berlaku sekiranya anda melakukan kesalahan yang sama.

2. Tanamkan dalam diri anda bahawa semua ini hanya sementara

Menurut kajian dalam jurnal Komunikasi Suku Tahunan, rakan kongsi jarak jauh berasa lebih puas dan kurang tertekan apabila mereka tahu kapan mereka dapat bertemu lagi. Perkara yang sama berlaku semasa penjarakan Sosial bersama-sama dengan pasangan.

Tanamkan dalam diri anda dan pasangan anda bahawa tempoh karantina ini hanya sementara. Setelah semuanya kembali normal, anda berdua akan saling bertemu dan menjalani hari seperti sebelumnya.

Jadi, bagaimana jika pasangan anda tidak dapat menanamkan perkara yang sama? Cuba buat pasangan anda untuk bercakap dari hati ke hati. Tanyakan apa yang membuatnya cemas dan ajaklah dia mencari jalan keluar untuk mengatasi kegelisahan ini.

COVID-19 Wabak kemas kini Negara: IndonesiaData

1,024,298

Disahkan

831,330

Dipulihkan

28,855

Peta Pembahagian Kematian

3. Buat keutamaan

Anda mungkin mempunyai jadual yang berbeza untuk bekerja, tidur, atau aktiviti lain dengan pasangan anda selama ini penjarakan Sosial. Sebelum memutuskan siapa yang hendak dihubungi pada waktu apa, cubalah utamakan anda berdua terlebih dahulu.

Contohnya, jika anda berdua bekerja di rumah dari pagi hingga petang, waktu terbaik untuk berkomunikasi mungkin pada waktu petang. Pilih momen ketika anda berdua santai sehingga komunikasi menjadi lebih selesa.

Kongsikan juga pendapat mereka mengenai panggilan tiba-tiba, yang jadualnya lebih fleksibel, siapa yang harus menelefon terlebih dahulu dan sebagainya. Terdapat banyak cara untuk menjadikan komunikasi semasa kuarantin menjadi lebih berwarna.

4. Beri ruang antara satu sama lain

Tidak kira seberapa banyak pasangan ingin bergaul antara satu sama lain, akan ada saat-saat ketika anda ingin menikmati 'saya masa'Atau dengan rakan-rakan terdekat. Ini adalah perkara yang wajar, dan pasangan anda berhasrat yang sama.

Semasa menjalani penjarakan Sosial, sesekali dorong pasangan anda untuk berbual dengan rakannya. Gunakan aplikasi tersebut panggilan video yang dapat memuat banyak orang sekaligus agar suasananya tidak kurang sesak daripada orang.

Anda boleh melakukan perkara yang sama, mencuba hobi baru, atau mengisi masa anda dengan aktiviti yang anda gemari. Setelah cukup dengan diri sendiri, berbual dengan pasangan anda pasti akan menjadi lebih bermakna kerana anda berdua saling merindui.

5. Fokus untuk membuat komunikasi yang lebih berkualiti

Menurut kajian dalam jurnal Proses Keluarganamun, banyak pasangan jarak jauh lebih berpuas hati dengan komunikasi mereka daripada pasangan yang sering bertemu. Sebabnya, mereka menyedari betapa berharganya peluang untuk berbual antara satu sama lain.

Cuba gunakan ini untuk mengeratkan hubungan anda. Walaupun penjarakan Sosial sementara, tidak ada salahnya memberi tumpuan untuk menjadikan komunikasi lebih berkualiti.

Anda dan pasangan boleh mencuba bercakap sebelum tidur, membincangkan perkara menarik, atau saling memberitahu tentang apa yang anda lakukan pada waktu siang di rumah. Kadang-kadang, sesuatu yang kelihatan remeh boleh menjadi menarik.

Teruskan hidup penjarakan Sosial bermitra dengan pasangan anda tidaklah mudah, kerana anda perlu membiasakan diri dengan perubahan rutin. Walau bagaimanapun, apa-apa yang terasa berat semasa kuarantin mungkin akan membawa anda dan pasangan lebih dekat.