Sesak nafas kerana peningkatan asid perut, bagaimana mengatasinya?

Bagi anda yang menghidap bisul, anda pasti biasa dengan keluhan sesak nafas kerana peningkatan asid perut. Gejala ini sebenarnya adalah tanda gastritis kronik. Refluks asid yang berterusan memburuk boleh menyebabkan komplikasi pernafasan yang mengancam nyawa, anda tahu! Lihat cara untuk mengelakkan sesak nafas kerana gastritis kronik di bawah.

Mengapa ulser boleh menyebabkan sesak nafas?

Sesak nafas kerana kenaikan asid perut boleh berlaku apabila asid bersentuhan dengan esofagus atau benar-benar memasuki paru-paru. Keadaan ini kemudian mencetuskan refleks saraf yang menyebabkan saluran udara menjadi sempit sehingga memaksa cecair keluar dari paru-paru.

Sekiranya ulser anda kronik, kerosakan pada kerongkongan dan paru-paru akibat terkena asid perut secara berterusan boleh menyebabkan penyakit pernafasan seperti asma atau radang paru-paru, yang disifatkan oleh batuk atau bunyi berdengkur (suara mengi). Tidak jarang, ini juga menyebabkan rasa sesak di dada.

Cara mengatasi sesak nafas dengan cepat kerana peningkatan asid perut

Apabila anda menghadapi masalah bernafas, segera pindah ke tempat terbuka dan lapang yang mempunyai peredaran udara bebas dan segar. Kemudian, cubalah duduk tegak dan bernafas perlahan-lahan melalui perut anda, meniti bibir anda.

Letakkan tangan anda di perut anda, kemudian tarik nafas perlahan-lahan melalui hidung anda. Biarkan dada dan perut bawah mengembang sehingga anda merasakan tangan anda juga naik. Ini bermakna bahawa diafragma anda bergerak ke bawah untuk memberi ruang kepada paru-paru anda untuk mengisi dengan udara beroksigen.

Tahan nafas anda selama beberapa saat (hitung 1 hingga 10 perlahan), dan kemudian hembuskan perlahan-lahan melalui mulut anda (hitung lagi 1 hingga 10 perlahan). Anda juga harus merasakan tangan anda perlahan-lahan jatuh juga. Ulangi selama beberapa minit sehingga anda dapat menarik nafas.

Sesak nafas kerana peningkatan asid perut juga dapat dirawat dengan ubat-ubatan yang disedut atau diambil. Tujuannya adalah untuk membantu melegakan atau mencegah penyumbatan saluran udara dan pengeluaran lendir yang berlebihan. Beberapa jenis ubat untuk mengurangkan asid perut kerana GERD adalah penyekat H2 (Ranitidine atau Famotidine) dan perencat pam Proton / PPI (omeprazole).

Apabila asid perut anda berulang dan menyebabkan sesak nafas, ini adalah keadaan yang serius dan anda harus mendapatkan rawatan dari doktor secepat mungkin. Anda juga boleh dirujuk kepada doktor yang pakar dalam gangguan pencernaan untuk beberapa ujian perubatan.

Bagaimana untuk mengelakkan sesak nafas kerana peningkatan asid perut?

Terlepas dari ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, diet biasa dan gaya hidup sihat dapat mengurangkan kemunculan gejala ulser. Anda harus membahagikan makanan anda kepada bahagian kecil selama satu hari dan mengelakkan makanan berlemak, makanan berasid, dan makanan pedas. Juga, jangan makan makanan besar terlalu ketat pada waktu malam. Semasa tidur, jangan gunakan bantal terlalu banyak, yang boleh memperburuk keadaan refluks asid.

Mencegah sesak nafas juga dapat dilakukan dengan mempraktikkan teknik pernafasan dalam seperti yang dijelaskan di atas. Dilaporkan dari Everyday Health, sebuah kajian baru-baru ini melaporkan bahawa gejala GERD dapat diatasi dengan latihan pernafasan secara berkala. Kemudian, satu kajian kecil yang diterbitkan dalam The American Journal of Gastroenterology menunjukkan bahawa peserta yang mempelajari teknik pernafasan untuk menguatkan diafragma mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami sesak nafas kerana peningkatan asid perut daripada orang yang tidak melakukan latihan pernafasan.

Sekiranya anda merokok, hentikan kebiasaan dan elakkan minum minuman beralkohol. Sentiasa berjumpa doktor dengan kerap untuk memeriksa kesihatan perut anda.