Sakit semasa hubungan seks kerana endometriosis? Berikut adalah 5 penyelesaian

Bagi wanita dengan endometriosis, keradangan kronik yang disebabkan oleh keadaan boleh menyakitkan yang luar biasa semasa hubungan seks. Jangan risau. Mengalami endometriosis tidak boleh menghalang anda menikmati hubungan seks dengan orang yang anda sayangi. Mula-mula baca petua di bawah.

Mengapa endometriosis menyakitkan semasa hubungan seksual?

Endometriosis berlaku apabila tisu yang biasanya melapisi rahim anda mula tumbuh di luarnya. Gejala endometriosis termasuk pendarahan haid yang berat, haid yang menyakitkan, dan kadang-kadang aduan kesakitan semasa hubungan seks.

Kesakitan berlaku kerana penembusan dan pergerakan lain semasa hubungan seksual dapat menarik dan meregangkan tisu endometrium. Bagi sesetengah wanita, hubungan seksual dapat memperburuk sakit di bahagian bawah perut.

Cara mengatasi kesakitan semasa melakukan hubungan seks ketika anda mengalami endometriosis

Mengalami endometriosis tidak menghalang anda melakukan hubungan seks. Terdapat pelbagai cara yang boleh anda lakukan untuk mencegah atau menghilangkan rasa sakit semasa melakukan hubungan seks kerana endometriosis.

1. Cuba kedudukan jantina yang berbeza

Sekiranya anda menghidapi endometriosis, kedudukan mubaligh klasik cenderung menyebabkan kesakitan kerana rahim anda condong dan penembusannya terlalu dalam menekan rahim.

Untuk mengatasi masalah ini, cubalah mengubah rutin bercinta anda wanita di atas, gaya anjing atau sudu (Kedua-duanya berbaring di sisi mereka tetapi wanita membelakangi lelaki, sementara lelaki memeluk wanita dan masuk dari belakang). Sekiranya anda ingin terus bercinta dalam posisi mubaligh, cubalah meletakkan bantal yang sedikit tebal di bawah pinggul wanita itu agar pelvisnya lebih tinggi.

Juga, cubalah irama yang lebih perlahan tetapi tetap selesa semasa hubungan seks. Seks yang perlahan membantu wanita mengatur kelajuan dan kedalaman penembusan dengan lebih baik sehingga tidak menyakitkan.

2. Jangan lupa menggunakan pelincir

Sebilangan wanita yang mengalami endometriosis mungkin mengadu sakit ketika berhubungan seks kerana faraj terlalu kering.

Ini dapat diatasi dengan menggunakan pelincir seks berasaskan air. Pelincir membantu proses penembusan berjalan dengan lancar dan lancar tanpa rasa sakit. Gunakan dengan lebih berhati-hati terlebih dahulu, dan anda boleh menambahkan lebih banyak dari masa ke masa jika anda merasa perlu.

3. Cari alternatif untuk aktiviti seks yang lain

Hubungan seksual tidak selalu bermaksud penembusan zakar ke dalam faraj. Terdapat banyak jenis aktiviti seksual yang boleh anda cuba dengan pasangan anda apabila penembusannya menyakitkan. Contohnya, dengan mencium, membelai (menggosok alat kelamin), hingga seks oral.

Sebelum bereksperimen, berbincanglah dengan pasangan anda tentang jenis perkara yang menghidupkan dan yang tidak. Biarkan diri anda menikmati keghairahan dan keakraban dalam pelbagai cara.

4. Bersikap terbuka dengan pasangan anda

Komunikasi yang tulen dan terbuka adalah kunci kehidupan seks yang sihat dan menyeronokkan. Jangan teragak-agak untuk memberitahu pasangan anda bahawa anda mempunyai endometriosis, dan segera berhenti sekiranya anda mula merasa sakit semasa berhubungan seks. Minta dia melambatkan atau menukar teknik lain.

5. Petua lain

Terdapat beberapa petua tambahan yang boleh dilakukan oleh wanita dengan endometriosis untuk mengurangkan kesakitan semasa melakukan hubungan seks.

Lakukan hubungan seksual pada waktu-waktu tertentu dalam sebulan. Ini mungkin seminggu selepas ovulasi atau dalam 2 minggu selepas haid.
Memanjangkan masaforeplay untuk meningkatkan jumlah pelinciran semula jadi sebelum penembusan.
Ambil ubat penghilang rasa sakit (paracetamol atau ibuprofen) satu jam sebelum hubungan seks.
Berlatih untuk penembusan lembut dan perlahan.
Mandi air suam sebelum melakukan hubungan seks.
Siapkan diri anda sekiranya berlaku pendarahan selepas hubungan seksual seperti menyediakan tuala kecil atau tisu di dekat anda.
Rundingan dengan pakar sakit puan dan / atau terapi seks untuk menguruskan kesan endometriosis.