Pelbagai faktor yang menjadikan berdengkur termasuk penyakit keturunan

Terdapat banyak penyakit yang berisiko diturunkan dari keluarga, misalnya diabetes. Namun, ada satu kebiasaan yang juga dikatakan diturunkan, iaitu berdengkur. Adakah berdengkur atau apa yang dikenali sebagaiberdengkur ini memang penyakit keturunan? Lihat jawapannya melalui ulasan di bawah.

Adakah benar berdengkur adalah penyakit keturunan?

Gangguan tidur, seperti berdengkur sebenarnya boleh terjadi disebabkan oleh beberapa perkara, seperti kegemukan, gaya hidup yang tidak sihat, dan lilitan leher yang tebal. Selain itu, salah satu faktor risiko untuk berdengkur adalah keturunan. Adakah benar?

Sebenarnya, dalam kajian dari Dada, para penyelidik mengkaji kekerapan faktor berdengkur dan risiko pada 700 kanak-kanak yang berumur satu tahun. Hasil kajian menunjukkan bahawa 15% kanak-kanak berdengkur tiga kali atau lebih setiap minggu dan ini disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• Mempunyai ibu bapa kedua atau satu yang berdengkur.
• Mengalami alahan tertentu, jadi anda mempunyai risiko berdengkur dua kali ganda.

Di samping itu, terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa kanak-kanak yang sering berdengkur cenderung menghadapi masalah tingkah laku, mempengaruhi kemampuan berfikir, dan penyakit jantung.

Faktor-faktor yang membuat berdengkur termasuk penyakit keturunan

Orang yang berasal dari keluarga pendengkur mungkin terpengaruh dengan kebiasaan ini. Walau bagaimanapun, sebenarnya terdapat beberapa faktor yang mendasari perkara ini. Ada apa-apa?

1. Saluran pernafasan yang sempit

Berdengkur adalah gejala OSA (Apnea Tidur Obstruktif). Salah satu faktor yang mempengaruhi gangguan tidur ini adalah saluran udara yang sempit.

Bagi anda yang mempunyai tekak atau leher sempit yang lebih kecil, anda biasanya berdengkur lebih kerap ketika anda tidur. Struktur badan ini pasti terdapat dalam beberapa generasi dalam satu keluarga.

Contohnya, ayah dan abang anda berdengkur ketika mereka tidur dan berisiko apnea tidur kerana kerongkong mereka yang sempit. Kemungkinan besar, anda juga akan berdengkur kerana mempunyai struktur otot saluran pernafasan atas yang sama, yang agak sempit kerana faktor risiko keturunan.

2. Kegemukan

Sebenarnya, gaya hidup sangat penting ketika menghadapi masalah kegemukan. Namun, kelebihan berat badan membuat anda berdengkur dan menyebabkannya apnea tidur juga boleh disebabkan oleh keturunan.

Gen dalam badan anda sebenarnya dapat membantu menentukan berapa banyak lemak badan yang anda ada dan bagaimana badan anda membakar kalori semasa bersenam.

Sekiranya lemak badan anda diedarkan di bahagian tengah badan, dan kemampuan metabolisme badan rendah, anda berisiko mengalami kegemukan.

Obesiti juga boleh disebabkan oleh pengecutan otot yang lemah dan berat badan yang terlalu banyak di kawasan leher dan tekak. Akibatnya, ini menyukarkan anda mengeluarkan udara semasa tidur sehingga anda berdengkur.

Walau bagaimanapun, penyelidikan yang benar-benar sah masih diperlukan untuk mengkaji apakah keturunan adalah faktor risiko untuk berdengkur atau berdengkur. Genetik tidak dapat diubah, tetapi sekurang-kurangnya anda dapat menyelesaikan masalah ini dengan mengubah rutin tidur dan gaya hidup anda menjadi lebih baik.

Sekiranya tidur anda terganggu kerana berdengkur atau berdengkur, cubalah berjumpa doktor. Tanyakan apakah mungkin ada penglibatan faktor risiko keluarga anda dengan sejarah berdengkur. Ini bertujuan untuk mengetahui punca gejala berdengkur dengan lebih jelas.