Isi kandungan:
- Faedah membesarkan anjing di rumah
- 1. Meningkatkan kesihatan jantung
- 2. Meningkatkan kesihatan mental
- 3. Mengurangkan risiko alahan
- 4. Membantu menurunkan berat badan
- 5. Menjaga cergas dan aktif pada usia tua
Kebanyakan orang enggan memiliki haiwan peliharaan di rumah seperti anjing atau kucing kerana pelbagai alasan. Contohnya, malas merawatnya atau takut akan risiko penyakit seperti alahan. Sebenarnya, selain menjadi penghibur dalam keadaan tertekan, mempunyai haiwan kesayangan di rumah juga dapat memberikan pelbagai manfaat kesihatan yang mungkin belum pernah anda fikirkan sebelumnya. Jadi, apa faedah membesarkan anjing di rumah? Ketahui jawapannya dalam artikel ini.
Faedah membesarkan anjing di rumah
1. Meningkatkan kesihatan jantung
Penyelidikan menunjukkan bahawa menjaga anjing di rumah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan penurunan kadar trigliserida, semuanya menyumbang kepada kesihatan jantung dan saluran darah secara keseluruhan.
Bukan hanya itu, pesakit serangan jantung yang membesarkan anjing juga diketahui mempunyai kualiti hidup yang lebih baik daripada mereka yang tidak mempunyai anjing di rumah mereka.
2. Meningkatkan kesihatan mental
Menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2011, orang yang memiliki haiwan peliharaan di rumah didapati lebih bahagia, lebih sihat dan merasa lebih baik daripada mereka yang tidak.
Sebabnya, menghabiskan beberapa minit bermain dengan haiwan peliharaan dapat meningkatkan pengeluaran hormon serotonin dan dopamin, yang merupakan bahan kimia di otak yang bertanggungjawab untuk mengatur mood. Malah kesan aktiviti ini sama seperti ketika memeluk pasangan, melihat pemandangan yang indah, dan sebagainya.
3. Mengurangkan risiko alahan
Sebilangan besar orang enggan menyimpan haiwan berbulu di rumah kerana takut akan risiko alergi yang ditimbulkannya. Walau bagaimanapun, satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Allergy and Clinical Immunology mendapati bahawa kanak-kanak yang dibesarkan oleh ibu bapa yang mempunyai haiwan peliharaan seperti kucing dan anjing di rumah cenderung berisiko rendah mengalami alergi dan asma.
Kanak-kanak yang selalu berada di sekitar dua atau lebih anjing atau kucing ketika mereka masih bayi diketahui cenderung untuk mengalami alahan biasa kerana terdedah kepada bakteria awal. Sebabnya, ini menjadikan sistem imun lebih kuat melawan alergen.
4. Membantu menurunkan berat badan
Kajian berulang kali mendapati bahawa berjalan anjing setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan. Ini kerana ia akan memaksa anda melakukan sekurang-kurangnya 10, 20, atau bahkan 30 minit aktiviti fizikal sederhana setiap hari.
Sekiranya anda adalah salah satu daripada orang-orang yang selalu berjalan-jalan dengan haiwan kesayangan anda, pertimbangkan untuk meningkatkan waktu bersiar-siar anda dengan lebih lama dan dengan kelajuan berjalan lebih cepat.
5. Menjaga cergas dan aktif pada usia tua
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Gerontologist mendapati bahawa orang yang berumur 60 tahun ke atas dan mempunyai anjing di rumah cenderung mempunyai berat badan yang ideal, mengelakkan masalah kegemukan dan jarang berjumpa doktor kerana sakit.
Bukan hanya itu, bagi warga tua yang berumur 60 tahun ke atas, membesarkan anjing sebenarnya dapat menurunkan hormon stres kortisol. Baiklah, ini pasti dapat mengatasi kesepian atau kemurungan yang dirasakan oleh banyak orang tua.
