Berapa kali kitaran haid normal berlaku dalam sebulan?

Setiap wanita yang sudah baligh biasanya haid. Namun, tidak semua wanita mendapat haid setiap bulan. Ada yang selalu tiba tepat pada masanya, yang lain tidak dapat diramalkan. Ini kerana kitaran haid setiap wanita boleh berbeza. Jadi, seperti apa kitaran haid yang normal?

Bagaimana haid boleh berlaku?

Menstruasi dicirikan oleh penumpahan lapisan rahim sehingga pendarahan berlaku dari vagina. Tetapi sehingga ini berlaku, ada proses yang harus anda lalui terlebih dahulu.

Pada mulanya, ovari (ovari) melepaskan telur dan kemudian melekat pada dinding rahim - menunggu untuk disenyawakan oleh sperma. Sementara menunggu kedatangan sperma, tisu dinding rahim akan terus menebal untuk mempersiapkan kehamilan. Sekiranya terdapat sel sperma yang masuk, telur dapat disenyawakan dan kemudian berkembang menjadi janin.

Sebaliknya, jika telur tidak membuahi, secara beransur-ansur tisu dinding rahim akan mula rontok dan terkulai, yang dikeluarkan melalui faraj. Proses ini akan bermula berulang kali setelah tempoh anda berakhir.

Proses haid dari awal hingga akhir disebut kitaran haid. Tidak semua wanita mempunyai kitaran haid yang sama: ada yang normal dan biasa, ada yang sebaliknya. Agar anda memahami bagaimana kitaran haid normal, pertimbangkan ulasan berikut.

Seperti apa kitaran haid yang normal?

Secara amnya, kitaran haid normal berlaku setiap 28 hari secara purata. Yang lain mempunyai kitaran haid adalah sekitar 25 hingga 35 hari. Ini masih biasa. Anda dianggap mempunyai jangka waktu biasa jika haid anda datang setiap 23 hari atau setiap 35 hari, atau di mana saja di antara rentang waktu ini. Haid normal berlangsung antara tiga hingga tujuh hari.

Masa ovulasi (ketika ovari melepaskan telurnya) dalam kitaran haid yang normal akan selalu datang pada hari ke-14, tepat di tengah-tengah kitaran. Masa ovulasi juga sering disebut sebagai masa subur, ketika telur siap disenyawakan oleh sperma. Jika tidak, hari pertama haid akan tiba empat belas hari kemudian.

Contohnya: Hari pertama haid anda jatuh setiap hari ke-5, yang bermaksud haid anda berakhir sekitar 12. Oleh itu, tempoh ovulasi anda yang sebelumnya jatuh sekitar 20 hingga 21 pada bulan terakhir. Sementara itu, tempoh ovulasi anda yang seterusnya akan datang dalam empat belas hari selepas hari terakhir haid anda (ke-12), iaitu pada 26-27, masih pada bulan yang sama.

Wanita yang mempunyai kitaran haid normal akan mempunyai haid sebulan sekali, dengan jumlah 11-13 haid dalam satu tahun kalendar. Kitaran haid ini akan terus berulang sehingga anda memasuki menopaus, apabila badan anda tidak lagi menghasilkan telur sehingga anda tidak akan haid.

Selain dilihat dari corak kitaran, haid normal juga dapat dilihat dari:

1. Warna darah

Darah haid normal secara amnya merah terang seperti ceri masak.Walau bagaimanapun, betapa merahnya berbeza dari wanita ke wanita - bergantung pada tahap kelikatan atau jumlah darah.

Warna merah terang biasanya kelihatan pada haid pertama dan kedua, kerana darah yang keluar pada awalnya masih segar dan alirannya cukup berat. Pada hari-hari terakhir haid, darah yang keluar akan menjadi coklat kerana usia tua. Ada kemungkinan darah ini tersisa dari kitaran haid bulan lalu yang belum sepenuhnya ditumpahkan.

2. Tempoh masa haid

Kebiasaannya, wanita haid selama 3 hingga 7 hari. Namun, ada sebilangan orang yang mengalami haid hanya selama 2 hari. Variasi jangka masa haid juga bergantung pada berapa banyak darah dikeluarkan atau tidak. Sekiranya ini berlaku selama 2 hari, biasanya lebih banyak darah dikeluarkan.

Menstruasi yang tidak pernah berakhir boleh disebabkan oleh banyak perkara, dari menggunakan pil kawalan kelahiran, adenomiosis, PCOS, penyakit tiroid, hingga berat badan berlebihan.

3. Keputihan

Anda biasanya akan mengalami keputihan beberapa hari sebelum haid. Keputihan dihasilkan oleh serviks dan berlaku semasa tempoh subur. Keputihan yang keluar sebelum haid secara normal tekstur putih jernih / jernih, tebal dan melekit (lebih cair pada masa subur), dan tidak berbau.

5. Gejala haid yang berlaku

Gejala haid normal termasuk:

• Kembung
• Kekejangan di bahagian bawah perut dan belakang
• Kesukaran tidur
• Payudara sensitif
• Jerawat muncul
• Mengidam makanan
• Mood berubah
  

Gejala PMS biasanya muncul beberapa hari sebelum haid dan berhenti pada hari-hari pertama haid. Rangkaian gejala di atas masih dianggap normal, tetapi jika lebih parah dan cenderung menghalang aktiviti harian (atau bahkan kecenderungan kemurungan) ini mungkin menunjukkan anda menghidap PMDD.

Sekiranya anda mengalami pendarahan faraj di luar kitaran haid, perubahan warna darah haid, keputihan yang tidak normal, sakit yang melampau, dan kitaran haid yang tidak teratur di luar penggunaan alat kawalan kelahiran, berjumpa doktor dengan segera. Ada kemungkinan perubahan kitaran ini dipengaruhi oleh keadaan perubatan tertentu.

x