Menelan kahak ketika batuk atau membuangnya, mana yang bagus?

Pelbagai penyakit yang menyebabkan batuk yang menyebabkan keradangan di saluran udara dapat meningkatkan pengeluaran dahak. Ramai yang percaya bahawa ketika batuk kahak, yang terbaik adalah mengeluarkan kahak kerana menelan dahak boleh membahayakan kesihatan. Kahak dipercayai mengandungi banyak kuman yang boleh mengganggu pencernaan. Adakah benar menelan kahak ketika batuk memberi kesan buruk kepada kesihatan daripada mengeluarkannya?

Menelan kahak tidak berbahaya, tetapi boleh memburukkan lagi batuk

Seperti yang dijelaskan dalam kajian klinikal Airway Mucus Function and Dysfunction, setiap hari sputum dihasilkan di sepanjang saluran udara untuk melindungi dan menyokong kerja sistem pernafasan. Kahak normal biasanya jelas dan berair.

Sebaliknya, kahak akan berubah menjadi tebal dan berwarna gelap apabila terdapat keradangan di saluran udara. Kahak yang lebih pekat ini dapat menjebak pelbagai benda asing seperti habuk, zarah kotor, perengsa, virus, dan bakteria yang dapat merengsakan saluran pernafasan.

Mekanisme batuk itu sendiri membantu kahak yang terkeluar dikeluarkan dari saluran udara. Semakin banyak kahak di saluran udara, semakin besar kemungkinan anda akan batuk. Itulah sebabnya, anda dinasihatkan untuk tidak menelan kahak semasa batuk, tetapi membuangnya.

Bagaimana jika anda secara tidak sengaja menelan kahak semasa batuk? Tidak perlu risau. Menelan dahak semasa batuk tidak akan membuat anda sakit perut atau mengalami gangguan pencernaan yang lain.

Kahak mengandungi kuman yang menyebabkan anda batuk. Namun, apabila anda menelan secara tidak sengaja, kahak akan dicerna di perut anda. Perut berfungsi untuk meneutralkan makanan dan kuman yang memasuki saluran pencernaan sebelum diproses lebih lanjut oleh organ pencernaan lain. Keadaan gastrik yang cenderung berasid dapat membunuh pelbagai kuman yang terkandung dalam kahak.

Penyakit berjangkit tertentu boleh menyebabkan anda merasa tidak selesa di perut, tetapi keadaan ini sebenarnya disebabkan oleh pergerakan udara yang menekan saluran pencernaan ketika anda batuk, bukan dari kuman yang terdapat dalam kahak.

Membuang kahak secara sembarangan menyebarkan penyakit

Setelah mengetahui fakta di atas, anda mungkin lebih suka membuangnya daripada menelan kahak ketika batuk. Namun, pastikan anda menerapkan etika batuk dan cara menghilangkan kahak dengan betul.

Jangan biarkan anda meludah secara sembarangan sehingga menyebarkan penyakit ini kepada orang lain.

Menurut pakar kesihatan, kuman pada dahak dapat bertahan selama 1-6 jam. Sebenarnya, beberapa kuman boleh hidup di jalanan selama lebih dari 24 jam. Belum lagi bahawa kebanyakan jangkitan pernafasan seperti tuberkulosis, radang paru-paru, dan influenza, yang disifatkan oleh batuk dengan kahak, dapat menular melalui udara.

Kuman ini boleh masuk ke tubuh orang yang sihat hanya dengan menghirup udara yang tercemar oleh semburan dahak dari orang yang dijangkiti.

Berikut adalah prosedur batuk yang baik dan betul, terutamanya ketika anda berada di persekitaran awam:

• Segera apabila anda ingin batuk dan mengeluarkan kahak, ambil tisu untuk menutup mulut dan hidung anda.
• Luangkan kahak di tisu dan buang tisu bekas ke tong sampah.
• Basuh tangan dengan sabun dan air mengalir.

Awas penyakit dari warna dahak

Menelan dahak ketika batuk mungkin terasa lebih praktikal. Namun, menghilangkan kahak sebenarnya dapat membuat anda lebih waspada terhadap kemungkinan masalah pernafasan.

Anda boleh memperhatikan warna dahak. Sputum tebal kuning atau kehijauan mungkin menunjukkan jangkitan bakteria atau virus. Sementara itu, ketika anda batuk dan mengeluarkan dahak kemerahan atau batuk darah, ini dapat menunjukkan jangkitan pernafasan yang serius, seperti tuberkulosis, bronkitis, radang paru-paru, dan barah paru-paru.

Walau bagaimanapun, sebelumnya anda juga perlu membezakan antara batuk darah dan muntah darah. Pastikan darah yang disalirkan benar-benar berasal dari saluran udara.

Oleh itu, jika anda terus batuk dengan kahak berwarna tebal selama lebih dari 7 hari, anda harus berjumpa doktor dengan segera, terutamanya jika anda seorang perokok berat atau peminum alkohol biasa.