Sindrom kaki gelisah: gejala, sebab, ubat, dll. • salam sihat

Definisi

Apa itu Sindrom Kaki Gelisah?

Sindrom kaki gelisah (RLS), juga dikenal sebagai penyakit Willis-Ekbom (penyakit Willis-Ekbom), adalah keadaan neurologi yang menyebabkan orang mempunyai keinginan yang tidak terkawal untuk menggerakkan kaki mereka, biasanya disebabkan oleh ketidakselesaan kaki. Menggerakkan kaki akan melegakan ketidakselesaan buat sementara waktu. Perasaan tidak selesa ini juga boleh berlaku di lengan.

RLS biasanya berlaku pada waktu malam pada waktu tidur atau ketika seseorang berusaha untuk berehat. Ia boleh mengganggu tidur - yang menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang - dan menyukarkan hidup melancong.

Seberapa biasa sindrom kaki gelisah?

Keadaan biasa ini mempengaruhi 10% penduduk pada suatu masa dalam hidup mereka. Boleh berlaku pada mana-mana jantina, tetapi biasanya berlaku pada wanita dan sering berlaku pada orang pertengahan umur atau orang tua.

Tanda & simptom

Apakah tanda-tanda dan gejala sindrom kaki gelisah?

Rasa gatal, terbakar, atau merangkak (kesemutan) di kaki sehingga menyukarkan tidur. Menggerakkan kaki akan melegakan simptom ini buat sementara waktu. Biasanya gejala ini mempengaruhi kedua-dua bahagian badan. Kerana gejala ini boleh mengganggu tidur, kita biasanya merasa letih pada siang hari. Sebilangan orang juga mengalami kegelisahan di semua bahagian kaki ketika duduk.

Mungkin ada beberapa tanda atau gejala yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala, berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Anda harus menghubungi doktor anda sekiranya:

• Anda merasakan anda memiliki RLS / WED
• Gejala berlanjutan walaupun rawatan

Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala, berjumpa dengan doktor anda. Setiap badan berfungsi secara berbeza. Adalah idea yang baik untuk membincangkan penyelesaian terbaik untuk keadaan anda dengan doktor anda.

Sebab

Apa yang menyebabkan sindrom kaki gelisah?

Para penyelidik mengesyaki bahawa keadaan ini mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan bahan kimia di otak, iaitu dopamin, yang mengawal pergerakan otot.

Keturunan: kadang-kadang RLS / WED berlaku dalam keluarga, terutamanya jika keadaannya bermula sebelum usia 50. Penyelidik telah mengenal pasti kawasan pada kromosom di mana gen RLS / WED mungkin ada.

Orang pertengahan umur dan wanita hamil mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat keadaan ini. Kehamilan atau perubahan hormon boleh memburukkan lagi tanda-tanda dan gejala RLS / WED buat sementara waktu. Sebilangan wanita mengalami RLS / WED untuk pertama kalinya semasa kehamilan, terutama pada akhir trimester. Walau bagaimanapun, tanda dan gejala biasanya hilang selepas bersalin. Ubat-ubatan tertentu, seperti antidepresan, juga boleh menyebabkan RLS.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk sindrom kaki gelisah?

Terdapat faktor-faktor tertentu yang dapat meningkatkan faktor risiko kemunculan sindrom kaki gelisah:

• Keturunan: Risiko anda menghidap RLS mungkin lebih tinggi jika sudah terjadi pada keluarga anda
• Kehamilan: wanita hamil mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami keadaan ini
• Neuropati periferal: kerosakan pada saraf di tangan dan kaki, umumnya disebabkan oleh penyakit kronik atau alkoholisme
• Kekurangan zat besi: walaupun tanpa anemia, kekurangan zat besi dapat menyebabkan atau memburukkan RLS / WED. Sekiranya anda mempunyai sejarah pendarahan di perut atau saluran pencernaan, mengalami pendarahan berat semasa haid, atau sering menderma darah, anda mungkin kekurangan zat besi.
• Kegagalan buah pinggang: jika anda mengalami kegagalan buah pinggang, anda juga mungkin kekurangan zat besi dan mengalami anemia. Apabila ginjal tidak berfungsi dengan normal, simpanan zat besi dalam darah dapat berkurang. Keadaan ini dan perubahan kimia dalam badan boleh menyebabkan atau memburukkan RLS / WED

Ketiadaan faktor risiko tidak bermaksud anda tidak akan terpengaruhsindrom kaki gelisah. Faktor-faktor ini hanya untuk rujukan, berjumpa doktor untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut.

Ubat & Ubat

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Apakah pilihan rawatan saya untuk sindrom kaki gelisah?

Rawatan bertujuan untuk menghilangkan gejala dan membantu tidur nyenyak. Doktor anda mungkin mencadangkan kaedah pertolongan diri atau penggunaan dadah, atau gabungan kedua-duanya. Sebilangan ubat berfungsi lebih baik daripada yang lain, jadi anda mungkin perlu mencuba pelbagai ubat untuk mengetahui yang mana paling sesuai untuk anda. Elakkan kafein, rokok dan alkohol.

Sekiranya gejala teruk dan rawatan tidak berjaya, lawatan ke pakar tidur atau pakar neurologi mungkin diperlukan. Ahli neurologi adalah doktor yang pakar dalam rawatan gangguan sistem saraf.

Apakah ujian biasa untuk sindrom kaki gelisah?

Umumnya doktor akan membuat diagnosis dari penerangan mengenai gejala yang ada. Doktor boleh memerintahkan ujian darah untuk memastikan bahawa keadaan pesakit bukanlah gejala keadaan serupa yang lain, seperti kekurangan zat besi. Sekiranya keadaan anda teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan tinggal di makmal tidur di mana anda akan dipantau semasa anda tidur semasa anda memeriksa gejala.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh dilakukan untuk merawat sindrom kaki gelisah?

Gaya hidup dan rawatan di rumah berikut dapat membantu anda mengatasisindrom kaki gelisah:

• Amalkan tabiat tidur yang baik. Tidur sekitar waktu yang sama setiap malam
• Lakukan senaman secara berkala
• Pelajari teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, dan maklum balas bio. Maklum Balas Bio adalah kaedah yang melatih anda untuk mengawal tindak balas tidak sedar
• Cuba kaedah ini untuk melegakan ketidakselesaan kaki anda buat sementara waktu; berjalan atau regangan, urut kaki anda, atau pakai sejuk atau pek panas.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.