Kaki patah

Kulit pada tapak kaki pada dasarnya tidak mempunyai kelenjar peluh. Ini tentu menyebabkan kulit kaki lebih mudah terkelupas dan kapalan. Jadi, apa yang boleh dilakukan sebagai cara mengatasi kaki yang pecah?

Cara mengatasi kaki yang pecah-pecah

Kulit kaki patah adalah masalah kulit yang sering berlaku pada banyak orang. Keadaan ini disebabkan oleh kulit kering dan mengelupas di tumit kaki.

Sekiranya tidak dirawat, kulit di sekitar kaki, termasuk tumit, akan menebal dan menjadi kering, atau boleh disebut kalus.

Biasanya semasa anda berjalan, lapisan lemak normal di bawah kulit akan merata tekanan. Namun, apabila kulit terlalu kering dan tebal, tumit akan menjadi mengelupas dan retak.

Sekiranya serpihannya dalam, ia akan menyebabkan kesakitan ketika berdiri. Malah, kulit yang mengelupas di kaki juga boleh menyebabkan selulit. Agar ini tidak berlarutan, terdapat pelbagai cara untuk merawat kaki yang pecah-pecah.

1. Gunakan pelembap dan stoking

Salah satu cara mengatasi kulit yang retak di kaki anda adalah dengan menggunakan produk pelembap. Ini semestinya telah dilakukan sejak dulu untuk mengelakkan kulit mengelupas di kaki.

Cuba cari krim pelembap yang tebal dan mengandungi bahan seperti:

• mentega shea,
• gel aloe vera, atau
• Jeli petroleum.

Ini bermakna bahawa pelekat dan berminyak tekstur pelembap digunakan, lebih baik menyembuhkan kulit kering dan retak di kaki anda. Anda hanya perlu menggunakan pelembap setiap malam sebelum tidur.

Sekiranya boleh, cubalah membungkusnya dengan kaus kaki untuk menyerap pelembap semalaman. Juga, sapukan pelembap sebaik sahaja mandi untuk hasil penyerapan terbaik.

2. Gosokkan kaki anda dengan batu apung

Selain menggunakan pelembap, cara lain untuk merawat kaki yang pecah adalah menggosoknya dengan batu apung. Batu apung telah dikenal sejak lama untuk menghaluskan kulit kasar kerana kapalan.

Walaupun begitu, kaedah ini tidak digalakkan untuk penghidap diabetes atau penyakit neuropatik lain. Sebabnya, batu apung boleh mencederakan kulit kaki dan berisiko menyebabkan jangkitan.

Daripada menggunakan batu apung, berjumpa dengan pakar dermatologi atau pakar kaki untuk membuang sel kulit mati dengan rawatan yang sesuai.

3. Sapukan sebatian keratolitik

Sekiranya kulit di kaki anda terasa tebal dan mengelupas, penggunaan keratolitik sebenarnya dapat membantu melicinkan permukaan kulit di kawasan itu.

Keratolitik adalah bahan yang dapat menipiskan kulit yang menebal. Cara kerjanya adalah menjadikan lapisan kulit terluar rileks dan membantu membuang sel-sel kulit mati. Dengan cara itu, kelembapan kulit terjaga.

Terdapat beberapa sebatian yang tergolong dalam kategori keratolitik, iaitu:

• asid alfa hidroksi (AHA),
• urea, dan
• asid salisilik.

Secara amnya, produk yang mengandungi keratolitik dan humektan dianggap paling berguna. Sebabnya, kedua-duanya melembapkan dan merawat kulit kering dan retak.

4. Urut dengan minyak

Rawatan terbaik untuk tumit yang retak adalah menjaga kelembapan kaki sebanyak mungkin, dan secepat mungkin. Walaupun begitu, tidak semua pelembap berfungsi dengan baik.

Sekarang, salah satu "salap" untuk kaki yang retak adalah minyak. Minyak cenderung berfungsi lebih baik daripada losyen kerana ia menyerap ke dalam kulit dengan lebih cepat.

Anda boleh menggunakan minyak apa pun, dari minyak zaitun hingga minyak badam hingga minyak kelapa. Anda juga dapat memanfaatkan vitamin E yang dapat menyembuhkan untuk mengelakkan kaki pecah-pecah.

Mana tidaknya, minyak akan membantu melembapkan, sementara urut merangsang peredaran untuk mempercepat penyembuhan kulit yang mengelupas.

Bagaimana untuk menggunakannya:

• Minyak kaki anda
• Urut perlahan-lahan kulit kaki
• Lakukan setiap malam sebelum tidur

5. Gunakan scrub oatmeal

Oatmeal telah lama digunakan sebagai cara untuk merawat kerengsaan dan keradangan kulit. Selain dimakan, anda juga dapat memprosesnya menjadi lulur untuk perawatan kulit, terutama kulit kaki yang patah.

Ini mungkin kerana oatmeal mengandungi polisakarida yang mengikat air dan hidrokoloid yang dapat menahan kelembapan kulit. Selain itu, lemak dalam oatmeal juga meningkatkan aktiviti emolien, yang dapat melegakan gatal pada kulit kering.

Bagaimana untuk menggunakannya:

• Campurkan 1 sudu besar gandum kering dan 1 sudu besar minyak zaitun atau badam
• Kacau minyak zaitun dan oat untuk membentuk pes
• Tutup kaki dengan scrub oatmeal
• Biarkan selama 30 minit dan bilas hingga bersih

Anda boleh melapisi kulit kaki yang menebal dan mengelupas dengan oatmeal setiap hari sehingga gejalanya bertambah baik.

6. Rujuk doktor

Sekiranya rawatan di atas tidak melengkapkan tumit kaki yang retak, lebih baik berjumpa doktor. Berikut adalah beberapa jenis rawatan dari doktor untuk merawat kulit kaki yang mengelupas.

• Debridement, iaitu memotong kulit tebal dan keras dengan gunting atau pisau cukur.
• Mengikat, iaitu membungkus tumit yang retak sehingga tidak banyak bergerak.
• Sol, iaitu, untuk memberikan bantalan pada tumit sehingga berat tumit kembali merata dan mencegah lapisan lemak mengembang.
• 'Gam' khas untuk mencantumkan tepi kulit yang retak.

Tumit retak sebenarnya boleh dirawat dengan mudah di rumah dengan hanya pelembap dan produk untuk menghaluskan kulit. Di samping itu, anda perlu menjaga kulit anda, terutama kaki anda dan minum air agar ia tetap lembap dari dalam.

Walaupun begitu, orang yang mengalami masalah kesihatan tertentu tidak digalakkan melakukan rawatan di atas. Sebaiknya berjumpa doktor sebelum berusaha merawat kulit yang retak di rumah.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, sila berbincang dengan pakar dermatologi atau doktor haiwan (pakar kaki) untuk mencari penyelesaian yang tepat.