Refleksologi, apakah faedahnya? siapa yang tidak boleh melakukan refleksologi?

Refleksologi boleh menjadi pilihan untuk memanjakan diri di luar kesibukan anda. Berbeza dengan urutan atau urutan biasa, refleksologi lebih memfokuskan pada titik pada badan, terutama pada kaki dan tangan. Titik-titik badan disambungkan secara langsung ke saraf organ, sehingga ketika diurut akan mempengaruhi fungsi organ.

Ada yang mengatakan bahawa refleksologi mempunyai banyak manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, yang lain mengatakan bahawa melakukan urut ini mempunyai risikonya. Oleh itu, apakah faedah dan risiko melakukan urutan ini?

Manfaat refleksologi untuk kesihatan

Walaupun tidak terlalu banyak, terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa refleksologi adalah baik dan mempunyai manfaat untuk tubuh. Inilah faedahnya:

1. Mengurangkan tahap kegelisahan

Satu kajian yang melibatkan sekumpulan wanita yang memasuki pramenopause (yang mempunyai tahap tekanan dan kemurungan yang tinggi) menunjukkan bahawa refleksologi dapat membantu keadaan yang terganggu secara psikologi. Ini juga dibuktikan dalam kajian lain yang dilakukan pada tahun 2015. Dalam kajian ini, pesakit yang menerima refleksologi sebelum menjalani pembedahan vena varikos dilaporkan mengalami kegelisahan dan rasa sakit yang kurang semasa pembedahan sehingga rawatan dijalankan.

2. Membantu rawatan barah

Titik yang ditekan ketika melakukan refleksologi mempengaruhi kerja organ atau kelenjar di dalam badan. Ini terbukti cukup bermanfaat bagi pesakit yang menjalani rawatan barah. Refleksologi yang dilakukan pada pesakit barah dapat meningkatkan selera makan, mencegah pelbagai gangguan pencernaan, mencegah keletihan dan gangguan tidur, dan menjaga mood.

Kajian yang memberikan refleksologi kepada 87 pesakit barah, menunjukkan peningkatan 100% dalam kualiti hidup pasien ini. Sementara itu, kajian lain juga menyatakan bahawa pesakit yang melakukan urutan ini cenderung mengalami kesakitan dan kelembutan yang lebih sedikit daripada mereka yang tidak.

3. Peredaran darah

Satu titik pada telapak kaki secara langsung berkaitan dengan jantung dan saluran darah di dalam badan, sehingga ketika melakukan refleksologi, ia akan mempengaruhi fungsi jantung. Beberapa kajian menunjukkan bahawa refleksologi dapat meningkatkan kesihatan jantung. Ini disebabkan oleh kesan tekanan yang diterima semasa refleksologi bersama dengan refleks baroreceptor yang disebabkan oleh badan untuk mengawal fungsi jantung.

4. Mempunyai kesan yang baik pada penghidap diabetes mellitus jenis 2

Satu kajian yang dilakukan pada tahun 2014 mengkaji hubungan antara refleksologi dan gejala serta tanda-tanda yang dialami oleh orang yang menghidap diabetes. Dari kajian ini, diketahui bahawa penderita diabetes yang secara teratur refleksologi telah mengawal kadar gula dalam darah dan mengalami lebih sedikit gejala dan komplikasi.

5. Melegakan sakit kepala

Sebanyak 220 pesakit yang sering mengalami sakit kepala diberi terapi refleksologi selama enam bulan. Kemudian dalam tempoh 3 bulan menjalani terapi, 81% pesakit mengaku bahawa mereka mengalami gejala sakit kepala yang lebih jarang dan 19% daripada mereka yang selalu mengambil ubat penahan sakit mengatakan bahawa mereka telah berhenti menggunakan ubat tersebut.

Lalu, siapa yang tidak boleh menjalani urutan refleksologi?

Sebenarnya, refleksologi sangat selamat untuk dilakukan dan tidak memberi kesan buruk kepada kesihatan. Namun, ada syarat-syarat tertentu yang menghalangi anda melakukan refleksologi, iaitu:

• Kecederaan kaki. Sudah tentu, apabila anda mengalami kecederaan, luka, gout, atau radang pada kaki, anda tidak boleh melakukan refleksologi. Terapi yang anda lakukan hanya akan memperburuk kecederaan anda.
• Kehamilan. Terapi refleksologi lebih baik dielakkan oleh wanita yang hamil, terutama ketika kehamilan masih di trimester pertama. Tekanan yang diterima pada tapak kaki akan merangsang kontraksi pada wanita hamil.
• Mengalami masalah pembekuan darah. Terapi refleksologi dapat meningkatkan peredaran yang seterusnya berpotensi menyebabkan pembekuan darah di kawasan jantung dan otak.