Apa itu penyamakan?
Penyamakan, atau sering disebut sebagai berjemur, adalah proses menggelapkan kulit dari pendedahan kepada sinaran ultraviolet (UV). Sinaran UV boleh datang dari pelbagai sumber seperti cahaya matahari atau lampu penyamakan buatan.
Pada umumnya orang melakukan penyamakan kulit agar kulit mereka lebih bersih untuk tujuan kecantikan. Aktiviti ini merangkumi penyamakan (berjemur) atau penyamakan dalaman. Penyamakan dengan sendirinya memanfaatkan pendedahan cahaya matahari sehingga kulit secara semula jadi gelap. Sementara itu, penyamakan dalaman menggunakan alat seperti lampu penyamakan, atau katil penyamakan khas yang boleh menggelapkan kulit secara buatan.
Kesan pendedahan cahaya matahari pada kulit
Terdapat kebimbangan apabila anda memutuskan untuk menyamak. Oleh itu, pendedahan cahaya matahari boleh mempengaruhi kesihatan. Pendedahan sinar matahari yang berlebihan pada kulit, tanpa mengira kaedahnya, boleh menyebabkan kerosakan kulit.
Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan boleh menyebabkan kedutan, jeragat dan penuaan pramatang kulit. Ini disebabkan oleh sinaran UV kerana pendedahan cahaya matahari yang merosakkan jenis elastin tisu kulit. Apabila tisu-tisu ini rosak, kulit kehilangan keanjalannya dan mula kendur dan meregang. Kesan ini mungkin tidak dapat dilihat jika seseorang itu masih muda, tetapi akan jelas apabila dia lebih tua.
Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan juga boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti:
- Lesi kulit pra-barah (keratosis aktinik) disebabkan oleh penurunan fungsi imun pada kulit.
- Lesi kulit barah (karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma) disebabkan oleh penurunan fungsi imun pada kulit
- Tumor kulit jinak
- Kulit berubah warna (iaitu pigmentasi berbintik-bintik), terutama menguning kulit
- Pelebaran saluran darah kulit (telangiectasias)
- Kehilangan kolagen elastin dan kulit (elastosis)
Perkara yang perlu diingat ketika berjemur atau hanya memaparkan kulit anda di bawah sinar matahari termasuk:
- Sapukan pelindung matahari dengan indeks SPF sekurang-kurangnya 30 dan zink oksida untuk memberikan perlindungan kulit anda terhadap sinaran UVB dan UVA. Pelindung matahari harus digunakan 20 minit sebelum keluar dari rumah. Juga, pelindung matahari akan hilang setelah 2 jam, atau terkena air atau berpeluh berlebihan. Sangat disyorkan agar anda memohon semula pelindung matahari selepas keadaan yang dinyatakan di atas.
- Sekiranya tidak berjemur, gunakan pakaian dan produk kosmetik yang mengandungi perlindungan UV.
- Pakai topi dengan selendang lebar
- Pakai cermin mata hitam yang mempunyai perlindungan UV
- Periksa keadaan kulit anda dengan kerap
Penyamakan dalaman
Penyamakan dalaman menggunakan peralatan buatan dalaman tertentu seperti katil penyamakan atau cahaya matahari untuk mendapatkan tan yang biasanya disebabkan oleh cahaya matahari. Ramai orang lebih suka penyamakan dalaman kerana beberapa sebab termasuk:
- Ramai orang percaya bahawa penyamakan dalaman dapat memberi warna kulit pada kulit dan juga mencegah terbakar sinar matahari, tidak seperti penyamakan kulit di luar. Ini tidak semestinya benar, kerana kulit coklat hanyalah tanda bahawa kulit telah rosak akibat radiasi.
- Ramai orang percaya bahawa penyamakan mengurangkan risiko selaran matahari. Walaupun begitu, jika digunakan secara berlebihan, ia masih akan membakar kulit.
- Orang juga boleh memanfaatkan penyamakan dalaman untuk mendapatkan pengambilan vitamin D mereka.
Walaupun penyamakan dalaman adalah pilihan yang lebih selamat daripada berjemur, penyamakan dalaman adalah sama berbahayanya dengan berjemur di luar rumah. Contoh utama kesan berbahaya yang disebabkan oleh penyamakan dalaman adalah:
- Kanser kulit: Sama seperti pendedahan cahaya matahari yang berlebihan, penyamakan dalaman boleh menyebabkan 3 jenis barah kulit, iaitu barah sel basal, barah sel skuamosa, dan melanoma.
- Sekiranya anda berumur kurang dari 35 tahun, ini boleh meningkatkan risiko barah kulit di kemudian hari
- Kerosakan kulit
- Penuaan pramatang
- Kerosakan mata
- Menghasilkan ruam pada kulit
Pesakit yang memilih untuk melakukan penyamakan dalaman adalah sangat disarankan untuk mengingat perkara berikut:
-Gunakan cermin mata semasa melakukan penyamakan dalaman
-Pilih peranti yang disyorkan
-Jangan melebihi had masa yang ditentukan
-Mulakan dengan intensiti rendah jika anda baru menggunakan penyamakan untuk pertama kalinya
-Tunggu seminggu sebelum anda melakukan penyamakan kedua
-Jangan melakukan penyamakan dalaman sekiranya anda berumur di bawah 18 tahun
x
