Isi kandungan:
- Fungsi bakteria baik bukan hanya untuk pencernaan
- Tiga jenis bakteria baik
- Apakah perbezaan antara tiga jenis bakteria baik?
- Apakah kesannya terhadap kesihatan?
Tahukah anda bahawa terdapat pelbagai jenis bakteria baik yang tersebar di seluruh bahagian badan? Walau bagaimanapun, bakteria yang paling banyak terdapat di dalam usus, yang terdiri daripada sekurang-kurangnya 400 juta bakteria. Terdapat dua kumpulan bakteria, iaitu bakteria baik dan bakteria jahat. Disebut bakteria baik kerana ia berguna untuk mencerna makanan dan menghasilkan pelbagai nutrien sebagai hasil pencernaan. Sementara itu, bakteria jahat sebenarnya menjadikan tubuh dijangkiti dan menyebabkan pelbagai penyakit berjangkit. Pada setiap orang komposisi bilangan bakteria baik dengan bakteria buruk berbeza-beza, bergantung pada apa yang dimakan dan gaya hidup yang diterapkan.
Fungsi bakteria baik bukan hanya untuk pencernaan
Bakteria baik dalam usus sangat penting, bahkan sangat penting sehingga bakteria ini disebut "otak kedua" bagi manusia. Bukan hanya berfungsi untuk pencernaan dan penyerapan nutrien, bakteria baik juga dapat mengetahui dan merasakan perasaan yang dirasakan oleh orang tersebut. Buktinya ialah, setiap kali anda berada dalam keadaan tertekan, gugup, dan lain-lain, sesetengah orang merasa sakit di perut atau merasa mual. Sebenarnya, sebelum ini tidak memakan makanan yang boleh menyebabkan ini. Ini membuktikan bahawa bakteria baik memahami apa yang mereka rasakan dan kemudian bertindak balas sama ketika orang itu merasa gelisah.
Tiga jenis bakteria baik
Seperti golongan darah, setiap orang mempunyai pelbagai jenis bakteria baik. Walaupun terdapat berjuta-juta atau bahkan berbilion bakteria di dalam badan, para penyelidik membahagikannya kepada tiga kumpulan utama. Ini dibuktikan dengan hasil penyelidikan yang melakukan penyelidikan terhadap 3 kumpulan orang yang berlainan, kumpulan pertama terdiri dari orang yang tinggal di kawasan Eropah, kumpulan kedua adalah kumpulan dari Amerika Syarikat, sementara kumpulan terakhir melibatkan beberapa orang dari Jepun. Jumlah responden yang termasuk dalam kajian ini adalah 39 orang, yang masing-masing mempunyai sampel buang air besar untuk diperiksa.
Penyelidikan yang dilakukan oleh Makmal Biologi Molekul Eropah di Jerman membuktikan bahawa terdapat 3 kumpulan bakteria besar di dalam usus. Tiga jenis bakteria tersebut Bacteriodes, Prevotella, dan Ruminococcus. Pembahagian kumpulan ini tidak berkaitan dengan perbezaan jantina, kewarganegaraan, etnik, umur, dan indeks jisim badan seseorang.
Apakah perbezaan antara tiga jenis bakteria baik?
Pengumpulan bakteria baik ini akan mempengaruhi diet dan diet setiap orang. Contohnya, pada Bakteroid dapatkan tenaga dan makanan dari gula dan protein, dan dimiliki secara meluas oleh orang yang mengurangkan obesiti. Semasa Prevotella menyukai protein yang terdapat di dinding usus sehingga boleh menyebabkan sakit perut. Kemudian Ruminococcus membantu sel menyerap gula dan dapat meningkatkan berat badan.
Makanan bukan sahaja berbeza, tetapi hasil nutrien yang dihasilkan juga berbeza, seperti jenisnya Bakterioida menghasilkan beberapa vitamin misalnya, vitamin C dan vitamin H. Sementara itu Provetella adalah pengeluar asid folik dan vitamin B1 yang baik. Ringkasnya, setiap jenis bakteria mempunyai cara yang berbeza untuk membantu memetabolisme ubat dan nutrien dalam tubuh. Ini menentukan berapa dos dan jenis ubat antibiotik yang sesuai untuk setiap bakteria.
Apakah kesannya terhadap kesihatan?
Seperti pengelompokan darah, setiap jenis kumpulan darah mempunyai ciri dan hanya sepadan dengan beberapa jenis kumpulan darah yang lain, ini akan mempengaruhi tindakan perubatan yang akan dilakukan. Ini juga berlaku pada pelbagai jenis bakteria baik. Kerana dengan mengetahui jenis bakteria dalam tubuh, pemberian ubat seperti antibiotik dapat disesuaikan dengan jenis bakteria yang ada agar ubat ini dapat berfungsi dengan optimal. Oleh itu, penyelidikan dan bukti saintifik diperlukan untuk menentukan dengan pasti ciri-ciri bakteria baik yang ada.
