Punca tiba-tiba berdering di bilik yang sunyi & lembu; hello sihat

Adakah anda pernah berada di bilik yang sunyi dan tiba-tiba terasa seperti anda terdengar bunyi deringan? Walaupun tidak ada apa-apa di dalam bilik yang mengeluarkan suara. Telinga yang berdering dalam bahasa perubatan disebut tinnitus. Mengapa anda fikir telinga anda mendengar bunyi dering ketika anda berada di bilik yang sunyi?

Dalam beberapa rekod perubatan tertua sepanjang sejarah, orang mengadu berdengung di telinga mereka. Pada masa lalu, orang Asiria menuang ekstrak bunga mawar ke telinga pesakit melalui tiub gangsa. Orang Rom Kuno mencadangkan menuangkan air rebusan dari cacing tanah dan lemak angsa ke telinga. Doktor Wales abad pertengahan mengesyorkan pesakit mereka mengikat dua lapisan roti bakar panas ke kedua telinga.

Perubatan moden menyebutnya tinnitus, dan tentu saja rawatan telinga yang berdering tidak lagi melibatkan cacing tanah dan roti bakar.

Apa itu tinnitus?

Tinnitus, atau berdering di telinga, adalah sensasi mendengar deringan, berdengung, mendesis, berkicau, bersiul, menjerit, atau suara khayalan lainnya. Bunyi boleh didengar di satu telinga atau kedua-duanya, dari dalam kepala, atau dari kejauhan. Deringan selalu dapat didengar atau kelihatan tenggelam, stabil atau berdenyut. Suara juga boleh berbeza-beza dalam tahap kenyaringan.

Dering di telinga adalah keadaan biasa dan jarang merupakan gejala keadaan mendasar yang serius. Kira-kira satu daripada tiga orang yang mengadu berdering di telinga mereka tidak mempunyai masalah dengan telinga atau pendengaran mereka. Hampir semua orang mengalami tinitus untuk waktu yang singkat setelah terdedah kepada bunyi yang sangat kuat. Contohnya, menghadiri konsert muzik boleh mencetuskan pendengaran sementara di telinga anda.

Deringan di telinga akan menjadi lebih teruk apabila bunyi latar belakang sangat rendah, jadi anda mungkin menyedari bunyi bising ketika bersendirian di bilik yang tenang atau pada waktu malam ketika anda akan tidur. Faktor muskuloskeletal - mengetatkan rahang, menggosok gigi, atau mengetatkan otot leher anda - kadang-kadang boleh membuat deringan anda didengar dengan lebih jelas. Juga, tinnitus boleh menjadi lebih teruk pada sesetengah orang jika mereka minum alkohol, merokok, minum minuman berkafein, atau makan makanan tertentu. Atas sebab-sebab yang tidak sepenuhnya jelas, tekanan dan keletihan nampaknya memburukkan lagi deringan di telinga.

Namun, dalam kes-kes yang jarang berlaku (10% kes), deringan dapat melemahkan sehingga menyebabkan kesulitan tidur dan berkonsentrasi, dan juga kemurungan.

Mengapa telinga berdering di tempat yang sunyi?

Sebelum kita dapat memahami bagaimana dan mengapa kita mengalami deringan di telinga kita, kita perlu mengetahui bagaimana kita dapat mendengar.

Gelombang bunyi bergerak melalui saluran telinga ke telinga tengah dan dalam, di mana sel-sel rambut di koklea mengesan getaran dan mengubahnya menjadi isyarat elektrik agar saraf pendengaran dibawa ke otak. Walau bagaimanapun, proses ini bukan tanpa kerja keras. Sekiranya anda pernah mencuba berlari di kolam renang, anda tahu itu jauh lebih sukar daripada berlari di darat berkat aliran dan seretan aliran air. Prinsip yang sama berlaku untuk telinga anda kerana telinga dalam dipenuhi dengan cecair. Walau bagaimanapun, halangan ini dibantu oleh peranan rambut di luar koklea.

Seperti sel rambut dalam, rambut luar juga mengesan gelombang bunyi tetapi bukannya mengirimkan sekumpulan isyarat ke otak, tugas mereka adalah melonggarkan dan mengecil bersama dengan getaran yang mereka dapatkan. Akibatnya, sel-sel rambut luar mampu membatalkan geseran dan benar-benar memperkuatkan suara hingga seratus hingga seribu. Terima kasih kepada sel rambut luar, kepekaan pendengaran kita meningkat - terutamanya dalam julat frekuensi yang lebih tinggi.

Sel rambut luar dapat menghasilkan getaran sendiri. Apabila sel-sel ini menguatkan lagi getarannya, proses ini bertujuan untuk menguatkan frekuensi suara yang lebih tenang daripada kuat. Kawalan maklum balas ini membolehkan kami menyaring bunyi masuk untuk maklumat yang paling penting, jadi kami tidak dibanjiri oleh bunyi yang tidak bermakna. Mekanisme ini biasanya berfungsi dengan baik, tanpa anda perhatikan perbezaan pendengaran anda.

Walau bagaimanapun, sistem biologi badan tidak selalu sempurna. Sesuatu yang sederhana seperti mengalami bunyi baru malah boleh mengganggu kelancaran suara dan memaksanya untuk mengulangi kerjanya untuk menyesuaikan diri. Apabila ini berlaku, bunyi ini menjadi jelas. Anda sebenarnya boleh mendengarnya. Inilah yang kita fikirkan sebagai deringan di telinga, alias tinnitus. Kebisingan juga dapat terjadi apabila sel-sel rambut begitu rusak - akibat kecederaan whiplash atau kesan sampingan ubat - sehingga rangkaian di otak tidak dapat menerima isyarat yang mereka harapkan. Isyarat suara akhirnya beredar di telinga, menghasilkan bunyi dering yang berterusan. Itulah sebabnya keluhan deringan di telinga tidak hilang walaupun saraf pendengaran seseorang dikeluarkan. Tinnitus juga boleh berlaku pada orang yang menderita penyakit Ménière (penyebab gangguan pendengaran dan pencetus vertigo) dan otosklerosis (pertumbuhan tulang yang tidak normal di telinga tengah).

Deringan di telinga tidak selalu datang dari telinga. Tubuh kita biasanya menghasilkan bunyi (disebut bunyi somatik) yang biasanya tidak kita perhatikan kerana kita fokus mendengar suara luar. Apa-apa yang menyekat pendengaran normal boleh membawa suara somatik ke perhatian kita. Contohnya, anda mungkin mengalami bunyi bising di dalam kepala anda apabila penumpukan lilin telinga menyekat telinga luar anda.

Bagaimana untuk menghilangkan deringan yang mengganggu di telinga?

Dalam kebanyakan kes, deringan di telinga secara beransur-ansur akan bertambah baik dengan sendirinya. Telinga mempunyai mekanisme automatik untuk menyelesaikan masalah dan menyingkirkan rengekan yang tidak menyenangkan ini. Terdapat saraf di telinga yang bertanggungjawab untuk memberitahu saraf pendengaran dan / atau sel rambut untuk menghentikan tindakannya. Memerlukan sekurang-kurangnya 30 saat untuk mekanisme ini mula memperbaiki dan menghantar mesej yang diperlukan otak untuk menekan deringan. Setelah mesej saraf dihantar dan diterima, suara-suara fana akan hilang.

Anda dapat mengetahui bahawa reaksi ini berlaku kerana ia sering disertai dengan sedikit penurunan kepekaan pendengaran (seperti bunyi latar belakang atau persekitaran di sekitar kita yang mendengar tiba-tiba tenang), diikuti dengan perasaan kenyang di telinga. Proses ini akan memakan masa lebih kurang satu minit.

Sekiranya penyebab tinnitus anda dapat dijumpai, rawatan yang disasarkan khusus untuk keadaan ini dapat membantu memulihkan tinnitus anda - sebagai contoh, menghilangkan penumpukan telinga. Walau bagaimanapun, tinitus sering berlanjutan setelah keadaan asasnya dirawat. Dalam kes sedemikian, terapi lain - baik konvensional dan alternatif - seperti terapi suara, CBT, atau terapi latihan tinnitus (TRT) dapat memberikan penyelesaian yang menenangkan dengan mengurangkan atau menutupi bunyi yang tidak diingini. Anda juga boleh menggunakan petua pertolongan diri, seperti teknik relaksasi atau langkah tidur yang sihat, untuk membantu menangani aduan anda.

Pada masa ini tidak ada satu rawatan pasti untuk telinga yang berfungsi dengan baik untuk semua orang. Walau bagaimanapun, penyelidikan untuk mencari rawatan yang berkesan tetap diteruskan.

Bilakah perlu berjumpa doktor mengenai telinga yang berdering?

Anda mesti berjumpa doktor sekiranya anda mendengar bunyi berterusan atau kerap seperti berdengung, berdering, atau berdengung di telinga. Doktor anda boleh memeriksa telinga anda untuk melihat apakah masalah dering mungkin disebabkan oleh keadaan yang mudah dirawat, seperti jangkitan telinga atau penumpukan telinga. Doktor anda juga boleh melakukan beberapa ujian mudah untuk mengetahui sama ada anda mengalami pendengaran.

Deringan yang berterusan, stabil dan bernada tinggi di telinga secara amnya menunjukkan masalah dalam sistem pendengaran dan memerlukan ujian pendengaran oleh pakar audiologi. Tinitus berdenyut (deringan disertai degupan jantung) memerlukan penilaian perubatan segera, terutamanya jika kebisingan kerap atau berterusan. Imbasan MRI atau CT mungkin diperlukan untuk memeriksa kelainan tumor atau saluran darah.

Sekiranya anda sering terdengar bunyi bising di tempat kerja atau di rumah, adalah mustahak untuk mengurangkan risiko kehilangan pendengaran (atau kehilangan pendengaran lebih lanjut) dengan memakai pelindung seperti penutup telinga atau sejenisnya.