Isi kandungan:
- Apakah iturancangan tindakan asma?
- Pelan tindakan asma berbeza bagi setiap pesakit
- Fahami rancangan tindakan asma anda
Asma adalah penyakit yang belum dapat disembuhkan sepenuhnya hingga kini. Gejala boleh menyerang bila-bila masa dan di mana sahaja. Oleh itu, setiap pesakit asma perlu adarancangan tindakan asma yang dapat membantu serangan asma, terutamanya dalam keadaan kecemasan.
Apakah iturancangan tindakan asma?
Pelan tindakan asma, atau rancangan tindakan asma, adalah arahan bertulis yang anda buat dengan doktor anda. Rancangan ini dirancang untuk membantu anda mengawal gejala asma anda.
Ikut rancangan tindakan dapat membantu mencegah asma berulang dan dapat memberi pertolongan cemas ketika asma menyerang. Mengetahui bagaimana menangani serangan asma dengan panduan yang betul dapat membantu anda mengelakkan diri dari dibawa ke bilik kecemasan.
Doktor boleh memberi anda rancangan tindakan asma ini. Mempunyai rancangan bertulis dan tersusun memudahkan anda untuk mengingat semua yang diperkatakan oleh doktor. Anda boleh menyimpan salinan untuk dibawa, mengambil gambar di telefon anda, atau menghafal beberapa bahagian penting.
Pelan tindakan asma anda akan memberi anda arahan yang jelas supaya anda dapat:
- mencegah pencetus yang memburukkan lagi asma
- sedar akan gejala awal serangan dan atasi
- Ambil langkah yang sesuai untuk pertolongan cemas serangan asma
- mengetahui bila hendak mendapatkan pertolongan kecemasan
Pelan tindakan asma berbeza bagi setiap pesakit
Asma berbeza dari orang ke orang, jadi tidak ada satu rancangan tindakan asma yang sesuai dengan semua. Setiap rancangan tindakan akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan jika anda mengalami serangan. Rancangan ini juga menjelaskan kapan ubat bertindak cepat perlu digunakan, berapa banyak dos yang harus diambil untuk setiap keadaan, dan bila anda perlu menghubungi doktor atau pergi ke UGD.
Menurut laman web KidsHealth, secara amnya rancangan tindakan asma gunakan "sistem zon" mengikut warna lampu isyarat. Ini dapat dinilai berdasarkan hasilnya aliran puncak untuk membantu anda menentukan zon asma anda berada.
- Zon hijau, atau zon selamat, menerangkan cara menguruskan keadaan anda setiap hari, ketika anda merasa sihat.
- Zon kuning, atau zon berhati-hati, menerangkan cara memerhatikan tanda-tanda bahawa asma anda semakin teruk. Zon ini juga menerangkan ubat-ubatan apa yang perlu digunakan untuk mengawal asma.
- Zon merah, atau zon bahaya, menerangkan apa yang harus dilakukan sekiranya berlaku serangan serius.
Sekiranya anda menggunakan meter aliran puncak, sistem warna pelan tindakan memudahkan anda melihat arahan yang sesuai untuk anda. Anda juga boleh menuliskan hasilnya aliran puncak yang terbaik, untuk membandingkan dengan setiap angka bacaan aliran puncak.
Sebagai tambahan kepada, rancangan tindakan asma Anda boleh merangkumi:
- nombor telefon kecemasan dan lokasi kemudahan kecemasan
- senarai pencetus dan cara mencegahnya
- perkara yang perlu dilakukan sebelum bersenam
- senarai tanda-tanda awal serangan yang perlu diperhatikan, dan apa yang harus dilakukan apabila ia berlaku
- senarai nama dan dos ubat asma, dan kapan dan bagaimana menggunakannya.
Fahami rancangan tindakan asma anda
Oleh itu rancangan tindakan asma untuk berjalan dengan baik, anda perlu berpegang teguh walaupun anda berasa sihat. Ini bermaksud bahawa rancangan tindakan perlu masuk akal dan dapat dilaksanakan setiap hari. Sebagai contoh, jika bersenam adalah salah satu pencetus asma anda, anda perlu berbincang dengan doktor mengenai senaman yang sesuai untuk keadaan asma anda.
Tinjau rancangan anda dengan doktor anda untuk memastikan anda memahaminya. Bertanya soalan. Bercakap dengan doktor anda mengenai idea yang anda ada. Doktor anda mungkin mengubah masa pengambilan ubat anda sesuai dengan jadual anda.
Sekiranya anda telah mengikuti rancangan tindakan anda tetapi tidak membantu mengawal asma anda seperti biasa, beritahu doktor anda. Doktor anda mungkin perlu menyesuaikan ubat atau bahagian lain dari rancangan anda.
Juga beritahu mereka jika anda tidak perlu menggunakan ubat bertindak cepat yang berulang kali. Sekiranya asma anda terkawal dengan baik, doktor anda mungkin mengurangkan ubat jangka panjang yang anda ambil.
Pelan tindakan asma apa yang anda ada berfungsi sehingga asma anda tidak mengganggu sukan, aktiviti sosial, atau apa sahaja yang anda mahu lakukan. Gunakan rancangan tindakan asma untuk kesihatan anda yang lebih baik.
