3 Khasiat susu organik untuk tulang anak yang sihat dan kuat

Susu lembu biasanya diberikan kepada anak-anak untuk menyokong perkembangan tulang semasa mereka kecil. Sekarang, untuk membantu mengoptimumkan perkembangan tulang anak-anak, ibu bapa secara berkala dapat menyediakan susu lembu organik yang semula jadi dan sihat. Mengapa lebih baik memilih susu organik? Ayuh, ketahui faedah susu organik untuk kesihatan tulang kanak-kanak dalam ulasan berikut.

Kebaikan susu organik untuk pertumbuhan tulang kanak-kanak

Susu lembu organik dapat membantu memenuhi keperluan pemakanan anak-anak. Ini kerana susu lembu organik dihasilkan dari lembu yang diternak di ladang organik. Di ladang organik, lembu diberi makan secara langsung dari padang rumput tanpa racun perosak atau baja kimia. Lembu juga tidak diberi antibiotik tambahan atau suntikan hormon. Oleh itu, kualiti susu yang dihasilkan dari ternakan organik jauh lebih semula jadi.

Lalu bagaimana susu lembu organik dapat menjaga kesihatan tulang kanak-kanak? Inilah penjelasannya.

1. Kaya dengan kandungan kalsium

Manfaat susu lembu organik untuk kanak-kanak berkait rapat dengan kandungan kalsium yang tentunya baik untuk kesihatan tulang.

Kalsium adalah mineral yang tugasnya untuk mengoptimumkan kekuatan dan ketumpatan tulang, termasuk pada anak-anak. Setiap hari, badan anak akan selalu mengeluarkan sedikit kalsium dari tulang dan kemudian menggantinya dengan kalsium baru.

Proses ini dikenali dengan namaproses pembentukan semulaatau proses pembentukan semula tulang. Sekiranya badan anak terus mengeluarkan sejumlah kalsium tetapi pengambilan kalsium tidak dipenuhi dengan betul, tentu lama kelamaan tulang akan menjadi lemah dan tidak berkembang sepenuhnya.

Keadaan ini akan membuat tulang kehilangan kekuatan sehingga sangat terdedah kepada patah tulang. Sebenarnya, tempoh pertumbuhan ini akan sangat menentukan struktur tulang kanak-kanak sehingga mereka dewasa.

Itulah sebabnya penting untuk menyediakan makanan dan minuman berkhasiat yang kaya dengan kalsium kepada anak-anak, sebagai simpanan sekarang dan di masa akan datang. Nah, salah satu sumber kalsium yang sihat dan semula jadi dan senang diperoleh adalah susu lembu organik.

2. Kandungan zat besi yang tinggi

Penyelidikan yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition pada tahun 2016 mengkaji bahan-bahan lain dalam susu organik. Kajian menyatakan bahawa susu lembu organik mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi, bahkan lebih tinggi daripada susu lembu biasa.

Satu kajian 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menunjukkan risiko kekurangan pengambilan zat besi. Zat besi yang terlalu sedikit atau tidak mencukupi perlu memberi kesan kepada kesihatan tulang. Zat besi diperlukan untuk penghasilan kolagen dan proses pencernaan vitamin D dalam badan. Kedua-duanya adalah faktor penting untuk membina tulang anak-anak. Oleh itu, kekurangan zat besi dapat menyebabkan gangguan bekalan kolagen dan vitamin D yang diperlukan oleh tulang.

Oleh itu, salah satu cara untuk mendorong kesihatan dan pertumbuhan tulang kanak-kanak adalah dengan menyediakan susu lembu organik yang kaya dengan zat besi.

3. Mengandungi prebiotik

Tidak hanya kaya dengan kalsium dan zat besi, susu lembu organik juga mengandungi prebiotik.

Prebiotik adalah serat makanan yang tugasnya adalah untuk meningkatkan pertumbuhan bakteria baik dalam usus, sekaligus menghilangkan bakteria jahat.

Memetik dari kajian di Calcified Tissue International, ada sebab-sebab khusus mengapa prebiotik dalam susu lembu organik memberikan manfaat untuk tulang. Kandungan Prebiotik dapat berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium dalam badan.

Di sini, kalsium berperanan menjaga kekuatan tulang anak. Sementara itu, magnesium dapat merangsang hormon kalsitonin, yang merupakan hormon yang tugasnya menyerap kalsium dari darah ke dalam tulang. Dengan cara itu, struktur tulang anak akan dibina dengan optimum.

Baiklah, betul betul, mengapa susu organik sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang anak-anak? Untuk mendapatkan faedah susu organik yang optimum untuk tulang kanak-kanak, pastikan anak anda minum susu organik secara berkala setiap hari.