Dadah

Sakit perut adalah keadaan yang sangat biasa yang dialami setiap orang pada satu masa atau yang lain. Selalunya, sakit perut yang anda rasakan bukanlah masalah yang serius. Anda tidak perlu selalu berjumpa doktor, anda dapat melegakan sakit perut yang ringan dengan pelbagai ubat semula jadi yang anda dapati di dapur. Berikut adalah beberapa ramuan yang boleh anda cuba di rumah untuk merawat keadaan anda.

Bahan yang boleh digunakan sebagai ubat semula jadi untuk sakit perut

Telah diketahui bahawa bahan makanan atau rempah tertentu boleh dijadikan ubat. Sebenarnya, ubat semula jadi ini telah digunakan selama bertahun-tahun dan ada yang menunjukkan hasil yang berkesan dalam mengurangkan intensiti penyakit, termasuk sakit perut. Ayuh, lihat lebih jauh untuk mengetahui ramuan apa yang boleh digunakan untuk meredakan sakit perut.

Halia

Sejak zaman kuno, halia telah digunakan untuk merawat pelbagai keadaan, dari mual hingga sakit sendi dan kedua-duanya secara serentak. Baru-baru ini, beberapa kajian menunjukkan bahawa halia juga boleh menjadi rawatan yang sangat berkesan dan semula jadi untuk sakit perut.

Halia mengandungi bahan kimia semula jadi yang dapat berfungsi untuk mengendurkan otot di lapisan perut dan dinding usus. Kerana sifat ini, halia sering digunakan untuk melegakan kekejangan perut atau kolik. Halia juga dapat mengurangkan keradangan secara semula jadi.

Anda boleh memakan halia dengan pelbagai cara. Sekiranya lidah anda cukup kuat, anda boleh mengunyah halia mentah dengan segera. Sebagai alternatif, anda juga boleh menambah potongan halia ke dalam teh panas anda. Ada juga halia yang telah dibungkus dalam bentuk suplemen.

Pudina

Sumber: Berita Perubatan Hari Ini

Pudina terkenal dengan kandungan mentolnya yang tinggi. Bahan kimia keajaiban ini bukan sahaja menjadikan nafas anda segar, ia juga bertindak sebagai analgesik semula jadi (penghilang rasa sakit). Oleh kerana itulah, peppermint dikatakan sebagai ubat semula jadi yang berkesan untuk mual dan sakit perut.

Seperti halia, pudina segar boleh digunakan dalam pelbagai bentuk. Anda boleh menambah pudina ke secawan teh panas, menambahkannya ke dalam resipi anda, atau mengunyah daun pudina dengan segera. Pudina juga membantu merangsang selera makan. Bukan hanya mengatasi sakit perut, ramuan ini dapat menjadi penyelesaian yang baik untuk sakit haid.

Lemon

Tahukah anda bahawa jus lemon suam boleh dan bermanfaat untuk sakit perut anda? Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana jus lemon dapat membantu, kerana sifatnya yang sangat berasid.

Lemon sebenarnya dapat membantu ketika perut menghadapi masalah mencerna makanan. Apabila makanan tidak dicerna sepenuhnya, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan seperti sakit perut dan sembelit. Jus lemon akan merangsang pengeluaran asid untuk membantu memecah makanan di perut dan membuat makanan bergerak dengan lebih lancar.

Salah satu cara menggunakan lemon untuk menghilangkan sakit perut adalah dengan memerah air dari setengah lemon. Kemudian, campurkan dalam segelas air suam ditambah sedikit gula. Anda juga boleh menggantikan gula dengan madu.

Walaupun dapat meningkatkan pencernaan, penggunaan air lemon sebagai ubat semula jadi tidak boleh dilakukan jika sakit perut disebabkan oleh ulser. Kerana, bahan ini sebenarnya dapat memburukkan lagi gejala yang anda rasakan.

Air beras

Sebenarnya, air yang tersisa dari membasuh beras juga boleh digunakan sebagai ubat semula jadi untuk sakit perut. Air ini dapat menghilangkan rasa sakit dengan membentuk lapisan yang melindungi perut anda untuk mengurangkan keradangan.

Anda perlu memasak nasi dengan jumlah air dua kali ganda. Biasanya untuk ½ cawan beras putih anda memerlukan 2 cawan air. Masak nasi anda secara normal, kemudian biarkan selama beberapa saat semasa ditutup. Tuangkan lebihan cecair ke dalam cawan, tambahkan sedikit madu, dan minum.

epal sider cuka

Sumber: Kehidupan Organik Rodales

Cuka sari apel adalah ubat semula jadi yang lama untuk sakit perut. Mungkin anda teragak-agak untuk menggunakannya, memandangkan cuka sari apel juga mempunyai rasa masam. Belum ada penyelidikan perubatan mengenai manfaat cuka sari apel sehingga tidak banyak orang tahu mengenainya.

Memang, tidak ada kajian perubatan yang menunjukkan keberkesanan cuka sari apel untuk masalah pencernaan. Walau bagaimanapun, terdapat teori bahawa asid yang terdapat dalam cuka sari apel adalah jenis asid yang sama yang boleh dijumpai di dalam perut. Pengambilannya dirasakan dapat menyeimbangkan pengeluaran asid di dalam perut.

Cuka ini juga dapat membantu memecahkan lemak yang biasanya menyebabkan gangguan pencernaan. Bahan-bahan dalam cuka dapat membantu membersihkan kotoran di usus anda, mencuci bakteria jahat, dan membuangnya dari sistem anda sambil menjaga agar bakteria baik tetap sihat.

Sebilangan orang memilih untuk minum sesudu cuka sari apel setiap hari sebagai langkah pencegahan. Sekiranya rasa cuka terlalu kuat, campurkan beberapa sudu cuka dengan air dan satu sudu teh madu, kemudian minum perlahan-lahan.

Yogurt

Anda juga boleh mencuba makan yogurt biasa. Yogurt adalah kaedah terbaik untuk memberi sedikit daya tahan sistem imun anda dengan probiotik yang berkualiti. Yogurt mempunyai bakteria semula jadi yang dapat digunakan sebagai ubat semula jadi untuk melegakan sakit perut anda.

Cara terbaik untuk memakannya untuk menghilangkan sakit perut adalah dengan makan yogurt biasa tanpa gula tambahan. Sekiranya anda ingin makan yogurt manis, anda boleh menambah sedikit gula.

Diet BRAT, Pisang, Nasi, Apel, Roti bakar

Sumber: Berita Perubatan Hari Ini

Gabungan makanan ini adalah makanan yang sempurna bagi mereka yang mengalami ketidakselesaan perut kerana loya atau cirit-birit. Makanan yang disyorkan untuk diet BRAT rendah serat dan kurang garam atau rempah. Seperti yang diketahui umum, makanan dengan rasa yang terlalu kuat menjadi pantang larang apabila anda mengalami cirit-birit.

Diet ini boleh dilakukan ketika anda merasa sakit tetapi anda masih harus makan nutrien lain yang penting untuk tubuh. Untuk satu perkara, roti bakar dapat membantu menyerap toksin di perut anda, serta melegakan sakit perut.

Itulah pelbagai kaedah dan cara semula jadi yang boleh anda cuba untuk menghilangkan sakit perut. Ingat, ramuan di atas hanya dapat berfungsi dengan berkesan untuk sakit perut yang lebih ringan. Sekiranya kesakitan itu menyakitkan, anda harus berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan penyelesaian dan rawatan terbaik.