Kesakitan kronik: gejala, sebab, rawatan

Kesakitan kronik adalah sejenis penyakit yang menyebabkan kerosakan tisu yang dapat berlangsung selama berbulan-bulan hingga bertahun-tahun. Keadaan yang paling biasa adalah osteoartritis, artritis reumatoid, migrain, dan tendinitis sindrom terowong karel. Kronik berbeza dengan kesakitan akut. Kesakitan akut adalah sensasi jangka pendek yang menyedarkan kita akan kecederaan.

Kesakitan kronik adalah kesakitan yang berlangsung lebih dari 3 bulan. Sistem saraf anda menerima isyarat sakit dan sakit berterusan dari badan anda selama berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun. Kadang kala, rasa sakit mempengaruhi tabiat gaya hidup, menyebabkan insomnia atau kualiti tidur yang buruk, mudah marah, murung, perubahan mood, kegelisahan, keletihan, dan kehilangan minat dalam aktiviti harian. Oleh kerana minda dan badan saling berkait, rawatan untuk kesakitan melibatkan pengawalan dari aspek fizikal penyakit dan aspek psikologi keadaan.

Bagaimana untuk mengukur tahap kesakitan?

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menentukan "tahap kesakitan" kesakitan berdasarkan tiga tahap: ringan, sederhana dan teruk.

• Sakit ringan: Kesakitan ringan boleh hilang dengan atau tanpa terapi ubat. Walaupun anda boleh menggunakan ubat penghilang rasa sakit ringan untuk cepat sembuh.
• Kesakitan sederhana: kesakitan sederhana lebih teruk daripada sakit ringan. Ini boleh mempengaruhi kemampuan menjalankan aktiviti harian. Kesakitan sukar diabaikan dan mungkin mengambil ubat kuat untuk merawat kesakitan. Namun ia akan hilang setelah beberapa lama dan tidak kembali setelah dirawat.
• Kesakitan teruk: sakit teruk ditakrifkan sebagai kesakitan yang mengganggu semua aktiviti kehidupan seharian. Orang itu hanya boleh berbaring atau duduk sepanjang hari kerana keperitan kesakitan. Selalunya, ia tidak hilang, dan rawatan mesti berterusan selama berhari-hari, minggu, bulan, atau bertahun-tahun.

Punca & Faktor Risiko

Apakah penyebab kesakitan kronik?

Kesakitan kronik mempunyai banyak sebab. Kesakitan secara semula jadi datang seiring bertambahnya usia. Apabila anda semakin tua, sel anda mula rosak. Selalunya kerosakan ini berlaku pertama pada tulang dan sendi. Sel saraf juga boleh rosak dan mungkin menyebabkan sakit kronik.

Beberapa jenis kesakitan kronik berpunca daripada gaya hidup yang tidak sihat. Postur yang lemah, mengangkat berat yang kerap, berlebihan berat badan, atau cedera semuanya boleh menyebabkan kesakitan.

Penyakit juga boleh menjadi penyebab kesakitan kronik yang mendasari, seperti rheumatoid arthritis, osteoarthritis dan fibromyalgia. Kesakitan jangka panjang juga boleh disebabkan oleh barah, sklerosis berganda, ulser perut, dan penyakit pundi hempedu.

Dalam banyak kes, sumber kesakitan kronik boleh menjadi sangat kompleks. Walaupun mungkin bermula dengan kecederaan atau penyakit, kesakitan yang berterusan dapat mengembangkan dimensi psikologi setelah masalah fizikalnya sembuh. Ini menyukarkan mencari rawatan yang berkesan untuk kesakitan.

Faktor-faktor risiko

Siapa yang berisiko mengalami sakit kronik?

Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi risiko anda mengalami kesakitan kronik:

• Kesakitan kronik berkembang pada orang tua kerana penyakit dan gangguan degeneratif.

• Faktor genetik boleh menjadikan anda lebih sensitif terhadap kesakitan. Beberapa keadaan seperti migrain dikaitkan dengan masalah gen.

• Keturunan Afrika dan Hispanik nampaknya berisiko lebih tinggi untuk sakit kronik.

• Orang gemuk sering mempunyai kesihatan yang buruk dan lebih mudah mengalami kesakitan kronik.

• Kecederaan atau trauma yang berlaku semasa kanak-kanak sering menyebabkan kesakitan kronik.

• Penyakit mental tertentu yang mempengaruhi persepsi otak terhadap kesakitan, seperti kemurungan atau kegelisahan.

• Struktur otak yang tidak normal dengan terlalu banyak reseptor kesakitan dapat mengurangkan toleransi kesakitan.

• Kecederaan yang berkaitan dengan pekerjaan atau aspek pekerjaan tertentu, seperti pekerjaan yang memerlukan beban berat, dapat meningkatkan risiko kesakitan kronik.

• Kesakitan kronik telah dikaitkan dengan tekanan kronik dan gangguan tekanan selepas trauma.

• Merokok meningkatkan risiko keadaan yang menyebabkan kesakitan. Merokok juga menyebabkan badan anda kurang memberi respons terhadap terapi pengurusan kesakitan.

Tanda & Gejala

Apakah tanda dan gejala kesakitan kronik?

Kesakitan kronik sering ditakrifkan sebagai kesakitan yang berlangsung lebih dari 12 minggu. Rasa sakit dapat digambarkan sebagai:

• Sakit ringan atau teruk.
• Rasa melecur, sakit, atau pedih di bahagian atau seluruh badan.
• Kesakitan yang menyebabkan rasa tidak selesa, sakit, sesak, atau kekakuan.

Bagaimana kesakitan akan mempengaruhi hidup saya?

Kesakitan akan mengganggu kehidupan seharian anda, mengehadkan pergerakan anda, dan mengurangkan kelenturan, kekuatan, dan stamina. Dianggarkan 20% orang dewasa Amerika (42 juta orang) melaporkan bahawa rasa sakit atau ketidakselesaan fizikal mengganggu tidur mereka beberapa malam seminggu atau lebih. Ini boleh menyebabkan masalah psikologi lain seperti kemurungan atau insomnia.

Walaupun terdapat terapi untuk mengurangkan kesakitan bagi mereka yang mati akibat barah, lebih daripada separuh daripada semua pesakit yang dirawat di hospital mengalami kesakitan pada hari-hari terakhir kehidupan mereka. Penyelidikan menunjukkan bahawa 50-75% pesakit mati akibat kesakitan sederhana hingga teruk.

Komplikasi

Apakah komplikasi kesakitan kronik?

Kesakitan jangka panjang boleh menyebabkan beberapa komplikasi. Komplikasi ini boleh merangkumi:

• Keresahan

• Kemurungan

• Mengelakkan perkara / aktiviti yang menyebabkan kesakitan

• Trauma dikaitkan dengan penyebab kesakitan

• Ketergantungan pada ubat penahan sakit

• Kesukaran mencari kerja

• Tekanan dengan kewangan kerana pengangguran atau bil perubatan yang belum dibayar

• Kurang tidur

• Kepekatan yang lemah dan ingatan jangka pendek

• Masalah kesihatan yang berkaitan dengan tekanan, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, cirit-birit, peningkatan tekanan darah

• Orang-orang sama ada mengabaikan atau tidak mempercayai bahawa anda sakit

• Pengurangan penyertaan dalam keluarga kerana sakit atau kerana akan menyebabkan kesakitan

• Tidak dapat menolong dan orang lain tidak memahami

• Kekurangan jadual harian yang teratur & merasa tanpa tujuan

• Perasaan hilang dalam hidup, tidak mempunyai arah.

Sekiranya kesakitan anda disebabkan oleh komplikasi di atas, sila hubungi doktor anda untuk mendapatkan bantuan perubatan. Doktor anda dapat membantu anda mencari pilihan rawatan yang berkesan untuk membantu menguruskan kesakitan dan mencegah komplikasi selanjutnya.

Ubat & Ubat

Bagaimana kesakitan kronik didiagnosis?

Kesakitan kronik sering disebabkan oleh kesakitan dari organ dalaman. Kesakitan dari organ dalaman lebih sukar didiagnosis daripada sakit dari bahagian luar badan. Tambahan lagi, toleransi kesakitan setiap orang menjadikan diagnosis sangat peribadi dan subjektif. Doktor akan bergantung pada setiap perihalan kesakitan, tahap kesakitan, jangka masa kejadian dan tempat kejadian.

Penerangan ini akan membantu doktor menilai kesakitan anda dan mengetahui rawatan terbaik. Mengubati kesakitan memerlukan pasukan profesional penjagaan kesihatan dan anda perlu berkomunikasi dengan pasukan ini sepanjang rawatan untuk mendapatkan hasil terbaik. Keluarga dan rakan juga merupakan sebahagian daripada rawatan.

Anda boleh berkongsi dengan doktor anda sama ada kemungkinan anda pergi bekerja, pergi membeli-belah, bersenam atau tidur.

Kadang kala, satu-satunya ukuran keberkesanan rawatan adalah pesakit dapat melakukan perkara-perkara tertentu yang tidak mungkin dilakukan sebelum rawatan dimulakan. Inilah yang perlu diketahui oleh doktor untuk membuat keputusan mengenai rawatan pesakit.

Doktor anda juga akan melakukan pemeriksaan fizikal, dan boleh memerintahkan ujian darah atau sinar-X. Ujian yang digunakan untuk mendiagnosis penyebab kesakitan boleh merangkumi:

• Imbasan CT atau CAT
• MRI
• Diskografi
• Myelogram
• EMG
• Imbasan tulang
• Pengimejan ultrabunyi

Rawatan

Bagaimana kesakitan kronik dirawat?

Tujuan rawatan adalah untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan fungsi, supaya orang itu dapat meneruskan aktiviti harian. Rawatan berikut adalah salah satu kaedah yang paling biasa untuk mengatasi kesakitan.

• Ubat-ubatan seperti penghilang rasa sakit dan ubat-ubatananti-radang nonsteroid (NSAID), parasetamol, kortikosteroid, dan antikonvulsan.
• Akupunktur, rangsangan elektrik, blok saraf, atau pembedahan.
• Psikoterapi, terapi relaksasi, dan pengubahsuaian tingkah laku.
• Perubatan pelengkap atau alternatif /ubat pelengkap atau alternatif (CAM) bersama dengan tai chi, akupunktur, meditasi, terapi urut, dan rawatan serupa.
• Amalkan rawatan diri yang baik seperti meditasi, cukup tidur, tetap aktif dan terlibat dalam aktiviti keluarga. Sebilangan pesakit yang mengikuti program pengurusan diri telah meningkatkan kemampuan mereka untuk mengatasi kesakitan dengan ketara.

Bagaimana saya boleh menguruskan kesakitan kronik saya?

Walaupun anda tidak dapat menyembuhkan kesakitan kronik, anda boleh mempunyai cara untuk mengawal kesakitan. Sering dikatakan bahawa pemikiran positif dapat mengurangkan rasa sakit.

• Makan dan bersenam untuk mencapai berat badan yang sihat dan sihat secara fizikal.
• Berhenti merokok.
• Uruskan tekanan anda dengan bersenam, bermeditasi, atau melakukan perkara-perkara lain yang menghilangkan tekanan.
• Dapatkan bantuan sekiranya anda mengalami kemurungan atau kegelisahan.
• Ambil langkah keselamatan untuk membatasi risiko kecederaan di tempat kerja.

Ia tidak selalu bagus untuk menghilangkan kesakitan kronik. Tujuan pesakit adalah untuk dapat melakukan aktiviti yang lebih normal dalam kehidupan seharian seperti sebelumnya.