Ubat panas semula jadi dan ubat perubatan yang boleh anda cuba

Pedih ulu hati sering digambarkan sebagai tekak panas, menelan yang menyakitkan, luka mulut, bibir kering, dan kesukaran membuang air besar. Sebilangan besar orang segera minum minuman untuk merawat keadaan.

Namun, tahukah anda bahawa pedih ulu hati tidak boleh diabaikan? Terdapat ubat panas dengan sendirinya sesuai dengan gejala penyakit. Mari lihat ubat panas dalam apa yang boleh dicuba.

Ketahui terlebih dahulu apa itu haba dalaman

Panas dalaman yang sering anda rasakan tidak wujud dalam dunia perubatan. Menurut dr. T Bahdar Johan, Sp.PD, yang dipetik dari Liputan6, dia mengatakan bahawa panas dalaman bukanlah penyakit. Pedih ulu hati itu sendiri adalah gejala penyakit yang menyerang mulut, tekak dan sistem pencernaan.

Perkataan "pedih ulu hati" pada mulanya muncul kerana perubatan tradisional Cina. Di mana doktor Cina kuno mempercayai keseimbangan Yin dan Yang, termasuk dalam tubuh manusia itu sendiri.

Sekarang, apabila panas di dalam badan berlebihan atau tidak seimbang, doktor percaya bahawa akan ada kesan seperti sakit tekak, kelemahan, sakit mulut dan sistem pencernaan yang bermasalah. Oleh itu, penyembuh sering merawat dengan minuman segar yang dapat memadamkan panas di dalam badan.

Walaupun panas yang anda rasakan sebenarnya adalah gejala keadaan penyakit. Contohnya, sakit tekak dapat menunjukkan bahawa terdapat keradangan di dalam badan atau mungkin disebabkan oleh amandel. Bibir yang pecah-pecah dan sariawan mungkin disebabkan oleh anda tidak minum air atau dehidrasi secukupnya.

Sementara itu, masalah pencernaan boleh berlaku kerana anda tidak makan cukup serat dan vitamin. Oleh itu, jika anda mengalami gejala pedih ulu hati, lebih baik berjumpa doktor untuk diperiksa apakah penyakitnya, ya.

Gejala dan penyebab pedih ulu hati

Menurut Yan Yew Wai, ahli akupunktur di Klinik Perubatan Integratif Pelengkap di Hospital Tan Tock Seng Singapura, gejala pedih ulu hati biasanya disebabkan oleh makanan.

Apabila makanan yang menyebabkan pedih ulu hati dikonsumsi secara berlebihan, mereka dapat menyebabkan gejala seperti demam, sakit tekak, luka mulut, dahaga berlebihan, dan kemerahan pada kulit.

Jenis makanan yang menyebabkan panas pada amnya adalah makanan yang mengandungi kalori tinggi dan mengalami suhu memasak yang tinggi. Ini termasuk daging merah, makanan panggang dan goreng, buah durian, coklat, dan hidangan pedas yang mengandungi sos cili.

Sementara itu, jika anda mengambil terlalu banyak makanan atau minuman sejuk, ini boleh menyebabkan kesan sejuk tertentu di dalam badan. Ini termasuk kulit pucat, sakit otot dan sendi, dan keletihan.

Contoh makanan dalam kategori perubatan tradisional Cina yang sejuk termasuk teh hijau dan tembikai yang biasanya rendah kalori. Di samping itu, makanan sejuk biasanya mengalami sedikit atau tidak panas dalam memasak, dengan rasa yang menenangkan atau menyegarkan.

Dari sudut perubatan Cina, tubuh dapat menjadi sihat secara optimum apabila terdapat keseimbangan yin dan yang di dalamnya. Makanan panas atau sejuk tidak membuat anda sakit, ia hanya mengekalkan keseimbangan yin dan yang di dalam badan anda,

Menurut Yan, makan panas atau sejuk boleh bermanfaat, tetapi bergantung pada penyesuaian setiap badan. Bagi seseorang yang terdedah kepada keadaan sejuk, makan makanan hangat boleh membantu. Begitu juga, badan cenderung selesa dalam suasana panas. Makan makanan sejuk, seperti ais krim atau air sejuk, dapat mengimbangkan yin dan yang di dalam tubuhnya.

Ubat dalaman semula jadi untuk orang dewasa

Anda boleh merawat ketidakselesaan sementara dari panas di dalam. Namun, jika sudah lebih dari 3 hari merasakan gejala pedih ulu hati, ada baiknya anda berjumpa dan berjumpa doktor. Berikut ini adalah ubat panas semula jadi sementara yang boleh digunakan mengikut gejala yang anda rasakan:

1. Gargle air garam

Sekiranya anda mengalami masalah pedih ulu hati seperti sakit tekak dan luka mulut, cubalah berkumur dengan air garam. Air garam boleh menjadi ubat panas yang membantu melegakan sakit tekak dan sariawan.

Caranya, sediakan segelas air suam dan campurkan 1.5 sudu teh garam. Berkumur di tekak selama 10-15 saat. Kemudian untuk sariawan, berkumur di sekitar mulut selama 15 saat kemudian berkumur dengan air. Ulangi 1-3 kali setiap hari untuk melegakan sakit tekak dan tekak.

2. Ramuan jahe, madu dan jus lemon

Ubat dalaman ini memerlukan satu sudu teh setiap serbuk halia dan madu, 1⁄2 cawan air panas, dan 1⁄2 jus lemon. Tuangkan serbuk halia dengan air suam, masukkan jus lemon dan madu, kemudian bilas. Madu dan halia dapat melegakan sakit tekak kerana mempunyai sifat antibakteria ringan.

3. Makan sayur dan buah

Ubat dalaman untuk gejala sembelit ini senang didapati. Anda dinasihatkan untuk makan sayur dan buah berserat. Secara amnya sembelit disebabkan oleh kekurangan serat. Serat diperlukan oleh usus dan sistem pencernaan lain untuk dapat memproses makanan yang anda makan.

Dianjurkan untuk makan sayur-sayuran dan buah-buahan dengan warna terang. Contohnya termasuk lobak merah, terung, betik, dan oren. Sayuran dan buah-buahan ini mengandungi cukup serat untuk membantu pencernaan yang sembelit.

4. Minum banyak air

Minum banyak air boleh menjadi ubat untuk pedih ulu hati dengan gejala seperti bibir pecah-pecah dan tekak kering. Oleh itu, pastikan badan anda minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari yang juga dapat menggantikan cecair badan yang hilang.

5. Sayang

Madu boleh menjadi ubat untuk pedih ulu hati dengan gejala sakit tekak. Sebaiknya minum madu tulen, bukan madu yang dibungkus. Madu yang dibungkus biasanya mengandungi gula tambahan, yang boleh membuat kerongkong anda terasa sakit.

Anda juga boleh minum madu yang dicampurkan dengan segelas air suam atau teh. Selain itu, untuk bibir kering yang pecah-pecah, sapukan madu setiap kali anda tidur. Madu dapat melembapkan dan melicinkan bibir anda.

Ubat panas dalaman yang boleh dibeli di farmasi

1. Untuk sariawan

Luka canker biasanya disebabkan oleh kerana tubuh kekurangan nutrien atau kerana lidah atau dinding mulut anda digigit secara tidak sengaja. Namun, jika sariawan tidak sembuh, anda boleh mengambil paracetamol atau menggunakan benzocaine yang digunakan pada kawasan ulser mulut.

2. Untuk sakit tekak

Anda boleh menggunakan pedih ulu hati untuk melegakan sakit tekak atau untuk merawat keadaan lain yang menyebabkan sakit tekak. Berikut adalah ubat-ubatan bebas yang dijual di farmasi tanpa preskripsi doktor untuk melegakan sakit tekak:

• Parasetamol
• Ibuprofen (Advil, Motrin)

3. Untuk sembelit

Untuk ubat panas dalam sembelit, secara amnya anda boleh mengambil julap (buang air besar) tanpa preskripsi. Beberapa julap yang terdapat di farmasi termasuk:

• Makanan tambahan serat, seperti Metamucil®, Fibercon®, Konsyl®, dan Citrucel®. Ubat ini mengandungi psyllium, methylcellulose, yang membantu mempercepat pergerakan usus.
• Perangsang. Seperti bisacodyl.
• Julap osmotik. Ubat ini mengandungi laktulosa dan magnesium sitrat
• Pelincir (pelincir). Pencahar ini mengandungi mineral yang membantu najis melewati usus besar dengan lebih mudah.
• Pelembut najis. Pencahar ini membantu melembutkan usus anda.

4. Untuk bibir yang kering

Balsem bibir menjadikan bibir anda lembap. Balsem bibir biasanya mengandungi petroleum, lilin lebah, atau minyak lain yang akan bertindak sebagai penghalang untuk mencegah kehilangan kelembapan dari bibir. Balsem bibir dapat melindungi bibir anda dari sinar matahari, angin, dan udara sejuk atau kering dengan mengunci bibir dalam kelembapan dan melindungi dari jangkitan.

Ubat dalaman untuk kanak-kanak

Ubat panas pada kanak-kanak dan orang dewasa umumnya berbeza. Ibu bapa tidak boleh menyamakan perlakuan ubat anak dengan orang dewasa. Berikut adalah ubat panas pada kanak-kanak bergantung kepada simptomnya.

1. Sekiranya simptomnya sakit tekak

Apabila anak mengalami sakit tekak akibat pedih ulu hati, pastikan anak anda minum banyak cecair. Sekiranya anda demam, berikan parasetamol sebagai ubat demam sementara. Semasa hendak makan, berikan pengambilan makanan lembut dan sejuk, misalnya, seperti bubur sejuk atau puding coklat. Sekurang-kurangnya makanan yang ditelan terasa sejuk dan sejuk, ia dapat membantu melegakan sakit tekak.

Sekiranya anak kecil anda berusia lebih dari 8 tahun, cadangkan air garam berkumur dengan dos asp sudu teh garam setiap gelas air suam

2. Sekiranya simptomnya adalah sariawan

Thrush untuk kanak-kanak boleh menyebabkan ketidakselesaan yang sangat mengganggu. Oleh itu, kadang-kadang kanak-kanak menjadi rewel kerana sakit di mulut mereka. Anda boleh memberi ubat panas pada gejala thrush dengan ibuprofen atau parasetamol di rumah

Namun, pemberian ubat ibuprofen tidak boleh diberikan kepada bayi berusia kurang dari 6 bulan, ya. Ibuprofen untuk demam pada gejala demam juga tidak digalakkan untuk kanak-kanak yang mengalami dehidrasi atau muntah secara berterusan.

Untuk melegakan kesakitan pada lidah atau luka mulut, cubalah berikan ketulan ais pada kulup anak di mulutnya. Ais berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit di mulut kerana sariawan. Elakkan memberi anak anda makanan yang terasa pedas atau masam.

3. Sekiranya simptomnya adalah sembelit

Bagi kanak-kanak berumur satu tahun ke atas, ubat untuk pedih ulu hati dengan gejala sembelit boleh dimulakan dengan memberi banyak cecair. Berikan pengambilan air mineral yang mencukupi sambil menambahkan pir, betik, dan jeruk. Sediakan juga makanan dengan lauk seperti kacang polong dan brokoli. Elakkan makan pisang, susu dan gula-gula terlalu banyak ketika sembelit kerana pedih ulu hati.

4. Sekiranya simptom bibir pecah-pecah

Sekiranya terdapat gejala bibir pecah-pecah pada kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun, lebih baik memberi 5 gelas cecair setiap hari. Sebenarnya, tidak semestinya air mineral, anda boleh memberikan buah yang mengandung banyak air seperti semangka.

Selain itu, anda juga boleh menyajikan makanan seperti jus buah tanpa gula, sup ayam suam, atau susu sejuk. Perhatikan juga jika udara di rumah anda kering. Anda boleh mempertimbangkan untuk menggunakan pelembap atau muncung bilik di kawasan permainan atau bilik kanak-kanak.

Segera berjumpa doktor sekiranya gejala pedih ulu hati tidak hilang

Sekiranya si kecil anda merasakan simptom panas dalam lebih dari 3 hari, lebih baik segera berjumpa doktor. Sebabnya, gejala yang anda rasakan bukan hanya pedih ulu hati, malah boleh menjadi penyakit lain. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan rawatan semula jadi dan untuk rawatan pedih ulu hati.

Petua untuk makan makanan pedas tanpa rasa takut akan gejala pedih ulu hati

Ramai orang mengelakkan makan makanan pedas, kerana takut mendapat gejala pedih ulu hati. Sebenarnya, gejala pedih ulu hati dapat dicegah sekiranya anda mengetahui petua dan cara makan makanan pedas seperti maklumat berikut:

Minum susu supaya tidak pedas

Rasa pedih akibat makan makanan pedas secara amnya dapat meningkatkan suhu di dalam badan, menyebabkan sensasi terbakar di kerongkong. Untuk memperbaikinya, setelah makan pedas anda boleh minum susu sejuk dengan segera.

Segelas susu dapat menghilangkan rasa panas dan pedas di tekak. Sebabnya, dalam susu terdapat protein yang disebut kasein. Protein kasein ini dapat membantu memutuskan ikatan capsaicin pada reseptor saraf anda. Di mana secara tidak langsung dapat menghilangkan kesan panas di mulut dan tekak.

Minum minuman masam

Minuman masam seperti jus limau, jus tomato, dan jus lemon dapat membantu melegakan pedih ulu hati. Minuman yang mengandungi asid ini juga dapat membantu mengimbangkan panas.

Makan sesudu gula atau madu

Menurut Journal of Physiology and Behavior, makan gula atau madu dapat meneutralkan rasa panas dan panas di dalam mulut. Ini kerana kandungan gula dan madu yang dapat menyerap minyak pedas dalam capsaicin. Akibatnya, rasa pedas di mulut dan tekak perlahan-lahan boleh hilang.

Adakah benar bahawa jeli rumput boleh menjadi ubat dalaman semula jadi?

Jeli rumput hitam ini, seperti blok, dan kenyal, sering dikatakan sebagai ubat panas yang dapat menyembuhkan gejala sakit tekak. Jeli rumput banyak digunakan di negara-negara Asia, termasuk Indonesia.

Ramai yang percaya bahawa agar-agar rumput berguna untuk melegakan sakit tekak akibat pedih ulu hati. Ini kerana agar-agar rumput memasuki badan melalui kerongkong, terdapat sensasi sejuk dan sejuk.

Tetapi sayangnya, tidak ada penyelidikan yang sah yang membuktikan bahawa jeli rumput boleh menjadi ubat dalaman semula jadi. Penyelidikan yang lebih tepat dan lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan agar-agar rumput sebagai ubat dalaman yang kuat.

Walau bagaimanapun, agar-agar rumput jeli dibuat dari tanaman Mesona chinensis ini, dalam hidangan 330 gram mengandungi 184 kalori, 44 gram karbohidrat, dan 2 gram karbohidrat dari serat makanan.

Karbohidrat selebihnya berasal dari gula dan agar-agar rumput mengandungi 2 gram protein. Jeli rumput tidak mengandungi lemak, vitamin atau mineral. Oleh itu, jumlah kalori dari agar-agar rumput yang sering digunakan sebagai pencuci mulut agak rendah.