Isi kandungan:
- Mengapa anda mual setelah makan makanan berminyak?
- Perhatikan ketika loya muncul
- Bilakah berjumpa doktor?
- Bagaimana cara mengatasi loya kerana memakan makanan berminyak?
Adakah anda pernah merasa mual setelah makan makanan berminyak? Makanan yang mengandungi minyak kelihatan menggoda. Ayam kari atau goreng sukar ditolak di lidah. Tetapi tidak semua badan anda dapat mengambil minyak secara tidak langsung. Kenapa begitu? Lihat penjelasan berikut.
Mengapa anda mual setelah makan makanan berminyak?
Makanan berminyak jelas tinggi lemaknya. Apabila anda makan makanan berminyak, perut anda menghantar isyarat ke otak anda untuk memperlambat pengosongan gastrik. Ini dilakukan untuk mengelakkan jumlah lemak berlebihan dan dilepaskan ke aliran darah pada masa yang sama. Sekiranya ini berlaku, ia boleh menyumbat sistem peredaran darah anda dan sekurang-kurangnya anda akan berasa mual terlebih dahulu.
Lemak dalam makanan berminyak dicerna dengan lebih perlahan kerana ia harus dipecah menjadi zarah-zarah yang lebih kecil sebelum dapat memasuki usus kecil. Ini akan memakan masa lebih lama untuk mencerna lemak, dan akhirnya akan menetap dalam jangka masa yang lama, menyebabkan penumpukan di perut dan gangguan pencernaan yang lain. Untuk kesan jangka pendek, ya, tidak jarang anda merasa mual dan akhirnya muntah.
Perhatikan ketika loya muncul
Perhatikan juga ketika makanan berminyak membuat anda mual. Mual yang muncul setelah makan makanan berminyak, dapat menunjukkan gangguan pencernaan seperti radang gastrik yang membentuk lubang cetek di dinding perut (ulser peptik). Sekiranya mual dirasakan setelah 1 hingga 8 jam setelah makan makanan berminyak, ini mungkin disebabkan keracunan makanan.
Bilakah berjumpa doktor?
Apabila perut terasa mual setelah makan makanan berminyak, lebih baik segera berjumpa doktor. Gejala-gejala ini dapat menunjukkan tanda-tanda alergi atau bahkan sesuatu dengan pencernaan anda. Mual biasanya reda dalam 6 hingga 24 jam, dan boleh dirawat di rumah. Tetapi, berikut adalah tanda-tanda loya yang tidak wajar yang harus anda perhatikan dan bergegas ke klinik atau pusat kesihatan terdekat:
- Mual berakhir dengan muntah yang berlangsung lebih dari beberapa jam
- Mual dan cirit-birit
- Peluh pucat dan sejuk
- Disertai demam atau suhu badan tinggi
- Anda belum kencing selama 6 jam
Bagaimana cara mengatasi loya kerana memakan makanan berminyak?
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan sekiranya anda merasa mual setelah makan makanan berminyak:
- Semasa mual setelah makan makanan berminyak, ada baiknya anda membuat secawan air suam dan memerah 1 lemon segar. Campurkan dengan 1 sudu teh gula. Minum segera, jaga badan anda dengan tegak dan jangan membuat perut anda merasa tertekan.
- Ambil dua biji buah pelaga, hancurkannya dan jangan lupa menyediakan gula batu. Untuk melegakan loya setelah makan makanan berminyak, anda boleh makan kedua-duanya perlahan-lahan sehingga loya reda.
