Mengapa orang mengigau ketika tidur? Apakah maknanya?

Menggembirakan, atau dalam bahasa perubatan disebut somniloquy, adalah gejala yang berlaku ketika seseorang itu separuh sedar. Walaupun tidak dianggap masalah kesihatan, keadaan ini dapat mengganggu orang di sekitar anda yang mendengarnya. Kerengsaan biasanya berlaku kepada sesiapa sahaja, dan kira-kira 5 peratus boleh berlaku pada kanak-kanak dan orang berusia 25 tahun ke atas. Delirious juga merupakan sejenis parasomnia, yang merupakan tingkah laku tidak normal yang berlaku semasa tidur. Jadi apa yang menyebabkan orang tidak senang ketika tidur?

Apa yang biasanya orang katakan ketika orang mengigau?

Menipu dilakukan secara tidak sedar, jadi anda mungkin bimbang dengan apa yang anda katakan semasa anda mengigau. Adakah anda bercakap mengenai rahsia besar yang anda simpan?

Tenang, biasanya ketika orang mengigau tidak ada kata-kata yang menarik. Sebilangan besar kata-kata yang keluar dalam kecelaruan adalah sedikit, singkat, dan tidak masuk akal. Menggembirakan biasanya hanya berlangsung sebentar dan cepat, hanya beberapa saat.

Walau bagaimanapun, sebuah kajian yang dilakukan di Perancis melaporkan bahawa ucapan yang keluar pada malam-malam yang mengasyikkan mungkin lebih buruk daripada ketika anda bangun. Biasanya, ada kata-kata sumpah atau "tidak". Kajian ini dilakukan oleh 230 orang dewasa selama satu atau dua malam berturut-turut. Penyelidik merakam hampir 900 ucapan yang menggelikan setiap malam.

Hasil yang diperoleh dari kajian ini adalah bahawa hampir 59 persen ucapan yang keluar ketika mengigau tidak dapat difahami, termasuk bergumam, berbisik, atau tertawa. Namun, di antara ujaran yang dapat difahami, mengandungi kata-kata yang menyinggung perasaan, negatif, kutukan, dan tidak sesuai untuk diucapkan.

Kajian ini menunjukkan bahawa pertuturan yang dihasilkan semasa kecelaruan jauh lebih rumit daripada yang dijangkakan dan menyokong teori bahawa terdapat fungsi otak yang lebih tinggi selama semua peringkat tidur.

Apa yang menyebabkan orang tertipu semasa tidur?

Faktor yang paling biasa menyebabkan kecelaruan adalah tekanan, kemurungan, kurang tidur, mengantuk berlebihan, minuman beralkohol, dan juga demam pada siang hari.

Di samping itu, kecelaruan boleh berlaku disebabkan oleh faktor fizikal dan psikologi yang lain. Keseronokan juga boleh berlaku semasa tidur sambil berjalan dan apa-apa yang berkaitan dengan gangguan tidur yang lain.

Terdapat beberapa perkara lain yang boleh menyebabkan seseorang tidak senang, termasuk:

Sedang menggunakan ubat-ubatan tertentu
Tekanan emosi
Demam
Masalah kesihatan mental
Penyalahgunaan bahan

Kecelaruan yang menggelikan boleh menjadi tanda gangguan tidur yang lebih serius seperti apnea tidur, ketakutan malam, atau gangguan tingkah laku REM (Rapid Eye Movement).

Dalam kes yang jarang berlaku, kecelaruan orang dewasa dikaitkan dengan gangguan psikiatri atau kejang pada waktu malam. Keseronokan yang berkaitan dengan penyakit mental atau perubatan berlaku lebih kerap pada orang yang berumur 25 tahun ke atas.

Selain itu, mungkin ada faktor genetik yang menyebabkan orang tidur dengan lena. Oleh itu, jika anda mempunyai ibu bapa atau ahli keluarga lain yang mengigau, anda mungkin juga berisiko.

Adakah kecelaruan dapat disembuhkan?

Menggigil biasanya bukan masalah kesihatan yang serius, tetapi ada beberapa perkara yang perlu diketahui sama ada memerlukan perundingan doktor lebih lanjut atau tidak. Sekiranya kecelaruan anda sangat mengganggu sehingga kualiti tidur anda terganggu atau anda merasa sangat letih atau tidak dapat menumpukan perhatian sepanjang hari, anda harus segera berjumpa doktor.

Tidak ada terapi khusus untuk kecelaruan, tetapi jika pasangan atau anak anda sering mengigau, anda boleh melakukan petua berikut, seperti: