Melatonin: fungsi, dos, kesan sampingan, cara menggunakannya

Apakah ubat Melatonin?

Untuk apa melatonin?

Melatonin adalah hormon semula jadi yang terdapat di dalam badan. Hormon ini berperanan dalam membantu mengekalkan kitaran bangun tidur anda (jam biologi badan).

Sebaik-baiknya, badan akan menghasilkan hormon ini secara automatik sekitar jam 11:00 hingga 3:00 pagi dan ia akan berhenti pada waktu tengah hari. Inilah sebabnya mengapa, pada waktu siang anda biasanya akan lebih berwaspada sedangkan pada waktu malam anda akan merasa lemah dan mengantuk.

Malangnya, keupayaan tubuh untuk menghasilkan hormon ini menurun seiring dengan bertambahnya usia. Sebaliknya, faktor gaya hidup dan sejarah keadaan perubatan tertentu juga dapat menghalang pembebasan hormon ini pada waktu malam. Pelbagai faktor boleh menyebabkan gangguan jam biologi badan sehingga seseorang merasa lebih sukar untuk tidur nyenyak.

Nah, untuk mengatasi masalah ini, pengambilan suplemen melatonin mungkin menjadi penyelesaian. Dengan mengambil suplemen ini, kadar hormon melatonin dalam badan dapat meningkat sehingga orang tua atau orang dewasa yang mengalami masalah tidur dapat mengantuk lebih cepat.

Doktor juga boleh menetapkan suplemen ini untuk keadaan lain seperti:

• Jet lag
• Menyelaraskan kitaran tidur pada orang buta
• Merawat gangguan tidur yang dialami oleh pekerja shift
• Insomnia umum

Tidak semua orang memerlukan suplemen hormon. Oleh itu, sebelum memakannya, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu.

Bagaimana anda mengambil makanan tambahan hormon melatonin?

Sekiranya anda merasa perlu menggunakannya, pastikan suplemen diambil mengikut arahan doktor atau peraturan penggunaan yang tertera pada label pembungkusan produk. Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor atau ahli farmasi jika anda tidak benar-benar memahami cara menggunakannya.

Jangan menelan tablet sekaligus. Biarkan ubat larut di mulut tanpa mengunyah. Sekiranya ini sukar, anda boleh minum air untuk membubarkan tablet.

Setiap orang mungkin mendapat dos yang berbeza. Kerana, dosnya biasanya disesuaikan dengan keadaan kesihatan dan tindak balas pesakit terhadap rawatan. Anda tidak dinasihatkan untuk memberikan suplemen ini kepada orang lain walaupun mereka mengadu gejala yang sama.

Doktor dapat memberikan dos secara beransur-ansur, mulai dari yang rendah dan meningkat sesuai dengan keperluan pesakit. Ambil makanan tambahan sebelum tidur.

Untuk mengatasi jet lag, ambil suplemen sebelum tidur dan gunakan selama 2 hingga 5 hari, atau seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Sementara itu, jika anda menggunakan produk ini untuk merawat keadaan lain yang tidak berkaitan dengan gangguan tidur, ikuti arahan doktor mengenai kapan dan cara terbaik untuk mengambilnya.

Lebih baik berhenti menggunakan ubat dan dapatkan rawatan perubatan dengan segera sekiranya keadaan anda tidak membaik atau bertambah buruk.

Bagaimana untuk menyimpan makanan tambahan hormon melatonin?

Ubat ini paling baik disimpan pada suhu bilik. Jauhkan dari tempat langsung dan lembap. Jangan simpan di bilik mandi. Jangan membekukannya.

Jenama lain ubat ini mungkin mempunyai peraturan penyimpanan yang berbeza. Perhatikan arahan penyimpanan pada bungkusan produk atau tanyakan kepada ahli farmasi anda. Jauhkan semua ubat dari kanak-kanak dan haiwan peliharaan.

Jangan buang ubat ke tandas atau longkang kecuali jika diarahkan untuk melakukannya. Buang produk ini apabila sudah habis atau tidak diperlukan lagi.

Rujuk kepada ahli farmasi atau syarikat pelupusan sampah tempatan anda tentang cara membuang produk anda dengan selamat.

Dos melatonin

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SENTIASA berjumpa doktor atau ahli farmasi anda sebelum memulakan rawatan.

Berapakah dos suplemen hormon melatonin untuk orang dewasa?

Pada prinsipnya, dos ubat untuk setiap orang mungkin berbeza. Dos ubat biasanya disesuaikan mengikut usia pesakit, keadaan kesihatan keseluruhan, dan tindak balasnya terhadap rawatan.

Pastikan anda selalu berjumpa doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil sebarang jenis ubat. Ini dilakukan untuk memastikan bahawa anda mengambil ubat mengikut dos yang disyorkan.

Berapakah dos suplemen hormon melatonin untuk kanak-kanak?

Tidak ada dos yang pasti untuk kanak-kanak. Ubat ini boleh membahayakan kanak-kanak jika digunakan dengan tidak betul.

Oleh itu, untuk memahami keselamatan ubat sebelum digunakan. Rujuk doktor atau ahli farmasi anda untuk maklumat lebih lanjut.

Dalam dos apa suplemen hormon melatonin tersedia?

Makanan tambahan ini terdapat dalam pelbagai bentuk, dari versi oral (tablet atau pil), krim yang digunakan pada kulit, dan suntikan.

Kesan sampingan melatonin

Apakah kesan pengambilan suplemen hormon melatonin?

Makanan tambahan ini umumnya selamat untuk dimakan dalam jangka pendek dan jangka panjang. Namun, itu bukan sekadar menjadikan suplemen ini benar-benar bebas dari risiko kesan sampingan.

Beberapa kesan sampingan yang paling biasa dan sering diadukan setelah menggunakan suplemen ini termasuk:

• Mengantuk dan lemah pada waktu siang
• Sakit kepala ringan
• Kejang perut
• Perubahan mood (perubahan mood)
• Kemurungan jangka

Selain daripada kesan sampingan yang kecil, terdapat beberapa risiko kesan sampingan yang lebih serius yang perlu anda ketahui.

Kesan sampingan makanan melatonin yang lebih serius termasuk:

• Gangguan pendarahan. Makanan tambahan ini dapat meningkatkan risiko pendarahan, seperti lebam dan lebam. Terutama jika sebelum ini anda mempunyai sejarah masalah atau masalah pendarahan.
• Kemurungan utama. Dalam kes-kes tertentu, penggunaan suplemen ini sebenarnya dapat memburukkan lagi gejala depresi.
• Kenaikan kadar gula dalam darah. Orang yang menghidap diabetes harus berhati-hati ketika menggunakan suplemen ini. Kerana, suplemen ini dapat meningkatkan gula darah pada penderita diabetes. Bagus, selalu awasi dan periksa gula darah anda secara berkala sebelum atau selepas menggunakan suplemen hormon ini.
• Tekanan darah tinggi. Sekiranya anda menggunakan ubat hipertensi, pengambilan suplemen melatonin secara sembarangan tanpa pengetahuan doktor dapat meningkatkan tekanan darah anda.
• Kejang. Apabila digunakan secara berlebihan, suplemen ini dapat meningkatkan risiko kejang.

Tidak semua orang mengalami kesan sampingan yang disebutkan di atas. Mungkin ada beberapa kesan sampingan yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai kesan sampingan tertentu, berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi anda.

Amaran dan Peringatan Dadah Melatonin

Apa yang mesti diketahui sebelum menggunakan makanan tambahan melatonin?

Sebelum menggunakan suplemen ini, ada beberapa perkara yang perlu anda ketahui dan lakukan, termasuk:

• Beritahu doktor dan ahli farmasi anda jika anda mempunyai alahan terhadap melatonin.
• Beritahu doktor dan ahli farmasi anda jika anda menghidap diabetes.
• Beritahu doktor dan ahli farmasi anda jika anda mengalami kemurungan.
• Beritahu doktor dan ahli farmasi anda jika anda mengalami pendarahan atau mengalami gangguan pembekuan darah, seperti hemofilia.
• Beritahu doktor dan ahli farmasi anda jika anda mempunyai tekanan darah rendah atau tekanan darah tinggi.
• Beritahu doktor dan ahli farmasi anda jika anda mempunyai epilepsi atau gangguan neurologi lain.
• Beritahu doktor dan ahli farmasi anda jika anda mengambil ubat untuk mencegah reaksi penolakan terhadap pemindahan organ.

Selain itu, suplemen ini juga mempunyai kesan sampingan dari rasa mengantuk dan pening. Anda tidak boleh memandu atau mengoperasikan mesin sehingga kesan ubat hilang sepenuhnya.

Pada dasarnya, ambil suplemen ini sebagaimana yang ditetapkan oleh doktor. Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengalami gejala yang pelik atau tidak biasa.

Adakah suplemen melatonin selamat untuk wanita hamil dan menyusui?

Belum ada maklumat yang mencukupi mengenai keselamatan penggunaan ubat ini semasa kehamilan dan penyusuan.

Sentiasa berjumpa doktor untuk menimbang kemungkinan faedah dan risiko sebelum menggunakan ubat ini.

Interaksi Dadah Melatonin

Ubat apa yang mungkin berinteraksi dengan suplemen melatonin?

Interaksi ubat boleh mengubah prestasi ubat anda atau meningkatkan risiko kesan sampingan yang serius. Tidak semua kemungkinan interaksi ubat disenaraikan dalam artikel ini.

Simpan senarai semua produk yang anda gunakan (termasuk ubat preskripsi / bukan preskripsi dan produk herba) dan berjumpa doktor atau ahli farmasi anda. Jangan mulakan, berhenti, atau ubah dos ubat tanpa kebenaran doktor anda.

Mengambil ubat ini dengan ubat penenang yang lain boleh meningkatkan risiko kesan sampingan mengantuk yang teruk. Kami mengesyorkan agar anda berjumpa doktor terlebih dahulu jika anda sedang atau akan menggunakan pil tidur, antidepresan, ubat penenang, penahan sakit, ubat penenang otot, ubat penyitaan, atau suplemen herba yang boleh menyebabkan rasa mengantuk (tryptophan, California poppy, chamomile, gotu kola , kava, skullcap, valerian St. John's wort, dll.) dengan kerap.

Sejumlah ubat lain yang berpotensi menyebabkan kesan sampingan negatif dengan suplemen ini termasuk:

• Antibiotik
• Aspirin atau asetaminofen (Tylenol)
• Pil kontraseptif
• Ubat oral insulin atau diabetes
• Penghilang rasa sakit
• Ubat sakit perut, seperti lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), ondansetron (Zofran)
• Ubat ADHD, seperti methylphenidate, Adderall, Ritalin, dll.
• Ubat tekanan darah tinggi atau jantung seperti mexiletine, propranolol, verapamil
• Pengencer darah seperti clopidogrel (Plavix), warfarin (Coumadin, Jantoven)
• Ubat NSAID seperti ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam, dan lain-lain, atau
• Ubat steroid seperti prednison dan lain-lain

Bolehkah makanan atau alkohol berinteraksi dengan suplemen hormon melatonin?

Ubat-ubatan tertentu tidak boleh digunakan dengan makanan atau ketika makan makanan tertentu kerana interaksi ubat boleh berlaku.

Pengambilan alkohol atau tembakau dengan ubat tertentu juga boleh menyebabkan interaksi berlaku. Bincangkan penggunaan ubat anda dengan makanan, alkohol, atau tembakau dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Apakah keadaan kesihatan yang boleh berinteraksi dengan hormon melatonin?

Sebarang keadaan kesihatan lain yang anda ada boleh mempengaruhi penggunaan ubat ini. Sentiasa beritahu doktor anda jika anda mempunyai masalah kesihatan yang lain, terutamanya:

• Diabetes
• Kemurungan
• Gangguan pendarahan atau mengalami gangguan pembekuan darah seperti hemofilia
• Tekanan darah rendah atau tekanan darah tinggi
• Epilepsi atau gangguan neurologi lain

Overdosis melatonin

Apa yang perlu saya lakukan dalam keadaan darurat atau berlebihan?

Sekiranya berlaku kecemasan atau berlebihan, hubungi penyedia perkhidmatan kecemasan tempatan (119) atau segera ke jabatan kecemasan hospital terdekat. Bawalah kotak ubat, bekas, atau label semasa anda pergi ke hospital untuk membantu doktor dengan segala maklumat yang diperlukan.

Apabila seseorang mengalami overdosis, pelbagai gejala yang mungkin timbul adalah:

• Tekanan darah yang terlalu rendah (hipotensi) yang menyebabkan kepala pening
• Pengsan
• Denyutan jantung yang cepat dan tidak teratur
• Denyutan jantung lebih perlahan daripada biasa

Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya terlepas dos?

Sekiranya anda terlepas dos, ambil secepat yang anda ingat. Sekiranya sudah hampir dengan masa dos seterusnya, lewati dos yang tidak dijawab dan teruskan mengikut jadual dos anda. Jangan gunakan dos tambahan untuk menebus dos yang tidak dijawab.

Sekiranya anda terus kehilangan dos, pertimbangkan untuk menetapkan penggera atau meminta ahli keluarga mengingatkan anda.

Sila berjumpa dengan doktor anda untuk membincangkan perubahan dalam jadual dos anda atau jadual baru untuk menebus dos yang tidak dijawab, jika anda telah melewatkan terlalu banyak dos baru-baru ini.

Kumpulan Kesihatan Hello tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.