Cara yang betul untuk melakukan rawatan kaki dengan spa kaki di rumah

Mungkin anda rajin melakukan rawatan kecantikan ini, dari wajah hingga bahagian badan yang lain. Namun, bagaimana dengan kaki? Ya, tidak lengkap jika anda tidak mencuba rawatan kaki. Untuk memulihkan sakit kaki, kebanyakan orang memilih untuk melakukannya spa kaki (spa kaki) di salun. Mengapa anda tidak mencuba melakukannya sendiri di rumah, yang pastinya lebih murah, lebih mudah, dan tidak kurang berkesan?

Petua penjagaan kaki dengan spa kaki di rumah

Daripada pergi ke salun, mari jaga kaki sendiri di rumahspa kaki melalui kaedah berikut.

1. Sediakan alatan

Penjagaan kaki denganspa kakitidak memerlukan banyak alat, sungguh. Anda hanya perlu menyediakan kerusi, besen besar, air suam, garam Epsom atau garam meja, minyak pati, pelembap, dan tuala.

Pilih salah satu bilik yang paling selesa dan tenang, misalnya di halaman belakang atau di bilik anda sendiri. Letakkan beberapa aromaterapi di setiap sudut bilik untuk menjadikannya lebih selesa.

Selepas itu, duduklah di posisi yang anda rasa paling selesa. Matikan telefon bimbit anda supaya anda tidak mengganggu proses penjagaan kaki ini.

2. Isi lembangan dengan air suam

Sekarang, masukkan air suam ke dalam lembangan sekurang-kurangnya sehingga menutupi pergelangan kaki anda. Anda juga boleh menambah beberapa sudu susu tepung supaya kulit kaki anda lebih lembut dan cerah.

Atau, tuangkan beberapa cawan teh herba yang diseduh untuk menyahtoksin kaki. Selepas itu, rendam kaki anda dan rasakan sensasi yang selesa.

3. Tambahkan kerikil ke lembangan

Batu kerikil halus atau batu sungai berfungsi sebagai alat urut untuk melegakan otot kaki yang sakit dan sakit. Caranya, pijak batu perlahan-lahan dan sesekali beri tekanan yang kuat sebagai terapi akupresur.

4. Masukkan garam dan minyak pati

Campurkan beberapa sudu teh garam Epsom dan minyak pati ke dalam lembangan. Pilih minyak pati apa sahaja yang anda suka. Tetapi jika anda mahukan hasil yang maksimum, pilih aroma lavender,pokok teh (pokok teh), kayu putih (kayu putih), serai, atau chamomile.

5. Berehat

Semasa menginjak batu, bersandar di kerusi dan tutup mata anda sebentar. Biarkan badan anda berehat selama 15-20 minit sambil menghirup aroma aromaterapi yang menenangkan.

Selepas itu, gosok telapak kaki dengan gosok biji kopi, gula, atau oat. Urut ke seluruh kaki dan fokus pada bahagian kaki yang sakit.

Bilas dengan air suam hingga bersih selepas itu. Jangan lupa sapukan pelembap agar kulit di kaki anda lebih kenyal dan lebih ketat.