Sebaik-baiknya, berapa kali seminggu melancap sihat?

Merangsang organ kelamin mereka sendiri, aka melancap, mungkin dilakukan oleh beberapa orang. Walaupun begitu, masih ramai yang tertanya-tanya berapa kali melancap dengan ideal dalam satu minggu. Katanya, melancap yang kerap juga akan buruk bagi kesihatan organ kemaluan. Jadi, berapa kali melancap sihat?

Berapa kali anda mesti melancap seminggu?

Tidak ada berapa kali ideal melancap yang sihat harus dilakukan dalam sehari atau seminggu. Oleh itu, anda yang boleh menentukan kapan dan berapa kali melancap dalam sehari atau seminggu.

Sebaliknya, sesuaikan kekerapan melancap dengan gaya hidup semasa anda. Jangan biarkan aktiviti seksual ini benar-benar mengganggu hubungan anda dengan pasangan anda, misalnya, jadi anda jarang melakukan hubungan seks atau tidak teruja.

Sekiranya terlalu kerap dan cenderung ketagihan, lebih baik membincangkannya dengan ahli terapi seks. Sebabnya, ketagihan melancap boleh mempengaruhi gaya hidup anda, bukan hanya hubungan anda dengan pasangan anda.

Daripada melancap terlalu kerap, anda boleh mengalihkan fikiran ke perkara lain, seperti sukan, pekerjaan, atau hobi. Ini akan memastikan bahawa anda menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia.

Melancap dapat mengurangkan risiko barah

Satu kajian menunjukkan bahawa melancap secara berkala sebenarnya dapat mengurangkan risiko barah prostat.

Satu kajian yang diterbitkan dalam European Urology melaporkan bahawa lelaki yang mengalami klimaks 21 atau lebih kali sebulan mempunyai peluang yang lebih rendah untuk mengembangkan barah prostat.

Walaupun mesti dikaji lebih jauh, aktif secara seksual sebenarnya dapat mengurangkan risiko barah pada lelaki.

Namun, itu tidak bermakna melancap adalah kaedah terbaik untuk mencegah barah prostat. Diet, senaman, dan pemeriksaan berkala yang sihat dengan doktor anda adalah kaedah yang paling berkesan untuk mengurangkan risiko kanser prostat, dan disarankan agar anda menggabungkan semua ini untuk menjadi lebih sihat.

Melancap terlalu banyak juga tidak baik

Walaupun dapat mengurangkan risiko barah prostat pada lelaki, terlalu kerap merangsang organ kelamin itu sendiri juga tidak baik untuk kesihatan.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa aktiviti seksual ini boleh memberi kesan kepada kehidupan anda, misalnya, jadi anda memikul banyak tanggungjawab sehingga menjadi faktor kerosakan hubungan.

Ya, walaupun kesannya agak jarang berlaku, tetapi sangat mungkin anda menjadi ketagih melancap. Perkara ini harus anda sedari dan elakkan.

Sebilangan orang mungkin mengalami perasaan buruk terhadap tekanan kerana sering melancap, keadaan ini dari masa ke masa akan membuat anda tertekan dan juga tertekan. Sekiranya perlu, anda boleh berjumpa dengan pakar seks atau melakukan terapi seks.

Memang, tidak ada peraturan atau piawaian untuk seberapa sering melakukan onani adalah sihat dalam seminggu, bergantung pada gaya hidup anda dan keadaan anda masing-masing.

Agar anda tidak terlibat dalam aktiviti ini, anda juga dapat mengalihkan fikiran dengan melakukan perkara positif seperti bersenam secara teratur dan mengamalkan diet yang sihat.