Isi kandungan:
Lutut menyokong badan anda sama ada anda berjalan, berlari, atau duduk dan berjongkok. Sekiranya anda mengalami masalah lutut, kesakitan pasti akan menghalang semua pergerakan anda. Apa yang menyebabkan lutut anda sakit semasa melakukan aktiviti? Lihat di bawah.
Punca sakit lutut ketika lurus atau bengkok
Terdapat pelbagai sebab untuk lutut anda sakit. Sekiranya semasa meregangkan kaki, duduk, berjongkok, anda mengalami gejala berikut:
- Sakit ketika membengkokkan lutut.
- Kaki atau betis terasa lemas
- Lutut kaku ketika melompat, berjongkok, duduk, menaiki tangga.
- Merasa sakit di bawah lutut ketika berdiri atau hanya diam.
Mungkin anda mempunyai patellofemoral atau jlutut umper. Dalam banyak kes, sindrom kesakitan patellofemoral disebabkan oleh aktiviti fizikal yang berat yang memberi tekanan berulang pada lutut (patella), menyebabkan sakit lutut dan kelemahan ketika digunakan untuk melakukan aktiviti. Contohnya setelah melakukan senaman berlebihan yang melibatkan pergerakan lutut seperti berlari, melompat, dan mengangkat berat.
Keadaan ini memang lebih biasa berlaku pada aktivis sukan, tetapi semua orang boleh mengalami ini jika mereka mengalami kemalangan atau kecederaan.
Sindrom nyeri patellofemoral juga boleh disebabkan oleh kedudukan lutut yang keluar dari alur trochlear (bantal), mengakibatkan patela didorong ke satu sisi ketika lutut dibengkokkan. Gangguan ini boleh menyebabkan peningkatan tekanan antara bahagian belakang patella dan trochlea, dan menjengkelkan tisu lembut di sekitarnya.
Satu lagi penyebab sakit lutut
Selain kecederaan dan penggunaan lutut yang berlebihan semasa melakukan aktiviti, terdapat banyak penyebab sakit lutut yang boleh mengganggu aktiviti ketika berdiri, duduk, atau berjongkok.
Penyebab lain sakit lutut termasuk:
- Osteoartritis (kalsifikasi sendi). Kerosakan pada sendi lutut boleh disebabkan oleh penuaan semula jadi, kegemukan, trauma, atau faktor lain.
- Bursitis: keradangan yang disebabkan oleh penggunaan lutut berulang kali sehingga tulang rawan lutut rosak.
- Kista Baker: penumpukan cecair sinovial (cecair yang melincirkan sendi) di belakang lutut.
- Dislokasi: anjakan lutut akibat trauma
- Air mata meniskus: Apabila salah satu ligamen di lutut pecah atau menangis, anda boleh mengalami kesakitan di lutut semasa menggerakkannya.
- Osteosarcoma (barah tulang) juga boleh berlaku di lutut.
